Cura del cos. Resulta que tot no és tan senzill, que cada part del nostre cos requereix una certa cura i diversos mitjans. Tot i això, estem pensant cada vegada més en la cara, estudiant i utilitzant productes cosmètics que ens ajudin a ser més joves i més bells.

De quina zona del cos estem parlant?
Ara considerarem les regles bàsiques i generals per a la cura de la pell del cos a l’estiu. Aquestes pautes s’han de seguir per a tots els tipus de pell i la majoria s’apliquen a qualsevol zona del nostre cos.

Des de fa temps s’ha demostrat que a l’estiu la taxa d’envelliment de la pell augmenta diverses vegades. A l’estiu, la major part del nostre cos està obert, cosa que significa que està sotmès a la influència d’aquells factors negatius que anomenem atmosfèrics: vent, pols, contaminació atmosfèrica, llum solar, etc., a més, la nostra pròpia suor, partícules mortes de la pell i fins i tot cosmètics decoratius. Tot contribueix a l'acumulació de toxines a la pell, complica el procés de respiració cel·lular.

Per tant, a l’estiu és especialment necessària la neteja de la pell.

La neteja és un pas important en la cura del cos. En el millor dels casos, es tracta d’una dutxa, tot i que no s’exclou un bany, però no superior a 38 ºС i durant 15 - 20 minuts. El bany de sal perfumat és sens dubte útil, relaxa bé i elimina les toxines.

Però a l’estiu no s’ha d’utilitzar aigua massa calenta, ja que afavoreix la producció activa de sèu.

La combinació d’un bany calent de sal marina assecarà la pell. L’opció ideal és, al cap i a la fi, una dutxa de contrast.

El sabó no és el millor producte per a la vostra pell. Utilitzeu gels a base d’extractes i olis vegetals, perquè s’assequin menys la pell.

Per a una neteja més intensa, es necessiten matolls. Aquests productes són bons per exfoliar les partícules mortes de la pell. Els matolls poden ser amb ingredients naturals, per exemple, amb cristalls de sal o de sucre, amb llavors de baies triturades (gerds, albercocs, etc.) o grans de cafè, així com amb ingredients sintètics, entre ells n’hi ha molts que s’han demostrat amb el millor efecte sobre la pell.

La peeling corporal es pot fer un cop per setmana. Molts cosmetòlegs no recomanen utilitzar àcids ANA a l’estiu, però si encara esteu acostumat a aquest procediment, feu-ho només al vespre, recordant que heu de protegir la pell del sol l’endemà.

Hidratar la pell a l’estiu

El cos humà està dissenyat de manera que amb la manca de qualsevol substància, inclosa l’aigua, la pell en ressenti. La deshidratació no només pot causar peeling, sinó que es perd el to de la pell i fins i tot es produeixen estries. Cal hidratar-se per a tots els tipus de pell. A l’estiu, no hauríeu de cobrir-vos el cos amb massa crema hidratant perquè la vostra pell necessita respirar.

Utilitzeu el mínim cosmètic decoratiu possible, tots aquests productes interfereixen en la respiració lliure de la pell i l’alliberament d’humitat.



No utilitzeu locions a base d’alcohol ja que us secen la pell. Les millors cremes hidratants inclouen esprais, tònics, cremes, gels i sèrums que estimulen la formació del vostre propi àcid hialurònic. Hydrolat es considera una opció ideal per a l’estiu. Aquest remei es pot triar per a qualsevol tipus de pell.

Aigua de mar bo per a la pell. Conté diverses sals i minerals. Però després de nedar al mar, us heu de dutxar i aplicar una crema hidratant. Totes les cremes hidratants diürnes no només han de tenir ingredients hidratants potents (àloe vera, àcid hialurònic, algues, esqualà), sinó també protectors solars.

Els perills de les cremades solars s’han discutit més d’una vegada. Si no voleu fer servir un curtidor, prepareu un producte hidratant i suavitzant més profund.Hidratar la pell no només aplicant productes a la superfície del cos, sinó també bevent 1,5 - 2 litres d’aigua durant tot el dia.

