Många tror att hemligheten med ungdom för supermodeller, sångare och skådespelerskor ligger i plastikkirurgi eller "mirakulösa" skönhetsinjektioner. Många avundsjuka kommer också att säga att de har tillräckligt med pengar för att göra ingenting och ta hand om sig själva till 100%. Men det visar sig att allt inte kan mätas utifrån den ekonomiska sidan av personlig vård.

style.techinfus.com/sv/ Jag bestämde mig för att dela med mig av ungdomarnas hemligheter från kända supermodeller som ser ut 25 efter 40 år. Och några även efter 50-60 ser 30 eller ännu mindre ut! Och det finns inget övernaturligt i deras råd om personlig vård. "Det viktigaste är att älska dig själv!"

Cindy Crawford

född 1966, idag 54 år

Cindy Crawfords ansikte kommer ihåg omedelbart, och det är inte alls som alla moderna tjejers ansikten, prickade med botox och hyaluronsyra, och gjorda som om "en storlek passar alla." Cindy började sin modellkarriär vid 17 års ålder och kom in i modellbranschen av en slump. Vid 16 års ålder, vid sommarskörden, fångade en fotograf henne på film. Det visade sig att tjejen är väldigt fotogen, fotot var mycket uppskattat och Cindy bestämde sig för att prova sig fram på catwalken.



Cindy Crawfords skönhets- och ungdomshemligheter

1. Hälsosam mat utan stela dieter och hungerstrejker. Cindy förespråkar en balanserad kost, och hon själv har aldrig hållit sig till svältdieter. Ja, en vacker figur får hon av naturen och genetiskt. Men Cindy hävdar att du kan äta hälsosamt och hälsosamt, utan att förneka dig utsökt mat, och ändå inte bli bättre.
   
2. Det bästa matschemat är Medelhavet. Även om den ursprungligen kom från den torra delstaten Illinois i USA, har Cindy bokstavligen blivit kär i Medelhavet. Crawford älskar matschemat och produkterna från invånarna i Italien, Spanien, Grekland. Detta är ett överflöd av skaldjur och havsfisk, liksom olivolja, grönsaker, frukt och örter.
   
3. När det gäller sport föredrar Cindy korta men dagliga träningspass. Det är mycket bekvämt att gå upp 30 minuter tidigt på morgonen och ägna den här tiden åt att jogga i frisk luft, pigga promenader eller konditionsutrustning i gymmet. Sedan - en hel dag med frihet, som kan ägnas åt viktiga frågor.
   

Naomi Campbell

född 1970, 50 år idag

Den mörkhyade divan är en av de sexigaste kvinnorna på 1900-talets planet. Naomis modellkarriär började vid 15 års ålder, men innan dess, 1977, bokstavligen vid 7 års ålder, hade hon redan medverkat i videon av den legendariska Bob Marley. Det ovanliga utseendet, som ”skapade” afrikanska, jamaicanska och till och med kinesiska rötter, tjänade som det faktum att Campbell blev många designers mus. Hon fortsätter fortfarande mer än framgångsrikt att delta i modevisningar och fotografering.



Skönhetens och ungdomens hemligheter av Naomi Campbell

1. Till skillnad från Cindy Crawford älskar Naomi och regelbundet fastar hon och hävdar att det är det bästa sättet att hjälpa till att rensa kroppen. Tre gånger om året vägrar hon helt mat i 7-10 dagar, bara med vatten med lönnsirap, citronsaft och cayennepeppar.
   
2. I allmänhet bekänner Naomi sig inte till något särskilt kostschema. Men i den dagliga kosten har salt och socker helt ersatt örter, kryddor och kryddor för henne: persilja, ingefära, paprika av olika sorter, kryddnejlika och kanel. Lejonparten av de produkter hon använder är grönsaker och frukter, smoothies och färskpressad juice.
   
3. Naomi föredrar träning inte alls aktiv, utan snarare passiv. Detta är Pilates, baserat på statiska övningar, och Gyrotonic, en nyhet som uppfanns av en amerikansk koreograf för mer intensiv stretching och maximal muskelsträckning.
   

