استعادة مرونة الجلد في المنزل

كيف تحافظ على بشرة وجهك وجسمك متينة ومرنة؟ وإذا كان قد فقد بالفعل - كيف يستعيد مرونة الجلد؟ إنه ممكن تمامًا في المنزل ، لكنه سيتطلب الكثير من الجهد.

عند بلوغ سن معينة تفقد بشرتنا بعض خصائصها وتفقد مرونتها وكثافتها وتصبح الأنسجة الدهنية تحت الجلد أرق وتتلف الألياف المرنة وتضعف العضلات وتتساقط.

في المرآة ، لم نعد نرى الوجه الذي منحنا إياه الطبيعة ، لكننا اكتسبنا أنفسنا على مر السنين: يبدو أن الجفون قد سقطت ، وخط الفك السفلي والذقن ترهل ، ووضوح ونبرة بوجه عام فقد الوجه. متى حصل هذا؟ ولماذا هو غير محسوس إلى هذا الحد؟

إذا كنت لا تأخذ في الاعتبار الخصائص الوراثية والأمراض المحتملة ، ونتيجة لذلك قد تحدث مثل هذه التغييرات قبل أكثر من 30 عامًا ، فإن انتهاك الخطوط العريضة للوجه (حتى الآن نتحدث فقط عن الوجه) يبدأ من حوالي 30 سنة. بعد 40 عامًا ، تتغير ملامح الوجه إلى حد كبير ، وكما لاحظ خبراء التجميل ، فإن احتمال حدوث انتهاكات يصل إلى 80 ٪.

لم يبق أحد الشباب إلى الأبد، التغييرات تأتي مع تقدم العمر. ولكن إذا حدث كل شيء بشكل غير متوقع بالنسبة لك ، ففكر في السبب في حالتك؟ وحاول القضاء عليه. ربما يكون الخطأ أنك تذكرته ، أو بالأحرى رأيته ، في الخمسينيات من العمر ، وقبل ذلك لم تفعل شيئًا ولم تفعل شيئًا؟

بالمناسبة ، التقط صورا لبعضكما البعض في كثير من الأحيان ، ربما ستلاحظ التغييرات في وقت مبكر.

لنتذكر الكلمات الحكيمة: "الرجل الحكيم أفضل حالاً في تجنب الأمراض من اختيار الأدوية لها".

استعادة مرونة الجلد في المنزل

الآن دعنا نتعرف على كيفية تجنب انتهاك ملامح الوجه وهل من الممكن تصحيح شيء ما بالفعل في الموقف عند حدوث هذه الانتهاكات؟

دعنا نحاول الإجابة على السؤال الأول اليوم؟

عندما يكون عمرك من 15 إلى 16 عامًا ولا ترى عيبًا واحدًا على وجهك ، فهذا طبيعي. لكن هذا لن يستمر طويلا. يجب أن تبدأ الوقاية من ظهور الاضطرابات البيضاوية في سن 20-25. إذا اجتمعت في وقت سابق ، فهذا أفضل بكثير.

من المهم جدًا مراقبة التغييرات في مظهرك عن كثب وإذا ظهرت ، فقم بتحليل ما يحدث ، واكتشف السبب على الفور.

أحد الأسباب الرئيسية هو طريقة الحياة - كيف تغيرت مؤخرًا؟ ربما يكون النوم مضطربًا (العمل لوقت متأخر أو الاستمتاع) ، أو ربما فقدت وزنك أو على العكس اكتسبت وزناً زائداً ، ما هي المنتجات الموجودة على مائدتك؟ هل تلجأ غالبًا إلى أنظمة غذائية صارمة مختلفة لفقدان الوزن؟ هل يتقلب وزنك غالبًا (من 3 كجم أو أكثر)؟

إذا تم تنظيم كل شيء بشكل صحيح ، فلننتقل إلى قواعد أبسط تساعد في الحفاظ على وضوح الشكل البيضاوي ومرونة الجلد. هذه القواعد بسيطة للغاية لدرجة أن الكثيرين لن يصدقوا أنها تعمل ، لكنها كذلك.

1. من الضروري غسل الوجه من الأسفل إلى الأعلى والعينين - من المعابد إلى الأنف.

2. بعد الغسل ، من الأفضل أن تلطخ وجهك برفق بمنشفة ، وتتركه رطبًا قليلًا.

3. في المساء ، اغسلي وجهك بالماء البارد.

4. فيتامينات. إذا أصبحت بشرتك مترهلة ، فأنت بالتأكيد بحاجة إلى الفيتامينات. يؤدي نقص الفيتامينات والأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والمعادن والأحماض الأمينية إلى فقدان تماسك ومرونة الجلد.

