Правилна грижа за кожата през пролетта

Кожата ни не среща пролетта в най -добрата форма - през зимата е по -малко вероятно да сме на открито, защото през зимата въздухът е леден, а разходките не винаги са радост. И ако ходим на студ, това също не е добре за кожата на лицето. Освен това получаваме по -малко слънце, по -малък трафик и освен това храната често не е най -добрата през зимата, не всеки може да си позволи редовно да купува пресни плодове и зеленчуци. По правило през зимата много от нас ядат повече сладки и мазни храни и много по -малко пресни зеленчуци и плодове, в резултат на което имунитетът намалява. Следователно, когато настъпи ранна пролет, кожата става особено уязвима и чувствителна. Това е някакъв стрес за нея.

При стрес е трудно кожата да функционира гладко, а последствията са незабавни. Кожата служи като бариера и има защитни функции за нашето тяло. От една страна, той предотвратява навлизането на потенциално вредни елементи в тялото, а от друга отстранява от него преработени вещества, които обикновено се наричат ​​токсини. Това е перфектен механизъм, но има и собствен ресурс.

През зимата скоростта на обновяване на кожата се забавя, тя става скучна и бавна. Плюс дефицит на витамини, плюс липса на движение, което означава възможни затруднения с кръвообращението. Кожата чака курс на регенерация, който ще й позволи да намери нов дъх. Преди това обаче е добре тя да си вземе кратка почивка за почивка, за да може да се отърве от всичко излишно. Освобождавайки кожата си от примесите, натрупали се в нея през зимата, ние й помагаме нежно да събуди естествените механизми на обновяване, за да отговори на пролетно-летния сезон.

Пролетна грижа за кожата - почистване
Под влияние на всичко по -горе, през зимата кожата натрупва токсини и е необходимо да се отървете от тях по -бързо. Токсините, които се натрупват директно в кожата, се образуват под въздействието на агресивни фактори на околната среда или негативни вътрешни процеси - например реакцията на организма към стрес или небалансирано хранене, замърсяване на въздуха в градовете, пушене и алкохол, както и липса на сън, всичко това създава условия за интоксикация на кожата ... Кожните клетки стават уязвими, клетъчният имунитет намалява и в резултат на това се нарушават метаболитните процеси в кожата, тя не може напълно да премахне метаболитните продукти и вместо това натрупва вредни вещества.

Как можете да помогнете на кожата да се освободи от токсините и да създаде такива условия, при които кожата може самостоятелно да изпълнява функциите си, за да намери наистина пролетна свежест? Една от най -ефективните почистващи практики е баня или сауна, където порите се отварят, заедно с обилната пот, токсините напускат тялото. Кръвта се втурва към лицето, доставя кислород и хранителни вещества към клетките на кожата. И заедно с масажа и онези ексфолиращи процедури, които традиционно придружават сесия в парната баня, кожата се освобождава от мъртвите клетки и започва да диша.

Почистващите маски с естествени абсорбиращи съставки (например глина - синьо, розово, зелено) също помагат на кожата да се освободи от токсините, да обнови и изглади повърхността си. Меките gommages действат по подобен начин.

Освобождаването на мъртви клетки не само връща кожата на здрав, свеж вид, но и ускорява процеса на нейното обновяване. Само когато посещавате сауната, не прекалявайте, прекалено старателното и дълбоко почистване може да навреди - да направи кожата суха и дехидратирана, да наруши защитната й бариера. По -добре е да премахвате няколко мъртви клетки дневно, отколкото много - но веднъж месечно. Също така е важно да се има предвид, че почистването на кожата не може да бъде пълно, ако се грижите само за външната страна на почистването, като същевременно забравяте за цялостното почистване на тялото.

Добър навик е да започнете деня си с чаша топла вода с малко пресен лимонов сок. Тази напитка активира храносмилането, което означава, че помага за премахване на токсините от тялото. И освен това, той осигурява на организма част от антиоксиданти, които са много необходими в началото на пролетта.

За да получите по -осезаем ефект, можете да извършите сериозно прочистване на тялото. Има много рецепти по тази тема, но много от тях са нереалистични или опасни, някои трябва да се изпълняват под наблюдението на лекар, затова цитирам само един надежден метод, който успях да изпробвам върху себе си. Този метод за почистване и подмладяване на организма има благоприятен ефект върху здравето като цяло и, което е важно, има ефект на подмладяване на кожата.

Билкова рецепта против стареене:

Безсмъртниче - 100гр
Брезови пъпки - 100гр
Лайка - 100гр
Жълт кантарион - 100гр

Тези билки могат лесно да бъдат закупени в аптеката. Смесете всичко и сложете в буркан. Съхранявайте със затворен капак. Вечер вземете 1 супена лъжица от колекцията, залейте с 1/2 литър вряла вода, оставете за 20 минути, прецедете през цедка, изстискайте леко. Изпийте 1 чаша инфузия топла, като предварително разтворите в нея 1 чаена лъжичка мед. След това не можете нито да ядете, нито да пиете. На сутринта затоплете останалата запарка, също разтворете 1 чаена лъжичка мед в нея и я изпийте на гладно. Закусете поне 30 минути след хранене. Курсът на лечение е, докато се използва цялата подготвена колекция.

Благодарение на билките цялото тяло се почиства, предимно подмладяване на кожата. В допълнение, общото благосъстояние се подобрява, метаболизмът се увеличава, тялото се изчиства от мазнините и холестеролните отлагания, замаяността изчезва и зрението се възстановява.

След като завършите курса на подмладяване на тялото, можете да го повторите след 3 години или дори 5 години. Това е наистина ефективна рецепта, тествана върху мен. Гарантирам ви, че ако следвате всичко стриктно според инструкциите, ще постигнете значителни положителни резултати.

В допълнение към сауната и билковото почистване, важен аспект на здравето на кожата е физическата активност, а именно бягане, фитнес. Разбирам, че не всеки може да тича, живеем в големи градове, но фитнесът е достъпен за всички, тъй като изобщо не е необходимо да посещавате фитнес залата. Достатъчно е да въведете навика да правите фитнес всяка сутрин, веднага след събуждане.

Правилна грижа за кожата през пролетта - масаж
Друга ефективна процедура за почистване и грижа за кожата през пролетта е лимфодренажният масаж. Той активира лимфния поток, а с него - ускорява почистването на кожните клетки от токсични продукти на разпадане и подобрява имунитета. Кожата получава повече кислород и се освобождава от отоци, което води до застой на лимфната течност в тъканите.

Тайната на лимфно -дренажния масаж е проста - кратък, плъзгащ натиск - първо по страничните повърхности на шията, след това зад ушите, около очите (специално внимание към вътрешните им ъгли), в центъра на ръбовете на веждите и накрая , по храмовете. Всеки натиск трябва да се повтаря три пъти с възглавничките на палеца и показалеца. Нашето тяло възприема такъв ритъм като дишането на прибоя и го запомня, благодарение на този масаж успокоява нервната система и има кумулативен ефект. Деликатните лимфни съдове са плитки, така че лимфно -дренажният масаж може да бъде доста лек.

Подмладяващ серум Clinique

В допълнение към сауната, масажа и почистването на тялото, трябва да се има предвид, че правилната грижа за кожата през пролетта включва умереното използване на лека грижовна козметика. За времето на почистване се откажете от подхранващи кремове, използвайте серуми.

Това е всичко, спазването на тези прости правила ще помогне на кожата ви да сияе с чистота и здраве през следващите години!