Psikoloji ve ilişkiler

Mutluluğun önüne geçen 20 alışkanlık


Başarı odaklı yazıları pek sevmiyorum. Tüm bu "hedefinize ulaşmanın 15 yolu" veya "başarılı olmanızı engelleyen 25 neden", gerçeklik algısını basitleştiren ve yaşam amacını maddi refah fikrine indirgeyen metinlerdir.
Ancak, yaşam tutumlarınızı hızlı bir şekilde kontrol etmenize ve sonuçlar çıkarmanıza yardımcı olacak düşünce ve ilkelerin listeleri vardır ve görüşlerimiz mutlu bir yaşam sürmeyi engellemez.

1. Mükemmelliği arayın. Kendinizde, işte, sevgilinizde. İdealin peşinde koşmak, hayatınızdaki "en iyisini hak ediyorsunuz" reklam sloganının somutlaşmış hali değil, kendinize hala terfiyi hak edecek kadar iyi olmadığınızı, sevecen bir eş bulamadığınızı ya da en azından kendinize söylemenin göze batmayan bir yoludur. istediğiniz kiloya ulaşın.

2. Ufukları daraltmak. "Ben basit bir insanım", "Yapamam", "Spor / dil / kıyafet seçme konusunda hiçbir yeteneğim olmadı" - bu, hızlı bir şekilde teslim olmanın, atıştan önce düşmenin bir yoludur. Kendinden üstün olmak acı verir ama her zaman sonuç getirir.

3. Gerçek duygu ve duyguların gizlenmesi. Kendinize karşı dürüst olmak ve korkularınızı, sorunlarınızı, şüphelerinizi kabul etme cesaretine sahip olmak sadece güçlü bir karakterin tezahürüdür.

Mutluluğun önüne geçen 20 alışkanlık


4. İyi şanslar bekliyorum. Genel olarak, bir ağacın altında oturup iyi bir şeyin olmasını beklemek güzel olurdu. İşte "Bir gün paralı bir kamyon da sokağınızda yuvarlanacak" sözü - bu stratejinin grafik bir örneği. Şans hoş bir şeydir, ancak bu sadece ona hazırlanan insanların başına gelir: fırsatları değerlendirir ve yetenekler geliştirirler.

5. Bir şey beklemek. Bu gelişmiş garsonların seviyesidir. "Hazır değilim..." sözüyle bu özelliği kendinizde hesaplamak kolaydır. Dürüst olmak gerekirse, doğru yer, zaman ve kişi hayatınızda asla olmayabilir, çünkü hazırlık ancak yemek pişirmede zamanla gelir. Aksi takdirde, hazırlık bir sonuç değil, bir süreçtir.

6. Onay isteyin. Birisi övdüğünde ve desteklediğinde, elbette, güvenilir bir arkaya sahip olmak iyidir. Ancak çoğu zaman tanınma, sonucu gösterdikten sonra gelir, çünkü girişim nadiren övülür.

7. Her şeyi yalnız yapmaya çalışmak. Yaşam boyu sürecek bir inşaatı kendi başınıza yapma gücünüz olsa bile, bunu birlikte yapmak çok daha iyi ve daha hızlıdır: benzer düşünen bir kişi, arkadaş, ortak veya psikolog ile.

8. Boş vaatler. Kendinize bir şey yapacağınızı söylemeden önce (sabah koşuya başlayın, bir yıl içinde staja gidin, her gün 20 sayfa okumaya başlayın) - en az bir ay boyunca düzenli olarak yapma olasılığını 100 üzerinden tahmin edin. nokta ölçeği. Enerjiyi harcayacağınızdan emin değilseniz, kendinizi kandırmaya gerek yoktur.

yeni bir hayata nasıl başlanır


9. Zayıf yönleriniz üzerine düşünceler. Tecrübeyle, kendine acıma acı verici bir şekilde hoş bir duygu haline gelir (evet, "ah, ne şanssız bir insanım, bende her şey yolunda değil" diye düşündüğünüzde, içimde bir şeyler gıdıklanır ve küçülür). Güçlü yönlerinize, bir zamanlar zorlukları çözmeye harcadığınız kadar dikkat etmeye çalışın.

