Како правилно прати зубе

Прелепи зуби - више од 70% девојака сања о њима, јер је тако лепоту твог осмеха, а блистав и ведар осмех краси лице. И женски осмех је понекад њено оружје, штавише, оно што их највише разбија. Међутим, лепи бели зуби нису само лепота, већ и показатељ здравља, нормалног функционисања унутрашњих органа. Где треба да почнете?

Несумњиво уз правилно прање зуба. Колико времена трошите на прање зуба? Брзина века у коме живимо не дозвољава многима од нас да све раде са максималном пажњом, па стога већина нас пере зубе за 30-45 секунди. Ово је ох-ох-врло мало. У идеалном случају, требало би да перете зубе 2 до 5 минута. За то време паста ће обављати своје корисне функције - имаће времена да формира филм који штити глеђ и штити од бактерија које изазивају каријес и друге болести.

Колико често треба да перете зубе? Најмање два пута (ујутру и увече), а чишћење је потребно не пре оброка, већ после. Да ли перете шољу после испијања кафе и остављате је чистом до следећег пута? Најбоља опција је прање зуба након сваког оброка. То се дешава три до четири пута дневно. Ако имате ужину, попут јабуке или слаткиша, можете се ограничити на испирање.

Зубари нас стално подсећају да перемо зубе након сваког оброка, а ово ће бити практична прилика да очувамо здравље зуба. Многи од нас перу зубе хоризонталним, кружним покретима. Међутим, плак се добро уклања ако покрети иду од десни до врхова зуба, то јест, „брисајући“ покрети, како споља тако и изнутра.

Не заборавите да четкате жвакаћу површину кутњака. Прање зуба треба завршити масажом десни. Чистом и влажном четкицом за зубе кружним покретима масирајте прво горњу, а затим и доњу десни.

Квалитет прања зуба такође зависи од правилне четке. Боље је изабрати четке са синтетичким чекињама средње тврдоће или мекане. Ове четке не оштећују десни и зубну глеђ. Четке са природним чекињама имају цевасту структуру, па се у шупљини сваке чекиње постепено накупљају микроби, па од тога, свима је јасно, неће бити користи.

Идеалне чекиње су густи и густи медицински полиестер. Најбољи облик четке је са малом главом и закривљеном дршком. Погодно је очистити таквом четком чак и на најнеприступачнијим местима. Четке са флексибилном ручком често имају велике главе, што само повећава количину пасте за зубе, али не и квалитет прања зуба. Заиста, за велике главе, приступ тајним местима у усној шупљини је значајно ограничен. Флексибилност је важнија за чекиње од ручке.

Четкицу треба мењати једном месечно. За додатно чишћење зуба неки стоматолози препоручују употребу посебне свилене нити - конца. Међутим, многи други стоматолози тврде да би га требало користити ријетко - само у екстремним случајевима (уклоните преосталу храну која се не може уклонити редовним четкањем).

Да ли су електричне четкице за зубе добре? До тебе је. Али морате знати да ове четке чине кружне покрете, за разлику од препоручених - од десни до врхова зуба. Постоје и звучне четке које су супериорније од електричних. Међутим, одговоре на ова питања ћемо оставити за следећи пут.

Какав ће бити ваш осмех - ви одлучујете. Насмејани у младости, најчешће је изложен део горњих зуба, у средњим годинама - готово сви предњи зуби, а у старости, због спуштања мишићног ткива лица, осмех тоне у доњи ред зуби. Постоје и друге, чисто козметичке и физиолошке особине, али то је из области професионалне естетске стоматологије, које данас могу помоћи у многим ситуацијама.