Wastong pangangalaga sa balat sa tagsibol

Ang aming balat ay hindi natutugunan ang tagsibol sa pinakamahusay na hugis - sa taglamig ay mas malamang na tayo ay nasa labas, sapagkat sa taglamig ang hangin ay nagyeyelo, at ang paglalakad ay hindi palaging isang kagalakan. At kung lumalakad tayo sa malamig, kung gayon ito ay hindi rin mabuti para sa balat ng mukha. Bilang karagdagan, nakakakuha kami ng mas kaunti araw, mas mababa ang trapiko, at bukod sa, ang pagkain ay madalas na hindi pinakamahusay sa taglamig, hindi lahat ay kayang bumili ng regular na mga sariwang prutas at gulay. Bilang panuntunan, sa taglamig, marami sa atin ang kumakain ng mas matamis at mataba na pagkain, at higit na mas mababa sa mga sariwang gulay at prutas, bilang isang resulta kung saan nababawasan ang kaligtasan sa sakit. Samakatuwid, kapag dumating ang maagang tagsibol, ang balat ay lalong nagiging mahina at sensitibo. Ito ay isang uri ng pagkabalisa para sa kanya.

Sa ilalim ng stress, mahirap para sa balat na gumana nang maayos, at ang mga kahihinatnan ay agaran. Ang balat ay nagsisilbing hadlang at may mga function na proteksiyon para sa aming katawan. Sa isang banda, pinipigilan nito ang mga potensyal na mapanganib na elemento mula sa pagpasok sa katawan, at sa kabilang banda, tinatanggal nito ang mga naprosesong sangkap mula rito, na karaniwang tinatawag na mga lason. Ito ay isang perpektong mekanismo, ngunit mayroon din itong sariling mapagkukunan.

Sa taglamig, ang rate ng pag-update ng balat ay bumagal, ito ay nagiging mapurol at mabagal. Dagdag ng kakulangan sa bitamina, kasama ang kakulangan ng paggalaw, na nangangahulugang posibleng mga paghihirap sa sirkulasyon ng dugo. Ang balat ay naghihintay para sa isang kurso ng pagbabagong-buhay, na papayagan itong makahanap ng isang bagong hininga. Gayunpaman, bago iyon, mabuti para sa kanya na magpahinga muna para magpahinga upang maalis niya ang lahat ng hindi kinakailangan. Sa pamamagitan ng paglaya sa aming balat mula sa mga impurities na naipon dito sa taglamig, tinutulungan namin itong malumanay na gisingin ang natural na mga mekanismo ng pag-renew upang matugunan ang panahon ng tagsibol-tag-init.

Pangangalaga sa balat ng tagsibol - paglilinis
Sa ilalim ng impluwensya ng lahat ng nasa itaas, sa panahon ng taglamig ang balat ay naipon ng mga lason, at kinakailangan upang mas mabilis na mapupuksa ang mga ito. Ang mga lason na direktang naipon sa balat ay nabuo sa ilalim ng impluwensya ng agresibong mga kadahilanan sa kapaligiran o mga negatibong proseso sa loob - halimbawa, ang reaksyon ng katawan sa stress o hindi balanseng nutrisyon, polusyon sa himpapawid sa lunsod, paninigarilyo at alkohol, pati na rin ang kakulangan sa pagtulog, lahat ng ito lumilikha ng mga kundisyon para sa pagkalasing sa balat ... Ang mga cell ng balat ay naging mahina, nabawasan ang kaligtasan sa cellular, at dahil dito, nagagambala ang mga proseso ng metabolic sa balat, hindi nito ganap na matanggal ang mga produktong metabolic, at sa halip ay naipon ang mga nakakapinsalang sangkap.

Paano mo matutulungan ang balat na mapupuksa ang mga lason at lumikha ng mga ganitong kondisyon na kung saan ang balat ay maaaring malaya na maisagawa ang mga pagpapaandar nito upang makahanap ng tunay na kasariwaan sa tagsibol? Ang isa sa mga pinakamabisang kasanayan sa paglilinis ay ang paliguan o sauna, kung saan bumubukas ang mga pores, kasama ang masaganang pawis, iniiwan ng mga lason ang katawan. Ang dugo ay dumadaloy sa mukha, nagdadala ng oxygen at mga nutrisyon sa mga cell ng balat. At kasama ang masahe at mga proseso ng pagtuklap na ayon sa kaugalian ay kasabay ng isang sesyon sa steam room, ang balat ay napalaya ng mga patay na selyula at nagsimulang huminga.

Ang paglilinis ng mga maskara na may natural na sangkap na sumisipsip (halimbawa, luwad - asul, rosas, berde) ay tumutulong din sa balat na mapupuksa ang mga lason, baguhin at gawing maayos ang ibabaw nito. Kumikilos ang mga soft gommage sa katulad na paraan.

Ang paglabas ng mga patay na cell ay hindi lamang nagbabalik sa balat sa isang malusog, sariwang hitsura, ngunit pinapabilis din ang proseso ng pag-renew nito. Kapag bumibisita lamang sa sauna, huwag labis na labis, ang labis na masigasig at malalim na paglilinis ay maaaring makapinsala - gawing tuyo ang balat at inalis ang tubig, putulin ang hadlang na proteksiyon nito. Mas mahusay na alisin ang ilang mga patay na selula araw-araw kaysa sa maraming - ngunit isang beses sa isang buwan. Mahalaga ring isaalang-alang na ang paglilinis ng balat ay hindi maaaring kumpleto kung nagmamalasakit ka lamang sa panlabas na bahagi ng paglilinis, habang kinakalimutan ang tungkol sa kumpletong paglilinis ng katawan.

