Sütyen seçmenin temel prensibi şudur - iç çamaşırı giyerken rahatsızlık veya ağrı hissediyorsanız, göğüsleriniz hangi boyutta ve şekilde olursa olsun, yanlış sütyen almışsınızdır. Sorun çoğunlukla boyutta, formda veya modelde veya aynı anda birkaç nedende olabilir.

1. Kayışlar sürekli düşüyor

Bu durumda ne yaparsınız: Kayışları daha fazla sıkın, omuzlarda kırmızı çizgiler, sırt ve boyunda ağrılar oluşur.

Yapılması gerekenler: Kemerin boyutunu küçültün ve fincanı artırın - örneğin, şu anda 75 C giyiyorsanız, 70 D denemelisiniz. Oradaki fincan boyutu aynı olacaktır, ancak uyum belirgin şekilde daha iyi olabilir.

Neden yardımcı olur: Düşen omuz askıları çoğu durumda dar omuzların sonucu değildir - ancak kemerin sizin için çok büyük olması suçlanabilir. Daha sıkı bir kemer sutyeni daha iyi sabitler ve askılar artık düşmez.

Kemer sıkılık testi: Sütyeniniz kapalıyken ayakta durun, kayışları omuzlarınızın üzerinden geçirmeye çalışın. Göğüs "düşmüşse", sutyen kemerinin boyutu yanlış seçilmiştir.

2. Göğüs alttan sutyenden düşüyor

Ne yaparsınız: Sütyeninizi düzenli aralıklarla düzeltin

Yapılması gerekenler: Göğüsleriniz aşağıdan düşerse ve onları sürekli olarak sütyene "sürmek" zorunda kalırsanız, bunun nedeni, bardağın sizin için çok küçük olmasıdır - hareket yokluğunda her şey normal görünse bile. Büyük olasılıkla, kayış yeterince sıkı oturmuyor - bu nedenle kayışın oturmasını test etmeye değer. Bu nedenle, başlangıç ​​noktası olarak, fincanı bir beden büyütmeyi deneyin (örneğin, 75 C giyiyorsanız 75 D alın). Sütyeniniz kemer testini geçemezse (aşağıda), 75 C yerine 70 E alın).

Neden yardımcı olur: Daha büyük bir kap, meme kütlesini yerinde tutarak daha fazlasını tutabilir.

Kupa hacmi testi: Düğmeli bir sutyenle ayakta dururken kollarınızı yukarı kaldırın. Kemiğin altından bir meme parçası görünüyorsa, o zaman kap sizin için çok küçüktür ve büyütülmesi gerekir.

Kemer Hacim Testi # 1: Sabah sütyen taktıktan sonra, kalıcı eyeliner, kaş veya dudak kalemi ile bel bandının alt kenarı boyunca arkaya bir çizgi çizin. Bütün gün sutyenle yürüdükten sonra, sabah işareti seviyesinde, soruyu cevaplayın, kemer arkaya çıktı mı? Evet ise, kemerin boyutu yanlış seçilmiştir.

Kemer hacmi test numarası 2: Sütyen kapalıyken, maksimum konfor kuvvetiyle kemeri elinizle geri çekin. Arka uçaktan ne kadar çekilir? 4 cm'den büyükse, kemerinizin hacmi muhtemelen çok büyüktür.

3. Kemer yukarı kalkar ve arkaya doğru sürünür ve göğüs aşağı düşer

Ne yaparsınız: Göğüslerinizi yerinde tutmaya çalışarak kayışları daha sıkı sıkın.

Ne yapmalı: Yedi sorun - bir cevap, bir sutyen bedeni seçme yaklaşımınızı yeniden gözden geçirmelisiniz.

Kemer yukarı kalkarsa ve göğüs salıncakta olduğu gibi düşerse, bu sadece bir şey anlamına gelir - kemerin hacmi sizin için çok büyük, ancak bardağın hacmi yeterli değil. Bu nedenle, bu durumda 75 C giyerseniz, kemer sırtınıza tam oturana kadar en azından 70 D'ye, belki daha fazlasına gitmeniz gerekir. Ve daha küçük bir hacimde boğulacağınızı düşünmeyin - kemerin hacmi sizi daha büyük bir kap için telafi edecektir.

