Психологија и односи

20 навика које ометају срећу


Не волим превише чланке усмерене на успех. Свих ових „15 начина да постигнете свој циљ“ или „25 разлога који вас спречавају да будете успешни“ су текстови који поједностављују перцепцију стварности и своде циљ живота на идеју материјалног благостања.
Али постоје спискови мисли и принципа који вам помажу да брзо проверите животне ставове и изведете закључке, а не ометају наше погледе да бисте водили срећан живот.

1. Тражите изврсност. У себи, на послу, у свом вољеном. Тежња за идеалом није отелотворење рекламног слогана „заслужујете најбоље“ у свом животу, већ ненаметљив начин да себи кажете да још увек нисте довољно добри да заслужите унапређење, пронађете партнера који воли или барем постићи жељену тежину.

2. Сужавање хоризонта. "Ја сам једноставна особа", "Не могу то да урадим", "Никада нисам имао никакву способност у спорту / језицима / одабиру одеће" - ово је начин да се брзо предате, паднете пре хица. Боли расти изнад себе, али увек доноси резултате.

3. Прикривање стварних осећања и емоција. Бити искрен према себи и имати храбрости признати своје страхове, проблеме, сумње само је манифестација снажног карактера.

20 навика које ометају срећу


4. Чекање на срећу. Генерално, било би лепо седети испод неког дрвета и чекати да се нешто добро догоди. Ево изреке "Једног дана камион са новцем ће се преврнути и на твоју улицу" - графичка илустрација ове стратегије. Срећа је пријатна ствар, али чак се и то дешава само оним људима који се за то припремају: сређују прилике и развијају способности.

5. Чекање на нешто. Ово је ниво напредних конобара. Ову особину је лако израчунати у себи фразом "Нисам спреман за ...". Искрено, право место, време и особа се можда никада неће догодити у вашем животу, јер спремност долази на време само у кувању. У супротном, спремност је процес, а не резултат.

6. Тражите одобрење. Добро је, наравно, имати поуздан задњи део, кога неко хвали и подржава. Али често признање долази након што покажете резултат, јер се покушај ретко хвали.

7. Покушавајући све учинити сам. Чак и ако имате снаге да сами повучете неку животну дугорочну изградњу, онда је много боље и брже то учинити заједно: са истомишљеником, пријатељем, партнером или психологом.

8. Празна обећања. Пре него што себи кажете да ћете нешто учинити (почните да трчите ујутру, идите на стажирање за годину дана, почните да читате 20 страница сваки дан) - процените вероватноћу да ћете то редовно радити најмање месец дана на 100 скала тачака. Ако нисте сигурни да ћете уложити енергију, нема потребе да се упуштате у самозаваравање.

како започети нови живот


9. Размишљања о вашим слабостима. Са искуством, самосажаљење постаје болно пријатан осећај (да, нешто изнутра голица и смањује се кад помислите "ох, каква сам несрећна особа, све ми није у реду"). Покушајте да обратите пажњу на своје снаге онолико колико сте некада потрошили на решавање тешкоћа.

10. Кривити друге. Од времена Фројда свако од нас има извор самооправдања: за све су криви родитељи, неуспешно детињство, школа. Уопште, у кога год да погледате - сви су повређени и увређени. Од свог пунолетства у потпуности сте одговорни за себе и имате право на било који избор. Да, није згодно тако мислити. Али кривити друге је, нажалост, манифестација кукавичлука пред животом.

11. Живот у прошлости. Скоро свако од нас је имао своје "Златно доба"- детињство, студентски живот, прва љубав. Истини за вољу, тада је било и потешкоћа, али сте заборавили на њих. Најбоље можда предстоји, али ради овога време је да се сетимо садашњости.

12. Упорност негодовања. Проверите да ли помисао на нечији чин шест месеци након што још увек изазива бол, огорченост је и даље са вама, чак и ако се тога не сећате даноноћно.

13. Избегавање промена. Промена посла, места становања, погледа су стресни догађаји. А онда или вреди безусловно прихватити оно што имате или радити ствари.

14. Жеља да се сви осећају добро. Не постоје такве одлуке, након којих је свима угодно. Зато размислите, да ли је могуће да сте једина особа која редовно губи због ваших избора?

како започети нови живот


15. Умањујући себе. „Да, у мени нема ничег посебног“, „Ја сам исти као и сви други“, „у овој ствари није било ништа тешко“ - ово није манифестација скромности, већ начин да се другима да до знања да не заслужују поштовање.

16. Трачеви и површни разговори. С једне стране, еволуциона теорија тврди да је човек постао човек путем оговарања. Причање и познавање других помогло је у познавању пријатеља и ривала, одржало је заједницу на окупу. Али с друге стране, већ смо одрасли и сишли са дрвећа. Расправљајте о идејама, плановима и знању, а не о људима - ово ће дати више за развој.

17. Жеља за предајом. Неуспех није грешка, већ престанак улагања напора у будућности.

18. Комуникација са негативним људима. Наравно, свима нам је тешко. Али ако је неко из вашег окружења хронично тужан, агресиван, депресиван, запамтите: негативне емоције су заразне.

19. Поређење себе са другима. Нисмо само сви различити. Сви смо неједнаки. Имамо различите гене, васпитање, почетни скуп могућности. Стога, нема више заједничког између вас и некога другог него између облака и дрвета.

20. Уверење да не утичете ни на шта. Овде се нећу мрвити са заједничким истинама, али ћу саветовати филм. Божић је још далеко, али постоји један диван амерички филм "Ит'с а Вондерфул Лифе" (1946), који каже да чак и да сте најобичнија особа, да нисте тамо, било би много горе у близини. Првих сат и по прилично затегнуте радње више је него надокнађено за последњих пола сата. Потражите обојену верзију.

како започети нови живот
Коментари и прегледи
Додајте коментар
Додајте свој коментар:
Име
Емаил

Мода

Хаљине

Прибор