Birçoğu, süper modeller, şarkıcılar ve aktrisler için gençliğin sırrının plastik cerrahide veya "mucizevi" güzellik enjeksiyonlarında yattığına inanıyor. Pek çok kıskanç insan, hiçbir şey yapmamak ve kendilerine %100 bakmak için yeterli paraları olduğunu da söyleyecektir. Ancak her şeyin kişisel bakımın finansal yönü ile ölçülemeyeceği ortaya çıktı.

style.techinfus.com/tr/ 40 yıl sonra 25 görünen ünlü süper modellerden gençliğin sırlarını sizinle paylaşmaya karar verdim ve bazıları 50-60 yaşından sonra 30 hatta daha az gösteriyor! Ve kişisel bakım konusundaki tavsiyelerinde doğaüstü hiçbir şey yoktur. "Önemli olan kendini sevmektir!"

Cindy Crawford

1966 doğumlu, bugün 54 yaşında

Cindy Crawford'un yüzü hemen hatırlanıyor ve botoks ve hyaluronik asitle delinmiş ve "herkese uyan tek beden" gibi yapılmış tüm modern kızların yüzlerine hiç benzemiyor. Cindy, mankenlik kariyerine 17 yaşında başladı ve tesadüfen mankenlik işine girdi. 16 yaşında, mısırın yaz hasadındayken, bir fotoğrafçı onu filme aldı. Kızın çok fotojenik olduğu ortaya çıktı, fotoğraf çok beğenildi ve Cindy kendini podyumda denemeye karar verdi.



Cindy Crawford'un güzellik ve gençlik sırları

1. Katı diyetler ve açlık grevleri olmadan sağlıklı yiyecekler. Cindy dengeli beslenmeyi savunuyor ve kendisi asla açlık diyetlerine uymadı. Evet, ona doğası gereği ve genetik olarak güzel bir figür verilir. Ancak Cindy, kendinizi lezzetli yemeklerden mahrum bırakmadan sağlıklı ve sağlıklı yiyebileceğinizi ve yine de daha iyi olamayacağınızı savunuyor.
   
2. En iyi yemek düzeni Akdeniz'dir. Aslen Amerika Birleşik Devletleri'ndeki kurak Illinois eyaletinden olmasına rağmen, Cindy kelimenin tam anlamıyla Akdeniz'e aşık oldu. Crawford, İtalya, İspanya, Yunanistan sakinlerinin yemek düzenini ve ürünlerini seviyor. Bu, bol miktarda deniz ürünleri ve deniz balıklarının yanı sıra zeytinyağı, sebzeler, meyveler ve otlar.
   
3. Spor söz konusu olduğunda Cindy kısa ama günlük antrenmanları tercih ediyor. Sabah 30 dakika erken kalkmak ve bu zamanı temiz havada koşuya, tempolu yürüyüşe veya spor salonunda kardiyovasküler ekipmanlara ayırmak çok uygun. Sonra - önemli konulara ayrılabilecek bütün bir özgürlük günü.
   

Naomi Campbell

1970 doğumlu, bugün 50 yaşında

Koyu tenli diva, 20. yüzyılın gezegenindeki en seksi kadınlardan biridir. Naomi'nin modelleme kariyeri 15 yaşında başladı, ancak ondan önce, 1977'de, kelimenin tam anlamıyla 7 yaşında, efsanevi Bob Marley'in videosunda zaten rol almıştı. Afrika, Jamaika ve hatta Çin köklerini "yaratan" olağandışı görünüm, Campbell'ın birçok tasarımcının ilham kaynağı olduğu gerçeğine hizmet etti. Halen defilelere ve fotoğraf çekimlerine başarıyla katılmaya devam ediyor.



Güzelliğin ve gençliğin sırları Naomi Campbell

1. Cindy Crawford'un aksine Naomi oruç tutmayı seviyor ve düzenli olarak oruç tutuyor, bunun vücudu temizlemeye yardımcı olmanın en iyi yolu olduğunu iddia ediyor. Yılda üç kez, 7-10 gün boyunca sadece akçaağaç şurubu, limon suyu ve kırmızı biberli su kullanarak yiyecekleri tamamen reddediyor.
   
2. Genel olarak, Naomi herhangi bir özel diyet planına sahip değildir. Ancak günlük diyette, tuz ve şeker onun için otlar, baharatlar ve baharatların yerini aldı: maydanoz, zencefil, çeşitli biber çeşitleri, karanfil ve tarçın. Kullandığı ürünlerde aslan payı sebze ve meyveler, smoothie'ler ve taze sıkılmış meyve sularıdır.
   
3. Naomi, eğitimi hiç aktif değil, pasif olarak tercih ediyor. Bu, statik egzersizlere dayanan Pilates ve daha yoğun germe ve maksimum kas germe için Amerikalı bir koreograf tarafından icat edilen bir yenilik olan Gyrotonic.
   