Omuz askılarını değil, göğsü tutması gereken kemerdir - desteğin %90'ına kadarını kemerden almalısınız. Kemer sıkıca oturmazsa, sizi destekleyemez - ve göğüs kendi ağırlığının etkisi altında "düşecek", ancak omuzlarınız ve sırtınız ağır yüklerden zayıflayacaktır.

Kemer Hacim Testi: Sütyenle geçen bir günün ardından kemerin arkadaki konumunu değerlendirin.Nerede dikilir? Omuz bıçaklarına belden daha yakınsa, kemerin boyutu yanlış seçilmiştir. Kemer çizgisi zemine paralel mi? Değilse ve kayış bir yayda bükülmüşse, kayışın hacmi yanlış seçilmiştir.

4. Göğüslerinizin parçalara ayrıldığını ve fincandan çıktığını fark ediyorsunuz - ince jarse altında açıkça “4 göğüs” görebilirsiniz.

Ne yapıyorsun: Bu gerçeği görmezden gelmeye ve sutyenini düzeltmeye çalışıyorsun.

Ne yapmalı: büyütmek sutyen fincan boyutu... Örneğin 75 C ölçüsünde böyle bir şeyiniz varsa denemek için 75 D alın.

Ağzına kadar suyla dolu bir bardak aldığınızı hayal edin. İçine daha fazla su dökmeyi deneyin - taşacak ve ellerinizi dolduracaktır. Sütyenden çıkan meme, daha büyük hacimli bir "damar" gerektirir - o zaman çıkmaz.

Kupa Hacim Testi: Sütyeninize yaslanıp göğüslerinizle bir çift sekizliyi tanımlamayı deneyin. Göğüsler bardaktan fırladı ve şimdi yeniden doldurulması mı gerekiyor? Bu aynısı. Bu, bardağın hacminin sizin için küçük olduğu anlamına gelir.

5. Sütyen içindeki kemiklerden rahatsız olursunuz, çünkü onlarla sürekli olarak bazı problemler meydana gelir: sizi yandan ovalarlar, sonra sürünürler ve göğsünüzü delerler, sonra kırılırlar. Bedeniniz ne olursa olsun size uyan bir bralet hayal ediyorsunuz.

Ne yaparsınız: Balenleri kılıfına geri dikin, gün boyunca sutyeninizi düzeltin, hiç sutyen giymeyin.

Yapılması gerekenler: Kemikler ovalarsa, kırılırsa veya çıkarsa, bu, boyutlarının size uymadığının bir işaretidir - bu nedenle, bardağı artırarak farklı bir boyut seçmeniz gerekir. Örneğin, 75 C giyerseniz, 70 D veya 70 E seçmelisiniz - oradaki kemikler daha geniş olacak ve bu nedenle üzerlerindeki yük azalacaktır. Tabii ki, sorunun sutyen modelinin kendisinde olduğu da oluyor - örneğin, kemikler sizin için çok yüksek ve bu nedenle koltuk altınızı deliyorlar.

Sütyen seçerken bir profesyonelden yardım istemek en iyisidir, çünkü balenlerin konfigürasyonunu anlamak o kadar kolay değildir.

Neden işe yarıyor: Sütyeninizin boyutunu değiştirmek baleninizin şeklini (şekil, uzunluk ve genişlik) değiştirecek ve doğru bedeni alırsanız size rahatlık ve rahatlama sağlayacaktır.

Kemik Boyutu Testi: Yumuşak bir eyeliner veya dudak kalemine ihtiyacınız olacak. Sütyensiz ayakta durun, öne doğru eğin - göğsünüzün sarkmasına izin verin. Göğsünüzün tüm hacmini, en sona kadar göğüs kıvrımı boyunca şekillendirin - sarkan tek şeyin göğüs olduğunu varsayarak. Sonuç olarak, bir sütyen içindeki kemiklere benzeyen yarım yaylar almalısınız.