Mahusay na ugali upang simulan ang iyong araw sa isang basong maligamgam na tubig na may kaunting sariwang lemon juice. Pinapagana ng inumin na ito ang panunaw, na nangangahulugang nakakatulong itong alisin ang mga lason mula sa katawan. At bukod sa, nagbibigay ito sa katawan ng isang bahagi ng mga antioxidant, na lubhang kinakailangan sa unang bahagi ng tagsibol.

Upang makakuha ng isang mas nasasabing epekto, maaari mong isagawa ang isang seryosong paglilinis ng katawan. Maraming mga recipe sa paksang ito, ngunit marami sa kanila ay hindi makatotohanang o mapanganib, ang ilan ay dapat na isagawa sa ilalim ng pangangasiwa ng isang doktor, kaya't binanggit ko dito ang isang maaasahang pamamaraan lamang na nasubukan ko sa aking sarili. Ang pamamaraang ito ng paglilinis at pagpapabata sa katawan ay may kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan sa pangkalahatan, at, mahalaga, mayroon itong epekto ng pagpapabata sa balat.

Herbal Rejuvenating Recipe:

Immortelle - 100g
Birch buds - 100g
Chamomile - 100g
St. John's wort - 100g

Ang mga halamang gamot na ito ay maaaring madaling bilhin sa parmasya. Paghaluin ang lahat at ilagay sa isang garapon. Itabi na sarado ang takip. Sa gabi, kumuha ng 1 kutsara ng koleksyon, ibuhos ng 1/2 litro ng kumukulong tubig, iwanan ng 20 minuto, salain sa pamamagitan ng isang salaan, pigain nang bahagya. Uminom ng 1 baso ng pagbubuhos na mainit, natutunaw ang 1 kutsarita ng honey dito muna. Pagkatapos nito, hindi ka maaaring kumain o uminom. Sa umaga, painitin ang natitirang pagbubuhos, matunaw din ang 1 kutsarita ng pulot dito at inumin ito sa walang laman na tiyan. Mag-agahan ng hindi bababa sa 30 minuto pagkatapos ng pagkain. Ang kurso ng paggamot ay hanggang sa magamit ang buong handa na koleksyon.

Salamat sa mga damo, ang buong katawan ay nalinis, pangunahin ang pagpapabata sa balat. Bilang karagdagan, ang pangkalahatang kagalingan ay nagpapabuti, tataas ang metabolismo, ang katawan ay nalinis ng mga deposito ng taba at kolesterol, nawala ang pagkahilo, at naibalik ang paningin.

Matapos makumpleto ang kurso ng pagpapabata sa katawan, maaari mo itong ulitin pagkatapos ng 3 taon o kahit 5 taon. Ito ay isang talagang mabisang recipe, nasubukan sa aking sarili. Ginagarantiyahan ko sa iyo na kung susundin mo ang lahat nang mahigpit ayon sa mga tagubilin, makakamit mo ang makabuluhang mga positibong resulta.

Bilang karagdagan sa sauna at paglilinis ng erbal, isang mahalagang aspeto ng kalusugan sa balat ang pisikal na aktibidad, katulad ng pagtakbo, fitness. Naiintindihan ko na hindi lahat ay maaaring tumakbo, nakatira kami sa malalaking lungsod, ngunit ang fitness ay magagamit sa lahat, dahil hindi naman kinakailangan na bisitahin ang gym. Sapat na upang ipakilala ang ugali ng paggawa ng fitness tuwing umaga, kaagad pagkatapos gumising.

Wastong pangangalaga sa balat sa tagsibol - masahe
Ang isa pang mabisang pamamaraan para sa paglilinis at pag-aalaga ng balat sa tagsibol ay ang lymphatic drainage massage. Pinapagana nito ang daloy ng lymph, at kasama nito - pinapabilis ang paglilinis ng mga selula ng balat mula sa mga produktong nakakalason at nabubuti ang kaligtasan sa sakit. Tumatanggap ang balat ng mas maraming oxygen at tinatanggal ang edema, na humahantong sa pagwawalang-kilos ng lymphatic fluid sa mga tisyu.

Ang sikreto ng massage ng lymphatic drainage ay simple - maikli, dumadaloy na presyon - una kasama ang mga lateral na ibabaw ng leeg, pagkatapos ay sa likod ng mga tainga, sa paligid ng mga mata (espesyal na pansin sa kanilang panloob na mga sulok), sa gitna ng mga brow ridges at, sa wakas , sa mga templo. Ang bawat presyon ay dapat na ulitin ng tatlong beses sa mga pad ng hinlalaki at hintuturo. Mahahalata ng aming katawan ang tulad ng ritmo tulad ng paghinga ng surf, at naaalala ito, salamat sa masahe na ito na nagpapalambing sa sistema ng nerbiyos at may pinagsamang epekto. Ang maselan na mga lymphatic vessel ay mababaw, kaya't ang lymphatic drainage massage ay maaaring maging magaan.

Clinique Rejuvenating Serum

Bilang karagdagan sa sauna, masahe at paglilinis ng katawan, dapat isaalang-alang na ang wastong pangangalaga sa balat sa tagsibol ay may kasamang katamtamang paggamit ng mga light care cosmetic. Para sa tagal ng paglilinis, isuko ang mga pampalusog na cream, gumamit ng mga serum.

Iyon lang, ang pagsunod sa mga simpleng patakaran na ito ay makakatulong sa iyong balat na kuminang sa kalinisan at kalusugan sa mga darating na taon!