10. Başkalarını suçlamak. Freud'un zamanından beri, her birimizin bir kendini haklı çıkarma kaynağı var: ebeveynler, başarısız çocukluk, okul her şeyin suçlusu. Genel olarak, kime bakarsanız bakın - herkes yaralandı ve kırıldı. Reşit olduğunuz andan itibaren kendinizden tamamen siz sorumlusunuz ve herhangi bir seçim yapma hakkına sahipsiniz. Evet, böyle düşünmek pek uygun değil. Ama başkalarını suçlamak, ne yazık ki, hayattan önce korkaklığın bir tezahürüdür.

11. Geçmişteki yaşam. Neredeyse her birimizin kendi "altın Çağ"- çocukluk, öğrencilik hayatı, ilk aşk. Doğruyu söylemek gerekirse, o zaman zorluklar da oldu ama onları unuttun. En iyisi önde olabilir ama bunun için şimdiyi hatırlamanın zamanı geldi.

12. Kinlerin kalıcılığı. Altı ay sonra birinin eyleminin düşüncesinin hala acıya neden olup olmadığını kontrol edin, o zaman günün her saati hatırlamasanız bile kızgınlık hala sizinle.

13. Değişimden kaçınmak. İş değişikliği, ikamet yeri, görüşler stresli olaylardır. Ve sonra ya sahip olduklarınızı koşulsuz olarak kabul etmeye ya da bir şeyler yapmaya değer.

14. Herkesi iyi hissettirme arzusu. Böyle bir karar yok, bundan sonra herkes rahat. Öyleyse düşün, seçimlerin yüzünden düzenli olarak kaybeden tek kişinin kendin olman mümkün mü?

yeni bir hayata nasıl başlanır


15. Kendini küçültmek. "Evet, bende özel bir şey yok", "Ben herkesle aynıyım", "Bu konuda zor bir şey yoktu" - bu alçakgönüllülüğün bir tezahürü değil, başkalarının anlamadığını anlamanın bir yolu. saygıyı hak eder.

16. Dedikodu ve yüzeysel konuşmalar. Bir yandan evrim teorisi, insanın dedikodu yoluyla insan olduğunu iddia eder. Başkaları hakkında konuşmak ve bilgi sahibi olmak, arkadaşları ve rakipleri tanımaya yardımcı oldu, komünü bir arada tuttu. Ama öte yandan, biz zaten büyüdük ve ağaçlardan aşağı indik. İnsanları değil, fikirleri, planları ve bilgileri tartışın - bu gelişme için daha fazlasını sağlayacaktır.

17. Teslim olma arzusu. Başarısızlık yanılmak değil, gelecekte çaba göstermeyi bırakmaktır.

18. Negatif insanlarla iletişim. Elbette hepimiz zor zamanlar yaşıyoruz. Ancak çevrenizden biri kronik olarak üzgün, agresif, depresif ise, unutmayın: olumsuz duygular bulaşıcıdır.

19. Kendinizi başkalarıyla kıyaslamak. Sadece hepimiz farklı değiliz. Hepimiz eşitsiziz. Farklı genlerimiz, yetiştirilme tarzımız, bir dizi başlangıç ​​fırsatımız var. Bu nedenle, sizinle bir başkası arasında, bir bulut ve bir ağaç arasındakinden daha fazla ortak nokta yoktur.

20. Hiçbir şeyi etkilemediğinize dair güven. Burada ortak gerçeklerle parçalanmayacağım, ancak filme tavsiyede bulunacağım. Noel hala çok uzakta ama harika bir Amerikan filmi "It's a Wonderful Life" (1946), en sıradan insan olsanız bile, orada olmasaydınız çok daha kötü olacağını söylüyor. Oldukça uzamış bir arsanın ilk bir buçuk saati, son yarım saatte ödediğinden daha fazla. Renkli bir versiyon arayın.

yeni bir hayata nasıl başlanır
Yorumlar ve İncelemeler
Yorum ekle
Yorumunu ekle:
İsim
E-posta

Moda

Elbiseler

Aksesuarlar