مستحضرات التجميل الطبيعية من التوت والفواكه

نحن نحب مستحضرات التجميل التي تشمل الفواكه والأعشاب والزهور. هذا هو السبب في أن جميع الشركات المعروفة تستجيب لرغباتنا وتوسع نطاقها. ولكن ، إذا كنت تريد أن تبدو جميلًا وشابًا لسنوات عديدة ، فلا يجب عليك فقط استخدام الوسائل باهظة الثمن التي تعدنا بكل هذا بسرعة ولفترة طويلة. ما الذي نحتاجه أيضًا؟ حقيقة أنك بحاجة إلى تغيير الكثير في روتينك اليومي: النوم ، والحركة ، والمشي ، وما إلى ذلك. - حول هذا مرة أخرى. الآن دعنا نتحدث عن مستحضرات التجميل الصالحة للأكل ، والتي لن تفيد الجلد فحسب ، بل الصحة أيضًا. يستمد الجلد غذاءه ليس فقط من الكريمات ، ولكن أيضًا من الطعام. يعلم الجميع عن هذا. كلما استهلكت الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والصحية والغنية بالأحماض كل يوم ، تحسنت بشرتك.

مستحضرات التجميل الطبيعية من التوت والفواكه والخضروات
أي نوع من الفواكه والخضروات يجب أن تنتبه إليه الآن ، عندما يكون الخريف بالخارج ، وأيام الشتاء الباردة على وشك أن تأتي.

دعنا نذكر بعضًا منها مفيدة جدًا ويمكن للجميع الوصول إليها.

هذه هي التفاح والعنب (الزبيب) والرمان والليمون والبصل والبنجر والجزر والموز والبقدونس والتوت البري والويبرنوم ووركين الورد واليقطين وغيرها الكثير.

على سبيل المثال التفاح يساعد في تطهير الجسم ويزيل السموم. يحتوي التفاح على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد والصوديوم والفيتامينات - C ، E ، كاروتين ، B1 ، B2 ، B6 ، PP ، حمض الفوليك.

عنب (عصير العنب ، الزبيب) ينظف الدم ، ينظم مستويات الكوليسترول ، يزيد من مستوى الهيموجلوبين في الدم ، يحسن امتصاص الأكسجين ، يحتوي على فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 9 ، ج.باستخدام العنب في نظامك الغذائي سوف تتخلص من التجاعيد.

يعتبر الرمان من مضادات الأكسدة التي تحتوي على الكثير من فيتامين سي ، كما أن الرمان مفيد أيضًا لأنه مذاق جيد ويحتوي على القليل من السكر.

الليمون هو أيضًا مضاد للأكسدة ، فهو يزيل السموم من الجسم. مع الاستخدام المتكرر للليمون ، يصبح الشعر لامعًا وناعمًا.

البصل نيئ أكثر صحة. وبينما يحسن الدورة الدموية ويقلل من تراكم الدهون في الدم ، فإننا لا نحبها لخشتها ورائحتها. يتبل بالليمون لتحسين الطعم وتقليل القسوة.

يحارب البقدونس الوذمة واحتباس السوائل ، فهو يحتوي على الكثير من فيتامين سي والكالسيوم والحديد ومضادات الأكسدة.

نبات الهليون. يحتوي على الكثير من الألياف وفيتامين ج وحمض الفوليك. مزاياه في إزالة السموم من الجسم.

الموز المفضل لدى الجميع. يحتوي الموز على فيتامينات B6 و C و P والعناصر النزرة: الصوديوم والكالسيوم والحديد والفوسفور والمغنيسيوم.

كالينا - فيتامينات أ ، ج ، هـ ، حمض الأسكوربيك ، الحديد.

الملفوف عبارة عن مخزن للفيتامينات ، فهو يحتوي على فيتامينات أ ، ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 6 ، ب 9 ، ج ، هـ ، ح ، ب ، العناصر النزرة - الكبريت ، الفوسفور ، اليود ، الكوبالت ، المنغنيز ، النحاس ، الموليبدينوم ، النيكل ، الكروم والزنك.

التوت البري - فيتامينات A ، C ، PP ، B. التوت البري يزيل الكولسترول الضار وأملاح المعادن الثقيلة.

اليقطين - فيتامينات: B1 ، B2 ، B6 ، C ، E ، PP ، كاروتين (بروفيتامينات أ).

