Klíčem k prodloužení mladistvosti pokožky často není tolik v procedurách světového salónu, ale pouze ve správné a pravidelné péči. style.techinfus.com/cs/ rozhodl se zjistit od zkušených kosmetologů a dermatologů, co lze dělat doma, aby nedošlo k překročení vašeho rozpočtu. Zde je 7 nejdůležitějších tipů a triků, které je třeba dodržet, abyste oddálili stárnutí obličeje.

Všimli jste si, že pokožka ztrácí mladistvost, pevnost a pružnost? Objevují se vrásky, stařecké skvrny, tmavé kruhy pod očima? Je vaše pokožka suchá a šupinatá? To vše jsou první známky stárnutí pokožky, jak bychom si to rádi přiznali. Možností, jak oddálit změny související s věkem, je zajít ke kosmetičce. Ale nemyslete si, že vás všichni kosmetologové v kosmetických salonech okamžitě začnou cpát „kosmetickými injekcemi“, hardwarovými technikami nebo dokonce nabízet plastickou chirurgii.



V mládí pokožka prakticky nepotřebuje žádnou výživu zvenčí. Má dostatek vlhkosti a kyselina hyaluronová, který zadržuje tekutinu v tkáních, zatímco kolagen a elastin se produkují samy. S věkem, zvláště po 35-40 letech, není vlhkost tak dobře zadržována v tkáních, množství kyseliny hyaluronové klesá, kolagen a elastin se nevytvářejí na správné úrovni. Proto je třeba pokožku vyživovat a zvlhčovat dodatečně.

1. Najděte si ideální produkty péče o pleť

To je přesně ten případ, kdy potřebujete kosmetičku. Minimálně za účelem správného posouzení stavu pokožky a stávajících nedokonalostí. A navrhněte, jak tyto problémy vyřešit. S pomocí zkušených kosmetiček a dermatologů můžete najít perfektní výrobky pro domácí péči.



Ve složení krémů a sér, masek a gelů určitě hledejte kyselina hyaluronová, peptidy, ceramidy, retinoidy a antioxidanty. Vyzkoušejte různé produkty, od obvyklého segmentu masového trhu po drahé profesionální produkty. Často ani jednoduché krémy nepůsobí hůře než ty „luxusní“. Nejdůležitější je, jak bude vaše kůže „reagovat“ na ten či onen prostředek, a zda bude viditelný účinek proti stárnutí.

2. Nezanedbávejte dětský krém

Moderní dětská kosmetika není stejné dětské mýdlo, pudr a krém s vůněmi, které známe od dětství. Dnes jsou rodiče při výběru pečujících přípravků pro děti mnohem pečlivější, což znamená, že kosmetické firmy také pečlivě sledují kvalitu výrobků pro děti.

Dětská kosmetika zpravidla neobsahuje žádné vůně a barviva, často také konzervační látky. Jeho složení je šetrné k životnímu prostředí, přírodní a testováno na alergenicitu. Proto je v některých případech zcela možné si dovolit použít dětský krém místo elitní kosmetiky proti stárnutí. Zvláště v případech, kdy je vaše pokožka náchylná k alergiím.

3. Používejte přírodní oleje

Jak jsme řekli výše, pokožka potřebuje s věkem další zadržování vlhkosti a výživu. A s tím si poradí nejen dobře zvolené krémy a séra proti stárnutí (i když to je velmi důležité-viz bod 1), ale také běžné přírodní rostlinné oleje.



Nejlepší volbou je extra panenský olivový olej, nerafinovaný, lisovaný za studena. Obsahuje lví podíl prospěšných mastných kyselin a vitamínů. Stačí 20-30 minut před spaním nanést trochu oleje na důkladně vyčištěnou pokožku. A když jdete spát, přebytečný olej jednoduše setřete ubrouskem. Toto je nejjednodušší vyživující a zvlhčující maska, kterou můžete používat každý den!

4. Jemně, ale důkladně očistěte pokožku

Jemně - jedná se o složení čisticích a pracích prostředků. Zapomeňte na obyčejné mýdlo, dokonce i dětské.Vybírejte jemné měkké pěny, pěny a gely, dbejte na to, aby neobsahovaly povrchově aktivní látky - povrchově aktivní látky, které nemilosrdně vysušují pokožku. A opatrně - jedná se o další mechanické příslušenství k čištění.

I pro každodenní praní stojí za to vyzvednout si houbu nebo houbu, samozřejmě měkkou. Pokožka potřebuje exfoliaci horní stratum corneum, pouze v tomto případě budou moci účinné látky ze sér a krémů použitých následně proniknout hluboko a mít správný účinek. Především nezapomeňte pravidelně měnit své houbičky, aby se nestaly živnou půdou pro bakterie.

5. Nezapomeňte na pokožku krku a dekoltu

Zde je pokožka ještě tenčí a jemnější než na obličeji. Obvykle je sušší, a proto budou vrásky na takové pokožce viditelné okamžitě. Při péči o obličej nezapomínejte na krk a dekolt, protože i s dokonalým obličejem prozradí váš skutečný věk. Udělejte si pravidlo, že každý den nanesete na krk a hrudník intenzivní výživný krém.

Doporučuje se to udělat bezprostředně po sprše, zatímco vlhkost se stále zadržuje v pokožce. Hollywoodští kosmetologové mají dokonce takové pravidlo: „být v čase za 60 sekund“. To znamená, že jakékoli zvlhčující a výživné krémy na obličej i tělo by měly být aplikovány bezprostředně po umytí a sprchování. Poté se vlhkost „uzavře“ v kůži.

6. Používejte produkty chráněné SPF

Používejte je vždy: když odcházíte z domu a když trávíte celý den uvnitř, v létě i v zimě. Pro jakoukoli pokožku, mladou i související s věkem, je ochrana proti UV záření klíčem k prodloužení mládí. Pokud tělo nereaguje tak jasně na hojnost spáleniny od slunce, pak se na obličeji mohou snadno objevit pigmentační skvrny. A věřte mi, že se to může stát nejen ve věku 50–60 let, ale dokonce i ve věku 30–35 let! Denní krém by měl být s ochranným faktorem minimálně 50. Používejte ho kdykoli během roku a v létě a u moře zkuste navíc přikrýt obličej deštníkem nebo kloboukem se širokými okraji.

7. Dostatek spánku

- Řekni mi, máš v noci dostatek spánku?
- Kde spím?

To je jen o moderních ženách, bez ohledu na to, co dělají. Kariéra, osobní život, děti, každodenní život - to vše je vážně vyčerpávající a zdá se, že za jeden den nebude dostatek 24 hodin na to, abychom měli čas všechny případy předělat. Mnozí proto tentokrát vytrhnou ze spánku a nedbají na správný odpočinek. A to se samozřejmě odráží v první řadě na našem vzhledu a teprve potom - na pohodě a zdraví.

Proto musíte velmi pečlivě sledovat dostatečné množství spánku. Zkuste jít spát kolem 22:00, nejpozději do 23:00. V této době tělo produkuje spánkový hormon melatonin, který je zodpovědný za zdravý spánek a obnovu všech buněk v těle. Spěte 7–8 hodin, takže se můžete probudit v 6–7 ráno a mít čas na to, abyste všechny věci stihli ráno, a ne pozdě v noci.