Claudia Schiffer

född 1970, 49 år idag

En annan känd supermodell från 90 -talet.Om Naomi Campbell anses vara en farlig svart panter, så har Claudia ett riktigt änglalikt utseende! Hon började sin modellkarriär vid 17 års ålder, men efter den första fotosessionen var hon säker på att hon inte skulle accepteras, eftersom hon var allvarligt komplex på grund av sin höga statur och klumpighet. Idag blev Claudia verkligen kär i sig själv, och efter att ha blivit mamma tre gånger behöll hon en magnifik mejslad figur.



Claudia Schifers skönhets- och ungdomshemligheter

1. Five Plus Diet. En ganska strikt diet, men det var hon som hjälpte Claudia att snabbt komma i form efter förlossningen. Fem dagar i veckan måste du äta grönsaker, frukt, yoghurt, kycklingbröst. Och på den sjätte dagen har du råd med vad du vill, men äta inte för mycket samtidigt vid en måltid, utan ät ofta, men i små portioner.
   
2. Claudia tar också sitt sockerintag på allvar. Hon kräver att man inte räknar kalorier, eftersom det kan finnas ganska många av dem på grund av protein och fett i kosten, nämligen mängden socker och skadliga, enkla kolhydrater.
   
3. Schiffer föredrar att inte svettas under träningen, utan att gå mer, aktivt koppla av och spendera tid i frisk luft. I vardagen använder hon nästan inte dekorativ kosmetika, men hon tar hand om sina lockar mycket noga. När allt kommer omkring började hennes karriär med en schampoannons!
   

Christy Turlington

född 1969, 51 år gammal idag

Christy Turlington var också en av de legendariska fem supermodellerna på 90 -talet. Den vackra brunhåriga kvinnan, även om den var sämre i ljusstyrka än Naomi eller Claudia, åtnjöt fortfarande inte mindre popularitet. Hon började sin modellkarriär ännu tidigare än andra supermodeller - vid 13 års ålder. Då var Christie besatt av ridsport och trodde att sällsynta inspelningar skulle ge henne åtminstone en viss inkomst för underhåll av hästar. Men livet utvecklades ändå till förmån för catwalks och blanka omslag.



Christy Turlingtons skönhets- och ungdomshemligheter

1. I likhet med Cindy Crawford håller Christie inte fast vid stela dieter. Hon äter bara rätt och balanserat, undviker snabbmat, stekt, saltat, rökt och syltat. Favoriträtter är magert kött, fisk och grillade grönsaker.
   
2. När det gäller sport är Christie också ganska måttlig. Hon valde själv yoga och hävdar att dessa klasser hjälper henne att uppnå inre harmoni. Med yoga lärde hon sig att bättre förstå sig själv, lyssna på sig själv, känna igen kroppens och andens signaler.
   
3. Christies naturliga skönhet smittas inte av plastikkirurgi. Det kan dock inte sägas att hon behandlar detta negativt. Tarlington besöker regelbundet en kosmetolog för rengöring och intensivt återfuktande ansiktsbehandlingar, och tar också en kurs med vitaminer och tror att huden måste tas om hand inifrån.
   

Christie Brinkley

född 1954, 66 år idag

En annan modell och bara en vacker kvinna som vi inte kunde låta bli att nämna är Christie Brinkley. Titta bara på hennes foto: är det verkligen möjligt att tro att hon redan är 66 år gammal?! .. När allt kommer omkring ser hon knappt 30-35 ut! Förutom sin modellkarriär, som började 1973, spelade Christie i filmer och tv -program, spelade på scenen och spelade in flera album, släppte en klädlinje, tog fotografier, skrev böcker och illustrerade dem själv.



Christie Brinkleys skönhets- och ungdomshemligheter

1. Christie sätter sig aldrig en låda när det gäller ålder och råder alla att inte hänga på siffror. "När allt kommer omkring har biologisk ålder", säger hon, "inget att göra med inre självmedvetenhet!" Hemligheten med hennes ungdom är först och främst just sådan aktivitet och livstörst.
   
2. Brinkley är en stark vegetarian, men tillåter sig allt oftare italienska pasta och skaldjur. Den största delen av äran för att bevara Christys ungdom och skönhet ligger i användningen av vegetabiliska livsmedel, men när du verkligen vill ha något annat, varför inte prova det?
   
3. Detsamma gäller klädernas storlek. Christie hävdar att hennes vikt varierar konstant. Om hon märker "kritiska" siffror på vågen, blir hon mer måttlig när det gäller mat. I allmänhet uppmuntrar han alla att vara vackra och unga, först och främst inom sig själva.