5. حاول النوم على ظهرك. لماذا هذا بغاية الأهمية؟ إذا استلقيت على جانبك ، تظهر التجاعيد على وجهك وعنقك وصدرك. انظر إلى نفسك في المرآة بمجرد استيقاظك. هل وجهك ورقبتك منتعشان؟ إذا كان هناك أي "كدمات" ، فأنت تكذب بشكل غير صحيح. تصحيح الوضع بشكل أسرع.يؤدي وضع الجسم غير الصحيح إلى تمدد الجلد وظهور تجاعيد جديدة.

6. انظر كيف تجلس عندما تفكر في شيء ما - هل تتكئ على ذقنك أو خدك أو جبهتك؟ ما هي العضلات التي تقوم بتحويلها؟

7. هل أنت مترهل؟ style.techinfus.com/ar/دون رؤيتك وعدم معرفتك بالعين ، ستقدم هي نفسها إجابة على هذا السؤال. - نعم. لماذا يمكنك الإجابة بكل ثقة. لا تنفصل جميع الفتيات عن هواتفهن الذكية ، مما يعني أنهن يجلسن ورؤوسهن منحنية طوال الوقت. ثم تساهم في ظهور الطيات ، من الذقن إلى الخدين. سرعان ما ستلاحظ كيف سيتغير شكل وجهك. وأيضًا ، بمرور الوقت ، يمكن تسمية الفتاة النادرة بالنحيلة ، وسيكون لكل شخص وضعية تتكيف مع الهاتف الذكي. إذا كان كل ما هو مكتوب يتعلق بك ، فقم بتصحيحه قبل فوات الأوان. ابدأ في ممارسة التمارين لتقوية عضلات ظهرك ورقبتك. يؤدي عدم كفاية قوة عضلات الظهر إلى توتر عضلات العنق والذقن ، مما يدفع جميع أنسجة الوجه إلى أسفل. واترك هاتفك الذكي في حقيبتك ، على الأقل في وسائل النقل العام.

8. دعنا نذكرك مرة أخرى أن النوم الكامل هو جلد مشدود ومرن.

9. نظام غذائي متوازن وعدم وجود تقلبات حادة في الوزن.

10. التنظيم الصحيح ليوم العمل. لا بد أن يؤثر الإفراط في العمل سلبًا على مرونة الجلد.

11. حاول أن تكون إيجابيا دائما. الغضب والتهيج والاكتئاب والقمع لا تزين. إذا ظهرت المشاعر السلبية فيك كثيرًا ، فإنها ستؤثر بلا شك على وجهك ، وقريبًا جدًا. ستبقى "بصمة" الحالة الذهنية التي تمتلكها على وجهك. كما ترى ، يجب التفكير في الروح أيضًا ، وليس آخراً.

12. العقل الكسول يشيخ أسرع. الملل ، ببساطة "قتل الوقت" في التسلية الفارغة ، قلة النشاط العقلي تخلق ظروفًا لتدهور الدماغ ، والذي بدوره يؤثر على الجسم بأكمله ، ويدمره ويسرع من الشيخوخة.

كما ترون ، فإن القاعدتين الأخيرتين ليستا بهذه البساطة على الإطلاق ، ويبدو للوهلة الأولى غير مهمين بل غير ضروريين للحفاظ على بشرة شابة ومرنة وصحية. لكن هذه القواعد تعمل ، وبطريقة جادة للغاية. هاتان القاعدتان ستساعدان في العثور على وجوه جميلة بين كبار السن.

انتبه إلى الأشخاص ذوي السلوك العقلي الإيجابي ، حيث تتوهج وجوههم بالجمال ، على الرغم من أن العمر "مكتوب" على وجوههم. أو النساء الناشطات فكريا اللواتي ، حتى في سن الشيخوخة ، يذهلننا بجمالهن الخاص وسحرهن وحدتهن. لقد فحصنا القواعد ، وانتقلنا من أبسطها إلى أكثرها تعقيدًا ، والتي تمنع الشيخوخة السريعة للجسم.

والآن ، سوف نشير إلى أبسط الطرق وأكثرها الممكنة التي ستساعدنا في أول انتهاكات لون البشرة ومحيط الوجه.

1. رفع الملح... (حول هذا style.techinfus.com/ar/ بالفعل أخبر).

2. التدليك.

3. أقنعة الرفع.

4. اللياقة البدنية للوجه وليس الوجه فقط ، ولكن الجسم أيضًا.

5. تقنية الاسترخاء.

6. مستحضرات التجميل (في المنزل).

لكن موقع style.techinfus.com/ar/ سيخبرك بالمزيد عن هذه الأساليب والإمكانيات الأخرى للحفاظ على مرونة الجلد.

كل ما هو مدرج هنا يمكن القيام به بشكل مستقل وفي المنزل. إذا كان عمرك 25 - 30 ، ستكون النتيجة مذهلة وقريباً جداً. إذا كنت في المرحلة الأولى من الذبول ، فإن النتيجة ستجبر نفسها على الانتظار. خلاف ذلك ، سيكون هناك تحسن ، لكن بعيدًا عما تود رؤيته. وهنا تختلف طرق استعادة تماسك ومرونة الجلد تمامًا.