Ang pangunahing prinsipyo ng pagpili ng isang bra ay ang mga sumusunod - kung sa tingin mo ay kakulangan sa ginhawa o sakit kapag nagsusuot ng damit na panloob, anuman ang laki at hugis ng iyong mga suso, pagkatapos ay bumili ka ng maling bra. Ang problema ay madalas sa laki, alinman sa form o sa modelo, o marahil maraming mga kadahilanan nang sabay-sabay.

1. Ang mga strap ay patuloy na nahuhulog

Ano ang gagawin mo sa kasong ito: Mas higpitan ang mga strap, kumuha ng mga pulang guhitan sa balikat at sakit sa likod at leeg.

Ano ang gagawin: Bawasan ang sukat ng sinturon at dagdagan ang tasa - halimbawa, kung kasalukuyan kang may suot na 75 C, pagkatapos ay dapat mong subukan ang 70 D. Ang laki ng tasa doon ay magkatulad, ngunit ang kasya ay maaaring maging kapansin-pansin na mas mahusay.

Bakit ito nakakatulong: Ang pagbagsak ng mga strap ng balikat sa karamihan ng mga kaso ay hindi resulta ng makitid na balikat - ngunit ang sinturon ay masyadong malaki para sa iyo ay sisihin. Ang isang mas mahigpit na baywang ay mas mahusay na ayusin ang bra, at ang mga strap ay hindi na mahuhulog.

Pagsubok ng higpit ng sinturon: Nakatayo na nakasara ang iyong bra, subukang i-slip ang mga strap sa iyong mga balikat. Kung ang dibdib ay "bumagsak" pababa, pagkatapos ang laki ng bra belt ay napili nang hindi tama.

2. Ang suso ay nahuhulog sa bra mula sa ilalim

Ano ang gagawin mo: Panaka-nakang ituwid ang iyong bra sa lugar

Ano ang gagawin: Kung ang iyong dibdib ay nahulog mula sa ibaba, at kailangan mong patuloy na "himukin" sila pabalik sa bra, kung gayon ang dahilan ay ang tasa ay masyadong maliit para sa iyo - kahit na ang lahat ay mukhang normal sa kawalan ng paggalaw. Malamang, ang sinturon ay hindi magkasya nang mahigpit - samakatuwid, sulit na subukan ang magkasya ang sinturon. Samakatuwid, bilang isang panimulang punto, subukang dagdagan ang tasa ng isang sukat (halimbawa, kung ikaw ay may suot na 75 C, pagkatapos ay tumagal ng 75 D). Kung ang iyong bra ay hindi nakapasa sa pagsubok ng sinturon (sa ibaba), sa halip na 75 C kumuha ng 70 E).

Bakit ito nakakatulong: Ang isang mas malaking tasa ay maaaring maghawak ng higit pa sa masa ng suso sa pamamagitan ng pagpapanatili nito sa lugar.

Pagsubok sa dami ng tasa: habang nakatayo sa isang naka-button na bra, itaas ang iyong mga bisig. Kung ang isang piraso ng dibdib ay lilitaw mula sa ilalim ng buto, kung gayon ang tasa ay masyadong maliit para sa iyo at kailangang palakihin.

Pagsubok ng Volume ng Belt Number 1: Matapos magsuot ng bra sa umaga, gumuhit ng isang linya sa likod kasama ang mas mababang gilid ng sinturon na may paulit-ulit na eyeliner, eyebrow o lapis na labi. Matapos maglakad sa isang bra buong araw, sa antas ng marka ng umaga, sagutin ang tanong, umakyat ba ang sinturon sa likod? Kung oo, kung gayon ang laki ng sinturon ay napili nang hindi tama.

Pagsubok ng dami ng sinturon bilang 2: Na nakasara ang bra, na may pinakamataas na puwersa ng ginhawa, hilahin ang sinturon pabalik gamit ang iyong kamay. Gaano karami ang hinihila mula sa eroplano ng likuran? Kung higit sa 4 cm, kung gayon ang dami ng iyong sinturon ay marahil masyadong malaki.

3. Ang belt ay nakakataas at gumagapang sa likod, at ang dibdib ay nahuhulog

Ano ang gagawin mo: higpitan ang higpit ng mga strap, sinusubukan na mapanatili ang iyong mga suso sa lugar.

Ano ang gagawin: Pitong problema - isang sagot, dapat mong isaalang-alang muli ang iyong diskarte sa pagpili ng laki ng bra.

