Cura adequada de la pell a la primavera

La nostra pell no es troba amb la primavera en la millor forma; a l’hivern és menys probable que siguem a l’aire lliure, perquè a l’hivern l’aire és gelat i les passejades no sempre són una alegria. I si caminem amb fred, això tampoc no és bo per a la pell de la cara. A més, aconseguim menys sol, menys trànsit i, a més, els aliments sovint no són els millors a l’hivern, no tothom es pot permetre comprar regularment fruites i verdures fresques. Com a regla general, a l’hivern, molts de nosaltres mengem més aliments dolços i grassos, i molt menys fruites i verdures fresques, com a conseqüència de les quals disminueix la immunitat. Per tant, quan arriba la primavera, la pell es fa especialment vulnerable i sensible. És una mica estressant per a ella.

Sota l’estrès, és difícil que la pell funcioni sense problemes i les conseqüències són immediates. La pell serveix de barrera i té funcions de protecció per al nostre cos. D’una banda, impedeix l’entrada d’elements potencialment nocius a l’organisme i, de l’altra, n’elimina les substàncies processades, que normalment s’anomenen toxines. Aquest és un mecanisme perfecte, però també té el seu propi recurs.

A l’hivern, el ritme de renovació de la pell disminueix, es torna avorrit i lent. A més la deficiència de vitamines, a més de la manca de moviment, cosa que significa possibles dificultats de circulació sanguínia. La pell espera un curs de regeneració, que li permetrà trobar una nova respiració. Tanmateix, abans d’això, és bo que faci un petit descans per descansar, de manera que pugui desfer-se de tot el que és superflu. Alliberant la nostra pell de les impureses que s’hi han acumulat durant l’hivern, l’ajudem a despertar suaument els mecanismes naturals de renovació per complir la temporada primavera-estiu.

Cura de la pell de primavera: neteja
Sota la influència de tot l’anterior, durant l’hivern la pell acumula toxines i és necessari desfer-se’n més ràpidament. Les toxines que s’acumulen directament a la pell es formen sota la influència de factors ambientals agressius o processos interns negatius, per exemple, la reacció del cos a l’estrès o la nutrició desequilibrada, la contaminació de l’aire urbà, el tabaquisme i l’alcohol, així com la falta de son, tot això. crea condicions per a la intoxicació de la pell ... Les cèl·lules de la pell es tornen vulnerables, disminueix la immunitat cel·lular i, com a resultat, els processos metabòlics de la pell es pertorben, no poden eliminar completament els productes metabòlics i acumulen substàncies nocives.

Com podeu ajudar a la pell a desfer-se de les toxines i crear aquestes condicions en les quals la pell pugui exercir les seves funcions de forma independent per tal de trobar veritablement frescor primaveral? Una de les pràctiques de neteja més efectives és el bany o la sauna, on s’obren els porus, juntament amb la suor profusa, les toxines que surten del cos. La sang corre a la cara, aporta oxigen i nutrients a les cèl·lules de la pell. I juntament amb el massatge i els procediments exfoliants que tradicionalment acompanyen una sessió al bany de vapor, la pell s’allibera de cèl·lules mortes i comença a respirar.

Les màscares netejadores amb ingredients absorbents naturals (per exemple, argila - blau, rosa, verd) també ajuden a la pell a desfer-se de les toxines, renovar i suavitzar la seva superfície. Els gommages suaus actuen de manera similar.

L’alliberament de cèl·lules mortes no només retorna la pell a un aspecte fresc i saludable, sinó que també accelera el procés de renovació. Només quan visiteu la sauna, no us exagereu, una neteja excessiva i diligent pot fer mal: fer que la pell estigui seca i deshidratada, trencar la barrera protectora. És millor eliminar algunes cèl·lules mortes diàriament que moltes, però un cop al mes. També és important tenir en compte que la neteja de la pell no pot ser completa si només es preocupa per la cara exterior de la neteja, sense oblidar la neteja completa del cos.

