Правилна нега коже у пролеће

Наша кожа дочекује пролеће не у најбољем стању - зими је мање вероватно да ћемо бити на свежем ваздуху, јер је зими ваздух леден, а ходање није увек радост. А ако ходамо по хладноћи, то такође није добро за кожу лица. Осим тога, добијамо мање сунца, мањи промет, а осим тога храна зими често није најбоља, не могу си сви приуштити да редовно купују свеже воће и поврће. По правилу, зими многи од нас једу више слатке и масне хране, а много мање свежег поврћа и воћа, услед чега се имунитет смањује. Стога, када дође рано пролеће, кожа постаје посебно рањива и осетљива. То је за њу некако стресно.

Под стресом, кожи је тешко да функционише глатко, а последице су тренутне. Кожа служи као баријера и има заштитне функције за наше тело. С једне стране, спречава улазак потенцијално штетних елемената у тело, а с друге стране уклања из њега прерађене супстанце које се обично називају токсини. Ово је савршен механизам, али има и своје ресурсе.

Зими се брзина обнављања коже успорава, постаје досадна и тром. Плус недостатак витамина, плус недостатак кретања, што значи могуће потешкоће са циркулацијом крви. Кожа чека ток регенерације, што ће јој омогућити да пронађе нови дах. Међутим, пре тога је добро да направи кратку паузу за одмор како би се ослободила свега непотребног. Ослобађајући нашу кожу од нечистоћа које су се у њој накупиле током зиме, помажемо јој да нежно пробуди природне механизме обнове како би дочекала пролећно-летњу сезону.

Пролећна нега коже - чишћење
Под утицајем свега наведеног, током зиме на кожи се накупљају токсини, па је потребно брже их се решити. Токсини који се накупљају директно у кожи настају под утицајем агресивних фактора околине или негативних унутрашњих процеса - на пример, реакције тела на стрес или неуравнотежену исхрану, загађење ваздуха у граду, пушење и алкохол, као и недостатак сна, све то ствара услове за тровање коже ... Ћелије коже постају рањиве, ћелијски имунитет се смањује, а као резултат тога, метаболички процеси у кожи су поремећени, не може у потпуности уклонити метаболичке производе и уместо тога накупља штетне материје.

Како можете помоћи кожи да се ослободи токсина и створити услове под којима кожа може самостално обављати своје функције како би пронашла заиста пролећну свежину? Једна од најефикаснијих метода чишћења је купка или сауна, где се поре отварају, заједно са обилним знојем, токсини напуштају тело. Крв хрли у лице, доводи кисеоник и хранљиве материје до ћелија коже. Заједно са масажом и оним поступцима пилинга који традиционално прате сесију у парној соби, кожа се ослобађа мртвих ћелија и почиње да дише.

Маске за чишћење са природним упијајућим састојцима (на пример, глина - плава, ружичаста, зелена) такође помажу кожи да се ослободи токсина, обнови и заглади површину. Меке гоммеге делују на сличан начин.

Ослобађање мртвих ћелија не само да кожи враћа здрав, свеж изглед, већ и убрзава процес њеног обнављања. Само при посети сауни не претерујте, прекомерно марљиво и дубинско чишћење може нанети штету - кожу учинити сувом и дехидрираном, разбити њену заштитну баријеру. Боље је уклонити неколико мртвих ћелија дневно него много - али једном месечно. Такође је важно узети у обзир да чишћење коже не може бити потпуно ако вам је стало само до спољне стране чишћења, док заборављате на потпуно чишћење тела.

Добра је навика започети дан чашом топле воде са мало свежег лимуновог сока. Ово пиће активира варење, што значи да помаже у уклањању токсина из тела. Осим тога, снабдева тело антиоксидансима, који су неопходни у рано пролеће.

Да бисте постигли опипљивији ефекат, можете извршити озбиљно чишћење тела. Постоји много рецепата на ову тему, али многи од њих су нереални или опасни, неки се морају изводити под надзором лекара, па овде наводим само једну поуздану методу коју сам успео да тестирам на себи. Ова метода чишћења и подмлађивања организма благотворно делује на здравље уопште и, што је важно, има ефекат подмлађивања коже.

Биљни рецепт против старења:

Смиље - 100 г
Пупољци брезе - 100 г
Камилица - 100 г
Кантарион - 100г

Ове биљке се лако могу купити у апотеци. Све измешајте и ставите у теглу. Чувати са затвореним поклопцем. Увече узмите 1 кашику колекције, прелијте 1/2 литра кључале воде, оставите 20 минута, процедите кроз цедиљку, лагано исцедите. Попијте 1 чашу топле инфузије, претходно растворите 1 кашичицу меда у њој. Након тога не можете ни јести ни пити. Ујутру загрејте преосталу инфузију, такође растворите 1 кашичицу меда у њој и попијте је наташте. Доручкујте најмање 30 минута након оброка. Ток третмана је све док се не искористи целокупна припремљена колекција.

Захваљујући биљу, читаво тело се чисти, пре свега подмлађивање коже. Осим тога, опште благостање се побољшава, метаболизам се повећава, тело се чисти од наслага масти и холестерола, вртоглавица нестаје, а вид се обнавља.

Након завршетка курса подмлађивања тела, можете га поновити након 3 године или чак 5 година. Ово је заиста ефикасан рецепт, тестиран на мени. Гарантујем вам да ћете, ако се све будете придржавали стриктно према упутствима, постићи значајне позитивне резултате.

Осим сауне и чишћења биља, важан аспект здравља коже је и физичка активност, односно трчање, фитнес. Разумем да не могу сви да трче, живимо у великим градовима, али фитнес је доступан свима, јер уопште није потребно посећивати теретану. Довољно је увести у навику бављења фитнесом свако јутро, одмах након буђења.

Правилна нега коже у пролеће - масажа
Још један ефикасан поступак за чишћење и негу коже у пролеће је масажа лимфне дренаже. Активира лимфни ток, а са њим - убрзава чишћење ћелија коже од токсичних производа распадања и побољшава имунитет. Кожа прима више кисеоника и ослобађа се едема, што доводи до стагнације лимфне течности у ткивима.

Тајна масаже лимфне дренаже је једноставна - кратки, клизни притисак - прво уз бочне површине врата, затим иза ушију, око очију (посебна пажња посвећена њиховим унутрашњим угловима), у центру обрва обрва и на крају , на храмовима. Сваки притисак се мора поновити три пута јастучићима палца и кажипрста. Наше тело перципира такав ритам као дисање сурфовања и памти га, захваљујући овој масажи смирује нервни систем и има кумулативни ефекат. Деликатни лимфни судови су плитки, па масажа лимфне дренаже може бити прилично лагана.

Цлиникуе серум за подмлађивање

Осим сауне, масаже и чишћења тела, треба узети у обзир да правилна нега коже у пролеће укључује умерену употребу лагане нежне козметике. За време чишћења одустајте од хранљивих крема, користите серуме.

То је све, придржавање ових једноставних правила помоћи ће вашој кожи да блиста чистоћом и здрављем у годинама које долазе!