Huvudprincipen för att välja en bh är följande - om du känner obehag eller smärta när du bär underkläder, oavsett vilken storlek och form dina bröst har, så köpte du fel bh. Problemet är oftast i storleken, antingen i formen eller i modellen, eller kanske flera skäl samtidigt.

1. Remmarna faller hela tiden av

Vad gör du i det här fallet: Dra åt remmarna mer, få röda ränder på axlarna och ont i rygg och nacke.

Vad du ska göra: Minska bältets storlek och öka koppen - till exempel om du för närvarande bär 75 C, bör du prova 70 D. Koppstorleken där kommer att vara densamma, men passformen kan vara märkbart bättre.

Varför det hjälper: Fallande axelremmar är i de flesta fall inte resultatet av smala axlar - men bältet är för stort för dig att skylla. Ett stramare midjeband fixar bh: n bättre, och remmarna kommer inte längre att falla av.

Test av bältetäthet: Stå med bh: n stängd och försök att föra remmarna över axlarna. Om bröstet har "fallit" ner, väljs storleken på bh -bältet felaktigt.

2. Bröstet faller ur bh: n nedifrån

Vad du gör: Rät ut bh: n regelbundet på plats

Vad du ska göra: Om dina bröst faller ut underifrån och du hela tiden måste "köra" tillbaka dem i bh: n är anledningen att koppen är för liten för dig - även om allt ser normalt ut i avsaknad av rörelse. Troligtvis passar inte bältet tillräckligt hårt - därför är det värt att testa bältets passform. Försök därför att som en startlösning öka koppen med en storlek (till exempel om du har 75 C, ta sedan 75 D). Om din BH inte klarar bältetestet (nedan), ta istället för 75 C 70 E).

Varför det hjälper: En större kopp kan hålla mer av bröstmassan genom att hålla den på plats.

Koppvolymtest: när du står i en knäppt bh, lyft upp armarna. Om ett bröst syns under benet, är koppen för liten för dig och måste förstoras.

Bälte volymtest nummer 1: Efter att ha haft en BH på morgonen, dra en linje på baksidan längs bältens nedre kant med ihållande eyeliner, ögonbryn eller läpppenna. Efter att ha gått i en BH hela dagen, på morgonmärkesnivå, svara på frågan, gick bältet upp bak? Om ja, valde bältets storlek fel.

Bälte volymtest nummer 2: Med bh: n stängd, med maximal komfortkraft, dra bältet tillbaka med handen. Hur långt är det från ryggplanet? Om det är mer än 4 cm, är bältets volym förmodligen för stor.

3. Bältet lyfter upp och kryper upp på ryggen, och bröstet faller ner

Vad du gör: Dra åt remmarna tättare och försök att hålla dina bröst på plats.

Vad du ska göra: Sju problem - ett svar, du bör ompröva ditt tillvägagångssätt för att välja en BH -storlek.

Om bältet lyfter och bröstet, som vid en gunga, faller ner, betyder det bara en sak - bältets volym är för stor för dig, men koppens volym räcker inte. Därför, om du bär 75 C i den här situationen, måste du gå till 70 D åtminstone, och kanske mer, tills bältet sitter tätt mot ryggen. Och tro inte att du kommer att kvävas i en mindre volym - bältets volym kommer att kompensera dig för en större kopp.

Det är bältet som ska hålla bröstet, inte axelremmarna - du bör få upp till 90% av stödet från bältet. Om bältet inte sitter tätt, kommer det inte att kunna stödja dig - och bröstet kommer att "falla" under påverkan av sin egen vikt, men dina axlar och rygg kommer att tynna av tung belastning.

Bältevolymtest: Bedöm bältets position på baksidan efter en dag i en BH.Var planteras den? Om det är närmare axelbladen än midjan, väljs bältets storlek fel. Är bälteslinjen parallell med golvet? Om inte, och bältet är böjt i en båge, väljs bältets volym fel.

4. Du märker att dina bröst delar sig i delar och kommer ur koppen - under den tunna tröjan kan du tydligt se “4 bröst”.

Vad gör du: Försöker ignorera detta faktum och räta ut din behå.

Vad du ska göra: förstora behå cup storlek... Till exempel, om du har en sådan sak i en storlek på 75 C, ta 75 D för att prova.

Tänk dig att du har tagit ett glas fyllt till brädden med vatten. Försök att hälla mer vatten i det - och det kommer att flyta över och fylla dina händer. Bröst som kommer ur bh: n kräver ett "kärl" med större volym - då kommer det inte ut.

Cupvolymtest: Testa att luta dig ner i din bh och beskriv ett par åttor med brösten. Brösten brister ur koppen och behöver nu fyllas på igen? Det är samma sak. Det betyder att koppens volym är liten för dig.