Kung ang belt ay nakataas, at ang dibdib, tulad ng isang swing, ay nahulog, nangangahulugan ito ng isang bagay lamang - ang dami ng sinturon ay masyadong malaki para sa iyo, ngunit ang dami ng tasa ay hindi sapat. Samakatuwid, kung magsuot ka ng 75 C sa sitwasyong ito, pagkatapos ay kailangan mong pumunta sa 70 D kahit papaano, at marahil higit pa, hanggang sa ang sinturon ay magkasya nang maayos sa iyong likuran. At huwag isipin na sa isang mas maliit na lakas ng tunog mabibigla ka - ang dami ng sinturon ay magbabayad sa iyo para sa isang mas malaking tasa.

Ito ang sinturon na dapat hawakan ang dibdib, hindi ang mga strap ng balikat - dapat kang makatanggap ng hanggang sa 90% ng suporta mula sa sinturon. Kung ang sinturon ay hindi magkasya nang mahigpit, kung gayon hindi ka nito masusuportahan - at ang dibdib ay "mahuhulog" sa ilalim ng impluwensya ng sarili nitong timbang, ngunit ang iyong balikat at likod ay manghihina mula sa mabibigat na karga.

Pagsubok ng Dami ng Belt: Suriin ang posisyon ng sinturon sa likod pagkatapos ng isang araw sa isang bra.Saan ito nakatanim? Kung mas malapit ito sa mga blades ng balikat kaysa sa baywang, kung gayon ang laki ng sinturon ay napili nang hindi tama. Ang linya ba ng sinturon ay parallel sa sahig? Kung hindi, at ang sinturon ay baluktot sa isang arko, kung gayon ang dami ng sinturon ay napili nang hindi tama.

4. Napansin mo na ang iyong dibdib ay nahahati sa mga bahagi at paglabas sa tasa - sa ilalim ng manipis na jersey maaari mong malinaw na makita ang "4 na suso".

Ano ang ginagawa mo: Sinusubukang balewalain ang katotohanang ito at ituwid ang iyong bra.

Ano ang gagawin: palakihin laki ng cup ng bra... Halimbawa, kung mayroon kang isang bagay sa sukat na 75 C, kumuha ng 75 D para sa pagsubok.

Isipin na kumuha ka ng isang baso na puno ng tubig. Subukang ibuhos ang mas maraming tubig dito - at ito ay mag-apaw, punan ang iyong mga kamay. Ang isang dibdib na lumabas sa isang bra ay nangangailangan ng isang "sisidlan" ng isang mas malaking dami - kung gayon hindi ito lalabas.

Cup Volume Test: Subukang sumandal sa iyong bra at ilarawan ang isang pares ng eights gamit ang iyong mga suso. Ang mga dibdib ay sumabog sa tasa at ngayon ay kailangang muling punan? Parehas yan Nangangahulugan ito na ang dami ng tasa ay maliit para sa iyo.

5. Naiinis ka sa pamamagitan ng mga buto sa bra, dahil ang ilang mga problema ay patuloy na nangyayari sa kanila: kuskusin ka nila mula sa tagiliran, pagkatapos ay gumagapang sila at tutusokin ang iyong dibdib, pagkatapos ay masira ito. Nangangarap ka ng isang bralette na umaangkop sa iyo - hindi mahalaga ang iyong laki.

Ano ang gagawin mo: Tahiin ang underwire pabalik sa holster, ituwid ang iyong bra sa maghapon, huwag kang magsuot ng bra.

Ano ang gagawin: kung ang mga buto ay kuskusin, masira o lumabas, kung gayon ito ay isang palatandaan na ang kanilang laki ay hindi angkop sa iyo - kaya kailangan mong pumili ng ibang sukat sa pamamagitan ng pagtaas ng tasa. Halimbawa, kung magsuot ka ng 75 C, pagkatapos ay dapat kang pumili ng 70 D o 70 E - ang mga buto doon ay magiging mas malawak, at samakatuwid ay mababawasan ang pagkarga sa kanila. Siyempre, nangyayari rin na ang problema ay nakasalalay sa modelo ng bra mismo - halimbawa, ang mga buto ay masyadong mataas para sa iyo, at samakatuwid ay tinusok nila ang iyong kilikili.

Mahusay na magtanong sa isang propesyonal para sa tulong kapag pumipili ng isang bra, dahil ang pag-unawa sa pagsasaayos ng underwire ay hindi ganoon kadali.

Bakit ito gumagana: Ang pagpapalit ng laki ng bra ay magbabago ng hugis ng underwire (hugis, haba, at lapad), at kung nakakuha ka ng tamang laki, bibigyan ka nito ng ginhawa at kaluwagan.

Pagsubok sa Sukat ng Bone: Kakailanganin mo ang isang malambot na eyeliner o lip liner. Nakatayo nang walang bra, yumuko pasulong - hayaan ang iyong dibdib na mag-hang down. Tingnan ang buong dami ng iyong dibdib kasama ang dibdib ng dibdib, hanggang sa wakas - sa pag-aakalang lahat ng nabitin ay ang dibdib. Bilang isang resulta, dapat kang makakuha ng kalahating mga arko, na sa hugis ay kahawig ng mga buto sa isang bra.