يمكنك سرد المزيد. لكن بالإضافة إلى كل ما سبق ، لا تنسوا المأكولات البحرية والأسماك والزيوت النباتية ، وفيها المواد الضرورية لجسمنا وبالتالي الجلد هي أحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية ، والتي تحمي البشرة من الجفاف. والظهور المبكر للتجاعيد. أنها تمنع الالتهاب وتفتح المسام.

لا تنسى منتجات الألبان المخمرة ، يمكنها أيضًا أن تلعب دور مستحضرات التجميل الطبيعية. ينظم الزبادي الجراثيم المعوية ويقضي على المواد الضارة.

من بين جميع أنواع المشروبات ، يفضل الماء النقي والعصائر الطبيعية وكومبوت الفواكه المجففة والشاي الأخضر. يحتاج جسمنا إلى 1.5 - 2 لتر من السوائل يوميًا.

لا تفرط في تناول المشروبات الكحولية والأطعمة المقلية والمدخنة والمالحة والحارة. الحد من استخدام الشاي الأسود القوي والقهوة والمشروبات الغازية والحلويات.

الأنظمة الغذائية الصارمة غير صحية للغاية للبشرة.بعد هذه الحميات ، تفقد مرونة الجلد ومرونته وتظهر بشرة غير صحية. وكقاعدة عامة تظهر التجاعيد بعد ذلك.

يبدو أن تناول نظام غذائي يهتم كثيرًا بالفواكه والخضروات لن يكون كافيًا لرؤية بشرتك متوهجة ونضرة في وقت قصير. هذا هو السبب في أننا نقدم لك أيضًا منتجات إضافية للعناية بالبشرة ، ولكن بالفعل كمستحضرات تجميل طبيعية محلية الصنع.

مستحضرات التجميل والأقنعة الطبيعية:

قناع الترطيب والتنعيم: قم بطحن موزة واحدة مع 1 ملعقة صغيرة من الكريم ، ضعه على الوجه واشطفه بالماء الدافئ بعد 15-20 دقيقة. إذا كنت تفعل ذلك يوميًا ، فستظهر النتيجة على وجهك خلال 20 يومًا.

قناع للتجاعيد الدقيقة. 1 موزة ، 1 صفار بيضة ، 1 ملعقة صغيرة من القشدة الحامضة - اخلطي كل شيء ، ضعيه على الوجه لمدة 15 دقيقة ، اشطفيه بالماء الدافئ. قم بعمل 2-3 أقنعة في الأسبوع.

قناع مرطب للبشرة الحساسة والحساسة: 1 ملعقة صغيرة من العسل ، 1 ملعقة صغيرة من الجبن ، 2 ملعقة صغيرة من العنب المهروس ، يقلب كل شيء ويوضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ، يشطف بالماء الدافئ.

يساعد العنب على تقوية شبكة الأوعية الدموية الموجودة على الجلد. الأوراق - 50 جرامًا مغمورة في حمام من الماء (35-40 درجة مئوية) ، استلق لمدة 15 دقيقة ، قم بذلك مرتين في الأسبوع لمدة 5-6 أشهر.

حمامات اليد: 0.5 لتر ماء مغلي 2 ملاعق كبيرة. عصير الويبرنوم ، 1 ملعقة كبيرة. ملح البحر. اخفض ذراعيك لمدة 15-20 دقيقة. افعل ذلك يوميًا لمدة 2-3 أسابيع. ستصبح يديك أكثر نعومة وستتصلب أظافرك.

للشعر يمكنك استخدام قناع متوفر ولا يستغرق الكثير من الوقت: 3 ملاعق كبيرة. عصير التوت البري ، 2 ملاعق كبيرة عصير ليمون ، 5 ملاعق كبيرة. زيت الزيتون ، اخلطي كل شيء وضعيه على الشعر لمدة 5-7 دقائق. قم بعمل تدليك خفيف خلال هذا الوقت. ثم يغسل بالماء الدافئ والشامبو.

بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون الدباغة. قناع التبييض: اغلي قطع اليقطين ، افركي في البطاطس المهروسة ، ضعيه على الوجه ، استلقي بمثل هذا القناع لمدة 20 دقيقة ، اشطفيه بالماء البارد. البقدونس والليمون والبابونج هي وسائل رائعة لتبييض البشرة أيضًا. الليمون أفضل للبشرة الدهنية.

قم بتضمين الفيتامينات A ، B ، C ، E في النظام الغذائي - فهي تلعب دورًا مهمًا في تنظيم وظيفة الجلد. لم يفت الأوان أبدًا للبدء ، لكن من الأفضل أن تبدأ مبكرًا. كل من التغذية والأقنعة سيعطي نتائج إيجابية بالتأكيد.