És un bon hàbit començar el dia amb un got d’aigua tèbia amb una mica de suc de llimona fresc. Aquesta beguda activa la digestió, cosa que significa que ajuda a eliminar les toxines del cos. A més, proporciona al cos una porció d’antioxidants, que són molt necessaris a principis de primavera.

Per obtenir un efecte més tangible, podeu dur a terme una neteja seriosa del cos. Hi ha moltes receptes sobre aquest tema, però moltes d’elles són poc realistes o perilloses, algunes s’han de dur a terme sota la supervisió d’un metge, de manera que només cito aquí un mètode fiable que he pogut provar amb mi mateix. Aquest mètode de neteja i rejoveniment del cos té un efecte beneficiós sobre la salut en general i, sobretot, té l’efecte del rejoveniment de la pell.

Recepta d'herbes anti-envelliment:

Immortelle - 100gr
Brots de bedoll - 100gr
Camamilla - 100gr
Herba de Sant Joan - 100gr

Aquestes herbes es poden comprar fàcilment a la farmàcia. Barregeu-ho tot i poseu-lo en un pot. Guardeu amb la tapa tancada. Al vespre, agafeu 1 cullerada de la col·lecció, aboqueu 1/2 litre d’aigua bullint, deixeu-ho durant 20 minuts, coleu-ho a través d’un colador i espremeu-lo lleugerament. Beu 1 got d’infusió calent, dissolent-ne 1 culleradeta de mel. Després d’això, no es pot menjar ni beure. Al matí, escalfeu la infusió restant, també dissoleu-hi 1 culleradeta de mel i beveu-la amb l’estómac buit. Esmorzeu almenys 30 minuts després del menjar. El curs del tractament és fins que s’utilitza tota la col·lecció preparada.

Gràcies a les herbes, es neteja tot el cos, principalment el rejoveniment de la pell. A més, millora el benestar general, augmenta el metabolisme, s’elimina el cos dels dipòsits de greix i colesterol, desapareix el mareig i es restaura la visió.

Després de completar el curs de rejoveniment corporal, podeu repetir-lo després de 3 anys o fins i tot de 5 anys. Aquesta és una recepta realment eficaç, provada amb mi mateixa. Us garanteixo que si seguiu tot estrictament d’acord amb les instruccions, obtindreu resultats positius significatius.

A més de la neteja de sauna i herbes, un aspecte important de la salut de la pell és l’activitat física, és a dir, córrer i estar en forma. Entenc que no tothom pot córrer, vivim a les grans ciutats, però el fitness està disponible per a tothom, ja que no és del tot necessari visitar el gimnàs. N’hi ha prou amb introduir l’hàbit de fer exercici físic cada matí, immediatament després de despertar-se.

Cura adequada de la pell a la primavera: massatge
Un altre procediment eficaç per netejar i cuidar la pell a la primavera és el massatge de drenatge limfàtic. Activa el flux limfàtic i, amb ell, accelera la neteja de les cèl·lules de la pell dels productes tòxics per a la desintegració i millora la immunitat. La pell rep més oxigen i elimina l’edema, cosa que provoca l’estancament del líquid limfàtic als teixits.

El secret del massatge de drenatge limfàtic és simple: pressió curta i lliscant, primer al llarg de les superfícies laterals del coll, després darrere de les orelles, al voltant dels ulls (especial atenció a les seves cantonades interiors), al centre de les crestes de les celles i, finalment, , als temples. Cal repetir cada pressió tres vegades amb els coixinets del polze i de l’índex. El nostre cos percep un ritme com la respiració del surf i el recorda, gràcies a aquest massatge que calma el sistema nerviós i té un efecte acumulatiu. Els delicats vasos limfàtics són poc profunds, de manera que el massatge de drenatge limfàtic pot ser força lleuger.

Clinique Rejuvenating Serum

A més de la sauna, el massatge i la neteja corporal, s’ha de tenir en compte que la cura adequada de la pell a la primavera inclou l’ús moderat de cosmètics de cura lleugera. Durant la neteja, renunciï a les cremes nutritives, utilitzeu sèrums.

Això és tot, seguir aquestes senzilles regles ajudarà la vostra pell a brillar amb neteja i salut durant els propers anys.