Nutrició de la pell quan fa calor

A l’estiu, escolliu nutrients amb textures lleugeres (gel, loció, llet ...). Utilitzeu gels refrigerants i hidrolats.

• La llet és universal en qualsevol època de l'any, ja que té una textura delicada i que es fon. És especialment útil aplicar-lo sobre el cos després d’una dutxa, sobre la pell una mica humida.
  
• El bàlsam també és un dels millors tractaments corporals a l’estiu. Aquest producte té una textura lleugera alhora que proporciona beneficis nutricionals beneficiosos.
  
• Les locions i esprais tenen una textura lleugera. S'absorbeixen a l'instant sense deixar cap marca a la roba.
  
• Podeu utilitzar sèrums que contenen àcid hialurònic.
  
• No us oblideu dels greixos saludables per al cos: olis, ceramides, que restauren la barrera lipídica protectora.
  
• Els olis, per regla general, tenen una textura més densa que aquests productes, però a més de propietats nutritives, els olis suavitzen les arrugues i fan que la pell sigui vellutada i llisa. No obstant això, els olis a l’estiu no són d’ús diari.
  
• A l’estiu, són especialment populars els líquids de textura ultralleugera que recorden un gel o una llet cosmètica. A més dels components actius, el fluid conté significativament menys greixos que una crema, s’absorbeix fàcilment, hidrata i deixa una sensació de frescor. La composició del fluid també inclou olis com l’oli d’albercoc o de llavors de raïm, oli de jojoba i oli d’ametlla. Si a l’envàs s’indica l’etiqueta “sense oli”, es confirmarà que no hi ha olis a la composició del fluid.
  
• Els productes tintats BB i CC són bones opcions, no només són invisibles a la pell, sinó alhora lleugers i còmodes.
  

Com podeu veure, la cura corporal bàsica a l’estiu continua sent la mateixa que en altres períodes estacionals. Però afegeix protecció contra els raigs solars, que són perillosos no només per a la salut, sinó que també condueixen a un ràpid envelliment de la pell.

Protectors solars per retardar l'envelliment de la pell

El sol és una font de força, energia i alegria. Ja a la primavera, molts de nosaltres ens sentim millor, perquè sota la influència de la radiació ultraviolada, el nostre cos produeix l’hormona de la felicitat: la serotonina. Per tant, el sol és el millor medicament per a la depressió i l’estrès, també enforteix el sistema immunitari i afavoreix la síntesi de vitamina D.

Al mateix temps, els rajos del sol afecten negativament la pell i contribueixen a un primer marciment. L’exposició intensa al sol afecta negativament la qualitat del col·lagen. A l’estiu, utilitzeu protecció de SPF 30 com a mínim o més. Si la pell és molt sensible, trieu productes que continguin diòxid de titani o compostos de zinc. Aquests productes ajudaran a reflectir els rajos del sol.

Utilitzeu protectors solars antioxidants. Sí, a moltes persones no els agraden aquestes cremes: són enganxoses, és difícil que la pell respiri, etc. Utilitzeu un esprai. És fàcil d'aplicar a la pell, no crea una sensació semblant a la pel·lícula al cos. Les proteccions solars s’han de renovar segons calgui durant tot el dia.

A l’estiu, és millor rebutjar alguns procediments professionals realitzats en salons de bellesa. Això hauria d’incloure tots aquells procediments que s’associen a l’eliminació de cèl·lules epidèrmiques, és a dir pells, blanqueig, neteja facial, eliminació de neoplàsies (papil·lomes, lunars, venes aranyes, etc.).

Aneu amb compte amb les màscares casolanes que contenen àcids de la fruita. Quan s’exposa a la llum solar, tot això pot provocar una forta pigmentació.

A l’estiu s’utilitzen més sovint els antitranspirants, que limiten la producció de suor, així com els desodorants, que no afecten el nivell de transpiració, però eliminen l’olor de la suor. Doneu preferència als segons remeis sense afectar els processos naturals del cos.

Els cosmètics corporals professionals us ajudaran a fer front a molts problemes, com ara la cel·lulitis i les estries. Tot i això, incloeu més fruites i verdures a la vostra dieta. Una alimentació adequada és un dels principals factors de salut i bellesa.