Ang kagandahan ay nangangailangan ng pera, gumana sa sarili at ilang sakripisyo, ngunit kung minsan ay maaari mong pagsamahin ang pagtatrabaho sa aming kagandahan at pagpapahinga. Upang magawa ito, kailangan mong magkaroon ng mga cream at langis sa iyong arsenal na angkop para sa pangangalaga sa gabi.

Ang pag-aalaga sa gabi ay higit na mahalaga kaysa sa araw, sapagkat sa gabi ay magiging epektibo ito, dahil ang balat ay nalinis at hindi nalantad sa mga nakakasamang epekto ng kapaligiran, at ang mga ekspresyon ng mukha ay nagpapahinga. Samakatuwid, posible na mag-apply ng mas makapal na naka-texture at mas mayamang mga produkto ng skincare.

Night face cream

Para sa mga batang babae, ang paggamit ng night cream ay makakatulong na mapupuksa ang pagkatuyo at mga pagkukulang sa mukha, at ang mas may edad na balat ay nangangailangan ng ganoong produkto upang mabago ang mga cell at mabagal ang proseso ng pagtanda ng mukha.

Sa gabi, meron pagbabagong-buhay ng balat, ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ay mas mabilis na hinihigop, sa kadahilanang ito, dapat gamitin ang isang espesyal na night cream, na magpapabilis sa proseso ng pag-renew ng cell. Ang produkto ay dapat na mailapat sa mga paggalaw ng masahe isang oras bago ang oras ng pagtulog upang ang lahat ng mga aktibong sangkap ay hinihigop.

Nakakarelaks na mga remedyo

Pagkatapos ng isang mahirap na araw, ang balat ng mukha ay nangangailangan ng pagpapahinga. Relaks ang iyong mga kalamnan sa mukha at gumawa ng singaw na may chamomile infusion, na madaling ihanda gamit ang mga pharmacy na herbal tea bag. Panatilihin ang iyong mukha sa singaw para sa 5-10 minuto, natakpan ng isang tuwalya. Ang iyong balat ay magpapasalamat pagkatapos ng gayong pamamaraan - ang chamomile ay nagre-refresh, nagpapalambot at nagpapalambing dito.

Ang Echinacea, calendula, aloe, azulin, sage ay mayroon ding pagpapatahimik na epekto sa balat. Mabuti ang mga ito para magamit sa mga face serum.

Bilang karagdagan, ang mga mahahalagang langis ay maaaring magamit upang makapagpahinga. Halimbawa, ang massage whisky na may isang patak ng lavender. Maaari mong gamitin ang mahahalagang langis ng basil, sandalwood, bergamot o anise para sa aroma lampara. Ang mga pabango na ito ay mahusay para sa pagpapatahimik ng sistema ng nerbiyos, nakakarelaks at nagtataguyod ng kapayapaan ng isip.

Langis ng buhok

Maglagay ng langis ng buhok bago maligo. Para sa buong araw, napapagod ang anit at ito, tulad ng buong katawan, ay nangangailangan ng pahinga. Pag-init ng langis na burdock sa mainit na tubig at i-massage sa mga ugat ng buhok. Isuot sa iyong bath cap, balutan ng twalya ang iyong buhok at iwanan ito sa loob ng 15 minuto. Ang pamamaraang ito ay nagpapanumbalik at nagpapalakas sa buhok. Bilang karagdagan sa burdock, maaari kang gumamit ng avocado at jojoba oil.

Langis ng paliguan

Ang nakapapawing pagod na paliguan ay magbibigay sa iyo ng magandang pagtulog. Upang makapagpahinga sa maligamgam na tubig, magdagdag ng isang timpla ng mahahalagang langis. Gumamit ng pinakakaraniwang nakapapawing pagod na langis: lavender, chamomile, sandalwood, neroli.

Paghaluin ang isang mahahalagang langis na may isang base langis tulad ng grape seed oil o almond oil. Ang resulta ay isang nakapapawing pagod at moisturizer nang sabay. Lumikha ng nakakarelaks na kapaligiran sa iyong banyo: malabo ang mga ilaw, ilaw na kandila at magpatugtog ng nakapapawing pagod na musika. Gayunpaman, dapat tandaan na hindi inirerekumenda na humiga sa paliguan ng higit sa 20 minuto.

Langis ng Katawan

Langis ng lavender - isang tunay na himala ng aromatherapy. Ito ay mayaman sa maraming mga kapaki-pakinabang na katangian, ngunit ang isa sa mga pangunahing ay nakapapawi at nakakarelaks. Ang isang tanyag na paraan upang magamit ang langis na ito ay upang magdagdag ng ilang patak ng lavender sa isang lampara ng aroma, na magkakalat ng samyo sa buong silid, at makakaramdam ka ng kalmado at maaalis na amoy ay aalisin.

Kung kukuha ka ng isang lavender sachet at ilagay ito sa iyong drawer ng pantulog, maaamoy mo ang isang makahimalang pabango habang inilalagay mo ang iyong pajama. Mayroong ilang mga produkto na naglalaman ng lavender, at ang tatak na L'Occitane ay may isang buong serye ng mga produktong Lavande.

Foot cream

Sa buong araw, ang mga binti ay nahantad sa maraming stress sanhi ng takong, paglipat ng paglipat at hindi komportable na sapatos. Ang mga binti ay nangangailangan ng magkakahiwalay na pagpapahinga bago matulog.Magpaligo ng maliit na paa. Magdagdag ng isang sabaw ng herbs (mint, chamomile, lavender, sage) o ilang patak ng mahahalagang langis dito. I-steam ang iyong mga paa sa maligamgam na tubig sa loob ng 15 minuto.

Hand cream

Ang masahe ay palaging isa sa pinakamabisang paraan upang makapagpahinga. Binabawasan nito ang pag-igting at pinapataas ang sirkulasyon ng dugo. Ang pagmasahe ng mga daliri at kamay ay lubhang kapaki-pakinabang, at dahil ang bawat isa sa maraming mga punto sa mga daliri ay responsable para sa pagpapaandar nito sa katawan, maaari mong malaman kung paano gamutin ang ilang mga karamdaman. Halimbawa, ang bronchitis ay dapat na mapawi sa pamamagitan ng masahe ng iyong hinlalaki habang umuubo. Ang mga nasabing pamamaraan ay nakapapawing pagod at nakakaantok pati na rin mga tabletas sa pagtulog.

Mga panuntunan sa pangangalaga sa oras ng pagtulog

1. Ang isang kaibahan na shower o pag-compress na may isang mainit at malamig na tuwalya ay makakapagpawala ng pagkapagod sa balat ng mukha, magpapagana ng suplay ng dugo, at mai-tone ang mga sisidlan.

2. Siguraduhing hugasan ang iyong mukha tuwing gabi, upang hindi matulog na may makeup sa iyong mukha. Pagkatapos maghugas, mahalagang punasan ang iyong mukha ng toner at maglagay ng eye cream at night face cream.

3. Upang mapanatili ang iyong balat na magpahinga sa umaga, tuklapin ang mga fruit acid sa magdamag at pagkatapos ay maglapat ng isang multivitamin serum. Bibigyan nito ang balat ng isang glow at kinis. Huwag kalimutan - hindi lahat ng mga peel ay maaaring gawin araw-araw, mahalagang i-coordinate ito sa iyong taga-ayos.