Ципеле са високим потпетицама и наше здравље

Лекари су доказали да жена током дана не би требало да хода највише 3 км на високим потпетицама, а онда само ако је ципела довољно удобна.

Колико времена проводите на високим потпетицама? Да ли вам је непријатно да ходате више од 3 км током дана? Или вам је изглед ципела важнији, и како у њима изгледате, и како ће све то утицати на ваше здравље, нисте заинтересовани?

Желео бих да се надам да вам здравље није равнодушно, јер лепота не може постојати ако се здравље изгуби. Међутим, уобичајено је да особа не задржи оно што има, посебно када је здравље у питању. Тек када од бола пробледимо и јаучемо, одлазимо код лекара и ужаснути смо трошком лекова који нам могу помоћи. А понекад се у тежим случајевима овај трошак више не плаши, само да би се излијечио.

Размислите о томе док је још тако добро и дивно!

Фотографије девојака на високим потпетицама

За оне који желе да очувају своје здравље, постоји само неколико правила којих се морају придржавати при избору ципела.

• Купите више пари ципела - за посао, на улици, за забаве, за спорт, за дом и носите их наизменично. Наравно, увек морате носити најмање 5 пари ципела, у одређено доба године.

• Ако на послу носите ципеле са високим потпетицама, приликом изласка напоље пресвуците се у практичније ципеле. Наравно, ово се не односи на оне који на послу морају дуго ходати или стајати (фризери, продавци итд.).

• Не би требало да носите ципеле са високим потпетицама код куће - ово је додатно оптерећење за стопала.

• Приликом одабира ципела са потпетицама дајте предност моделима са стабилним потпетицама високим 5-6 цм. За забаву или позориште можете себи приуштити ципеле висине пете 10-12 цм. Међутим, такве ципеле не бисте требали носити сваки пут дан.

• Приликом одабира сандала водите рачуна да пета не исклизне.

• Најбољи модел зачепљења биће онај који је што ближе предњој страни. Удобније је.

• Ципеле морају бити одговарајуће величине за вас. Превише лабаве и уске ципеле су штетне. Ношење таквих ципела неће довести само до трљаних пета или жуљева, већ и до лошег држања. Ноге ће бити јако уморне и отечене. И све ово ће изазвати развој целулита.

• Препоручљиво је дати предност моделима од природних материјала: коже, антилопа итд.

Утицај високих потпетица на наше здравље - инфографика.
Повећава се кликом миша.

Многи од нас не верују да ципеле са високим потпетицама могу изазвати болест. Међутим, послушајте себе, постоје ли болови у коленима или глежњевима, у телећим мишићима или леђима, као и оток и целулит? Нажалост, сви ови симптоми нису повезани са ношењем ципела са високим потпетицама. Али могу указивати на озбиљне болести које се развијају постепено, током неколико година, а понекад и деценија. Ово је проширене вене, а временом је могућ развој трофичних улкуса и тромбофлебитиса, деформација зглобова. Са погоршањем ових болести, ноге отечу, па се осећа јак бол да особа изгуби радну способност. Ваше омиљене ципеле могу изазвати мишићно -коштане поремећаје или чак повреде, посебно зими.

Највише потпетице - фото

Рећи ћете да због лепоте можете бити стрпљиви, главна ствар је да изгледате високо, витко, неодољиво у њима, на зависти свих ваших девојака. Ако ћете плесати сат или два на забави, у реду је. Али ако морате дуго ходати или стајати, боље је ставити ципеле на клин и платформу. Добро је ако је ђон направљен од материјала који апсорбује ударце - гуме, плуте.

А ако већ гњавите ципеле на леђима, носите ципеле са удубљеним ђоном или, након консултације са ортопедским хирургом, купите посебне облоге за ципеле које помажу у расподјели истог оптерећења на цијело стопало.

Увек треба размишљати о здрављу. Стога, при избору нових ципела са високим потпетицама, размислите о томе где ћете их носити и колико дуго ћете бити у њима.