Şimdi sutyeninizdeki kemiklerin hacmini ve şeklini karşılaştırın: sutyenin kemiklerinin çevresi çizilmiş olanlardan daha küçükse, o zaman kup ölçüsü yanlış seçilmiştir - kemiğe memenin arkasına oturmak için ihtiyacınız var, tüm meme kütlesini çalkalayın. kenarlar. Kemik göğüsteyse, sizin için acıtması ve tatsız olması şaşırtıcı değildir: memenin hassas dokusunu ovalar.

6. Sütyen takmak göğsünüzü incittiği için sizi incitiyor, bu yüzden sutyen giymekten hiç kaçınmaya çalışıyorsunuz.

Yaptığınız şey: Sorunun sutyende olduğunu anlamadan hiçbir şey yapmıyorsunuz. Hava durumu, kalıtım, stres vb. için yorgunluğu ve kötü sağlığı suçlayabilirsiniz - kısacası, sutyen değil, her şey suçlanır.

Yapılması gerekenler: Profesyonel yardım alın. Yanlış takılan bir sutyen tehlikelidir çünkü omzunuzun sinirlerini sıkıştırır, göğüs kitlesini sıkıştırır ve lenf durgunluğuna katkıda bulunur ve bu da meme kanserine neden olur. Bu nedenle, her kadının doğru sütyeni seçmesi ve satın alması gerekir, çünkü sadece güzellik değil aynı zamanda sağlık da buna bağlıdır.

Sütyeninizden muzdaripseniz, bunun normal olmadığını bilin - ve o (veya onlar) size boyut, şekil, balenli konfigürasyon vb.Ve buradaki sorun sen değilsin - doğru sutyeni seçmeye değer ve "dar omuzlar", "geniş göğüsler", "büyük" veya "küçük" göğüslere rağmen tüm problemler ortadan kalkacak.

Sütyeninizin rahatlığını test edin: Bir düşünün günde kaç kez sütyeniniz hakkında düşünüyorsunuz? Gevşek bir kayışı veya sutyeninizi vücudunuzun üzerinde ne sıklıkla düzeltmeniz gerekir? Sütyeniniz doğruysa, sabah giydiniz ve unuttunuz. Artık onu düşünmüyorsun ve hissetmiyorsun. Sütyen hakkında düşünmeniz ve ayarlamanız gerekiyorsa veya gün içinde rahatsızlık hissediyorsanız, sütyen size göre değil. Puan.

7. Sandık sizden ayrı bir hayat yaşıyor. Hareketini en ufak bir fiziksel aktivitede hissediyorsunuz - yürümek, eğilmek, koşmaktan bahsetmiyorum. Göğsünüzün bu kadar sallanmasından rahatsız ve utanıyorsunuz. Hatta bu nedenle sporu bırakabilirsiniz.

Yaptığınız şey: Muhtemelen hiçbir şey - araştırmalara göre, kadınların yaklaşık yarısı fiziksel aktivite sırasında ağrıyı görmezden geliyor. Belki de spor da dahil olmak üzere herhangi bir aktiviteden kaçınıyorsunuz.

Yapılması gerekenler: Sizi destekleyecek doğru boyutta iyi bir sütyen bulun. Egzersiz yapmıyorsanız bir spor sutyeni veya rahat bir sutyen seçebilirsiniz - her durumda, uygun boyutta, size ihtiyacınız olan desteği verecektir.

Modern bilim, kadınların kendilerini rahat hissetmeleri için göğüs titreşimlerini sönümlemenin birçok yolunu bulmuştur - bu, bardakların şekli ve kesimi, modelin tasarımı ve düşük elastik malzemelerdir. İnovasyonun meyvelerini iç çamaşırı seçimi becerisiyle birleştirirseniz, herhangi bir kadın her yere gidebileceği güzel bir sütyen alabilir.

Sütyeninizin dengesini test edin: Sütyeninizin içinde zıplamayı deneyin. Rahat mısın? Göğüslerinizin düştüğünü hissediyorsanız, sütyeniniz sizi yeterince desteklemiyor demektir.