Claudia Schiffer

1970 doğumlu, bugün 49 yaşında

90'lardan bir başka ünlü süper model.Naomi Campbell tehlikeli bir Kara Panter olarak kabul edilirse, Claudia gerçek bir melek görünümüne sahiptir! Modellik kariyerine 17 yaşında başladı ancak ilk fotoğraf çekiminden sonra uzun boyu ve sakarlığı nedeniyle ciddi anlamda kompleksli olduğu için kabul edilmeyeceğinden emindi. Bugün Claudia kendine gerçekten aşık oldu ve üç kez anne olduktan sonra muhteşem bir yontulmuş figürü korudu.



Claudia Schiffer'in güzellik ve gençlik sırları

1. Beş Artı Diyet. Oldukça katı bir diyet, ancak Claudia'nın doğumdan sonra hızla forma girmesine yardımcı olan oydu. Haftada beş gün sebze, meyve, diyet yoğurt, tavuk göğsü yemelisiniz. Ve altıncı günde, istediğiniz her şeyi karşılayabilirsiniz, ancak aynı anda bir öğünde fazla yemeyin, sık sık yiyin, ancak küçük porsiyonlarda.
   
2. Claudia ayrıca şeker alımını da ciddiye alır. Kalorileri saymamaya çağırıyor, çünkü diyette protein ve yağ nedeniyle oldukça fazla olabilir, yani şeker miktarı ve zararlı, basit karbonhidratlar.
   
3. Schiffer, antrenman sırasında terlemeyi değil, daha fazla yürümeyi, aktif olarak rahatlamayı ve temiz havada vakit geçirmeyi tercih ediyor. Günlük yaşamda neredeyse dekoratif kozmetik kullanmıyor, ancak buklelerine çok dikkat ediyor. Ne de olsa kariyeri bir şampuan reklamıyla başladı!
   

Christy Turlington

1969 doğumlu, bugün 51 yaşında

Christy Turlington aynı zamanda 90'ların efsanevi beş süper modelinden biriydi. Güzel kahverengi saçlı kadın, parlaklıkta Naomi veya Claudia'dan daha düşük olmasına rağmen, yine de daha az popüler değildi. Modellik kariyerine diğer süper modellerden daha erken başladı - 13 yaşında. Sonra Christie binicilik sporlarına takıntılıydı ve nadiren film çekmenin ona en azından atların bakımı için bir miktar gelir getireceğine inanıyordu. Ancak hayat yine de podyumlar ve parlak örtüler lehine gelişti.



Christy Turlington'ın güzellik ve gençlik sırları

1. Cindy Crawford gibi Christie de katı diyetlere uymuyor. Fast food, kızarmış, tuzlanmış, tütsülenmiş ve salamuradan kaçınarak doğru ve dengeli bir şekilde yiyor. Favori yemekleri yağsız et, balık ve ızgara sebzelerdir.
   
2. Spor konularında, Christie de oldukça ılımlı. Yogayı kendisi için seçti ve bu derslerin içsel uyumu sağlamasına yardımcı olduğunu iddia ediyor. Yoga ile kendini daha iyi anlamayı, kendini dinlemeyi, bedenin ve ruhun sinyallerini tanımayı öğrendi.
   
3. Christie'nin doğal güzelliği estetik ameliyatlarla bozulmaz. Ancak buna olumsuz baktığı söylenemez. Tarlington, yüz prosedürlerini temizlemek ve yoğun bir şekilde nemlendirmek için düzenli olarak bir güzellik uzmanını ziyaret eder ve ayrıca cildin içeriden bakılması gerektiğine inanarak bir dizi vitamin alır.
   

Christie Brinkley

1954 doğumlu, bugün 66 yaşında

Başka bir model ve sadece güzel bir kadından bahsetmeden geçemeyeceğimiz bir kadın Christie Brinkley. Sadece fotoğrafına bakın: zaten 66 yaşında olduğuna inanmak gerçekten mümkün mü?! .. Sonuçta, 30-35'te pek görünmüyor! Christie, 1973'te başlayan modellik kariyerine ek olarak, filmlerde ve TV şovlarında rol aldı, sahne aldı ve birçok albüm kaydetti, bir giyim markası çıkardı, fotoğraf çekti, kitaplar yazdı ve bunları kendi resimledi.



Christie Brinkley'in güzellik ve gençlik sırları

1. Christie, yaş konusunda asla kendine bir sınır koymaz ve herkese sayılara takılmamasını tavsiye eder. “Sonuçta biyolojik yaşın içsel öz farkındalıkla kesinlikle hiçbir ilgisi yok!” diyor. Gençliğinin sırrı, her şeyden önce, tam olarak böyle bir aktivite ve yaşam için susuzluktur.
   
2. Brinkley sadık bir vejeteryandır, ancak giderek daha fazla İtalyan makarnası ve deniz ürünlerine izin verir. Christy'nin gençliğini ve güzelliğini korumadaki aslan payı, bitkisel gıdaların kullanımında yatıyor, ancak gerçekten başka bir şey istiyorsanız, neden denemiyorsunuz?
   
3. Aynı şey kıyafetlerin boyutu için de geçerlidir. Christie, ağırlığının sürekli dalgalandığını iddia ediyor. Tartıda "kritik" sayılar fark ederse, yemek konusunda daha ılımlı hale gelir. Genel olarak herkesi, her şeyden önce kendi içinde güzel ve genç olmaya teşvik eder.