5. Du är irriterad över benen i bh: n, eftersom det ständigt uppstår vissa problem med dem: de gnuggar dig från sidan, sedan kryper de ut och stickar i bröstet, sedan går de sönder. Du drömmer om en bralett som passar dig - oavsett storlek.

Vad du gör: Sy tillbaka trådarna i hölsteret, räta ut din bh under dagen, bär inte en BH alls.

Vad du ska göra: om benen gnuggar, bryts eller kommer ut, är detta ett tecken på att deras storlek inte passar dig - så du måste välja en annan storlek genom att öka koppen. Om du till exempel bär 75 C, bör du välja 70 D eller 70 E - benen där blir bredare och därför kommer belastningen på dem att minska. Självklart händer det också att problemet ligger i själva bh -modellen - till exempel är benen för höga för dig, och därför stickar de i din armhåla.

Det är bäst att be en professionell om hjälp när du väljer en bh, eftersom det inte är så lätt att förstå underwire -konfigurationen.

Varför det fungerar: Om du ändrar storleken på din behå ändras formen på tröjan (form, längd och bredd), och om du får rätt storlek ger det dig komfort och lättnad.

Benstorlekstest: Du behöver en mjuk eyeliner eller läppfodral. Stå utan behå, böj framåt - låt bröstet hänga ner. Konturera hela bröstets volym längs bröstvecket, ända till slutet - förutsatt att allt som hänger ner är bröstet. Som ett resultat bör du få halvbågar, som i form liknar benen i en behå.

Jämför nu volymen och formen på benen i din behå: om behåns ben är mindre i omkrets än dina dragna, valdes koppstorleken felaktigt - du behöver benet för att sitta bakom bröstet och ringa hela bröstmassan från sidorna. Om benet ligger på bröstet, är det inte förvånande att det gör ont och obehagligt för dig: det gnider bröstets känsliga vävnad.

6. Det gör ont att bära en bh eftersom det gör ont i bröstet, så du försöker undvika att bära en BH alls.

Vad du gör: Du gör ingenting utan att inse att problemet ligger i bh: n. Du kan skylla trötthet och dålig hälsa på vädret, ärftlighet, stress och så vidare - kort sagt, allt är att skylla på, bara inte BH: n.

Vad du ska göra: Få professionell hjälp. En felmonterad behå är farlig eftersom den klämmer nerverna i din axel, klämmer i bröstmassan och bidrar till stagnation av lymf, och detta i sin tur provocerar bröstcancer. Därför måste varje kvinna välja och köpa rätt behå, eftersom inte bara skönhet, utan också hälsa beror på det.

Om du lider av din bh, vet då att detta inte är normalt - och han (eller de) passar helt enkelt inte dig i storlek, form, underwired konfiguration och så vidare.Och problemet här är inte du - det är värt att välja rätt bh, och alla problem kommer att försvinna, trots de "smala axlarna", "breda brösten", "stora" eller "små" brösten.

Testa hur bekväm din bh är: Tänk på hur många gånger om dagen du tänker på din bh? Hur ofta måste du räta ut ett löst band eller räta ut en behå över kroppen? Om din behå är vald rätt, tar du bara på dig den på morgonen - och glömde. Du tänker inte på det längre, och du känner inte det. Om du måste tänka på bh: n och justera den, eller om du känner obehag under dagen, så är BH: n inte något för dig. Punkt.

7. Bröstet lever ett separat liv från dig. Du känner dess rörelse vid minsta fysiska aktivitet - promenader, böjningar, för att inte tala om löpning. Du är obekväm och generad över att bröstet svajar så mycket. Du kan till och med ge upp sporten av denna anledning.

Vad du gör: Förmodligen ingenting - enligt studier ignorerar ungefär hälften av kvinnorna smärta under fysisk aktivitet. Kanske undviker du helt enkelt all aktivitet, inklusive sport.

Vad du ska göra: Hitta en bra bh i rätt storlek som stöder dig. Du kan välja en sport -bh eller en avslappnad bh om du inte idrottar - i alla fall med rätt storlek ger det dig den grad av stöd du behöver.

Modern vetenskap har kommit på många sätt att dämpa bröstvibrationer så att kvinnor känner sig bekväma - det här är kopparnas form och snitt, modellens design och lågelastiska material. Om du kombinerar innovationsfrukterna med färdigheten att välja underkläder, kan vilken kvinna som helst få en underbar bh som hon kan gå vart som helst.

Testa din bh: s stabilitet: Testa att hoppa runt i din bh. Är du bekväm? Om du känner att dina bröst faller ut så stöder inte din behå dig tillräckligt.