Ihambing ngayon ang dami at hugis ng mga buto sa iyong bra: kung ang mga buto ng bra ay mas maliit sa paligid kaysa sa iyong mga iginuhit, kung gayon ang laki ng tasa ay napili nang hindi tama - kailangan mo ng buto upang umupo sa likod ng dibdib, nagri-ring ang buong masa ng dibdib mula sa ang mga tagiliran. Kung ang buto ay nasa dibdib, kung gayon hindi nakakagulat na masakit at hindi kanais-nais para sa iyo: kinukuskos nito ang maselang tisyu ng dibdib.

6. Masakit sa iyo na magsuot ng bra dahil masakit sa iyong dibdib, kaya't pinipilit mong iwasan ang pagsusuot ng bra.

Ang ginagawa mo: Wala kang ginawa nang hindi mo namamalayan na ang problema ay nasa bra. Maaari mong sisihin ang pagkapagod at mahinang kalusugan sa panahon, pagmamana, stress, at iba pa - sa madaling salita, lahat ay sisihin, hindi lamang ang bra.

Ano ang gagawin: Kumuha ng tulong sa propesyonal. Mapanganib ang isang hindi tama na naka-bra na bra dahil pinch nito ang mga nerbiyos ng iyong balikat, pinipisil ang masa ng dibdib, at nag-aambag sa pagwawalang-kilos ng lymph, at ito naman ay pumupukaw ng cancer sa suso. Samakatuwid, ang bawat babae ay kailangang pumili at bumili ng tamang bra, dahil hindi lamang ang kagandahan, kundi pati na rin ang kalusugan ay nakasalalay dito.

Kung magdusa ka mula sa iyong bra, kung gayon alamin na hindi ito normal - at siya (o sila) ay hindi magkasya sa iyo sa laki, hugis, underwired na pagsasaayos, at iba pa.At ang problema dito ay hindi ikaw - sulit na pumili ng tamang bra, at mawawala ang lahat ng mga problema, sa kabila ng "makitid na balikat", "malapad na suso", "malaki" o "maliit" na suso.

Pagsubok para sa ginhawa ng iyong bra: Mag-isip tungkol sa kung gaano karaming beses sa isang araw ang naiisip mo tungkol sa iyong bra? Gaano kadalas mo kailangang ituwid ang isang maluwag na strap o ituwid ang isang bra sa iyong katawan? Kung napili nang tama ang iyong bra, pagkatapos ay ilagay mo lamang ito sa umaga - at nakalimutan. Hindi mo na iniisip ang tungkol dito, at hindi mo ito nararamdaman. Kung kailangan mong mag-isip tungkol sa bra at ayusin ito, o sa tingin mo ay kakulangan sa ginhawa sa araw, kung gayon ang bra ay hindi para sa iyo. Punto.

7. Ang dibdib ay nabubuhay ng isang hiwalay na buhay mula sa iyo. Nararamdaman mo ang paggalaw nito sa pinakamaliit na pisikal na aktibidad - paglalakad, baluktot, hindi pa banggitin ang pagtakbo. Hindi ka komportable at nahihiya na ang iyong dibdib ay sobrang nanginginig. Maaari ka ring sumuko sa sports para sa kadahilanang ito.

Ano ang gagawin mo: Malamang wala - ayon sa mga pag-aaral, halos kalahati ng mga kababaihan ang hindi pinapansin ang sakit habang pisikal na aktibidad. Marahil ay iniiwasan mo lang ang anumang aktibidad, kabilang ang palakasan.

Ano ang gagawin: Maghanap ng isang mahusay na bra sa tamang sukat na susuporta sa iyo. Maaari kang pumili ng isang sports bra o isang kaswal na bra kung hindi ka naglaro ng isport - sa anumang kaso, maayos na sukat, bibigyan ka nito ng antas ng suporta na kailangan mo.

Ang makabagong agham ay nakagawa ng maraming mga paraan upang mapahina ang mga panginginig ng dibdib upang ang mga kababaihan ay komportable - ito ang hugis at hiwa ng mga tasa, ang disenyo ng modelo, at mga materyal na mababa ang nababanat. Kung pagsamahin mo ang mga prutas ng pagbabago sa kasanayan ng pagpili ng damit na pantulog, kung gayon ang sinumang babae ay maaaring makakuha ng isang kahanga-hangang bra kung saan siya maaaring pumunta saanman.

Subukan ang katatagan ng iyong bra: Subukang tumalon sa iyong bra. Komportable ka ba? Kung sa tingin mo ay bumagsak ang iyong mga suso, kung gayon ang iyong bra ay hindi sapat na sinusuportahan ka.