Olejová masáž a masážní oleje

Olejová masáž si v poslední době získala oblibu, protože je nás stále více a více vášnivých éterické oleje, nebo spíše jejich léčivé vlastnosti. Je to dnes. A olejová masáž je známá už dlouho. Před tisíci lety byl používán ve starověkém Egyptě, Indii a skutečně ve všech zemích Východu. Právě tam byla vyvinuta kultura olejové masáže, že si ženy i po 70 letech zachovaly svěžest pokožky a pružnost těla. Esenciální oleje měly vždy vysokou cenu a některé byly dražší než zlato, takže byly výsadou královská hodnost.

Olejová masáž zlepšuje zdraví a prodlužuje život a také posiluje paměť a sílu myšlenek - tak se věřilo už ve starověku. A skutečně je!

Jakýkoli rostlinný olej obsahuje složky cenné pro člověka, které jsou během masáže absorbovány póry. Jak víte, nejlepší masážní olej je olej vyrobený lisováním za studena ze semen. K masáži by měly být používány pouze přírodní oleje, minerální oleje nebo umělé náhražky přírodních olejů by neměly být používány. Syntetické a minerální oleje obsahují různé chemické přísady a konzervanty, které mohou být škodlivé. A kromě toho tyto oleje pokrývají tělo tenkým filmem, v důsledku čehož je přístup kyslíku k kožním buňkám uzavřen, to znamená, že buňky nedýchají.

Jaké jsou výhody olejové masáže?

Pravidelná olejová masáž uklidňuje nervový systém, stimuluje trávení a hormonální metabolismus, zlepšuje spánek, posiluje podkožní a svalovou tkáň a také imunitu, obnovuje rovnováhu všech tělesných systémů a odstraňuje stáří! Masáž má zvláště příznivý účinek na suchou pokožku, dodává jí zdravou záři a pružnost.

Při masáži je zajištěno lepší klouzání rukou v kontaktu s pokožkou. Ruce maséra jsou jakoby ponořeny do těla, zatímco bolest je mnohem menší a efektivnější účinek na svalovou tkáň.

Pokud máte suchou pokožku, lze masáž provádět častěji, a pokud je mastná, neměli byste zneužívat olejovou masáž, i když vám neuškodí ani ve vaně.

Pokud jste zdraví, pak lze masáž provádět jednou týdně, je lepší ji spojit s návštěvou koupele.

V ostatních případech byste se měli poradit se svým lékařem.
Jaké oleje lze použít k masáži?

Olivový olej, slunečnicový, hořčičný, kukuřičný, sezamový, kokosový, mandlový, broskvový, avokádový, hroznový olej.

Esenciální oleje se používají jako přísady a ke zlepšení vlastností složení oleje: santalové dřevo, růže, eukalyptus, šalvěj, levandule a mnoho dalších.

V závislosti na ročním období můžete použít různé recepty na složení oleje.

Například na podzim je lepší připravit olejovou kompozici na bázi sezamového oleje. Můžete do něj přidat mandlový olej, jasmín, santalové dřevo nebo růžový esenciální olej.

sezamový olej - 2 šálky, mandlový olej - 1 čajová lžička, olej z pšeničných klíčků - 1 čajová lžička, jasmínový nebo růžový olej - 5-10 kapek.

V zimě je nejúčinnější přípravek na bázi olivového a sezamového oleje s přídavkem oleje z pšeničných klíčků.

Olivový olej - 0,5 šálku, sezamový olej - 0,5 šálku, olej z pšeničných klíčků - 1 polévková lžíce, santalové dřevo nebo růžový esenciální olej - 5-10 kapek.

Na jaře bude nejlepší účinek z mandlového a sezamového oleje s přídavkem dýňového semínka.

Mandlový olej - 0,5 šálku, sezamový olej - 0,5 šálku, dýňový olej - 1 polévková lžíce, jasmínový olej - 5-10 kapek.

V létě je vhodné použít kokosový olej nebo kukuřičný olej, přidat do něj olej z pšeničných klíčků a také růžový nebo santalový olej.

Kokosový olej - 0,5 šálku, olej z pšeničných klíčků - 1 čajová lžička, esenciální olej z růžového nebo santalového dřeva - 5-10 kapek.

Jsou možné i jiné recepty. Kombinovat oleje byste měli pouze tehdy, pokud znáte jejich vlastnosti.

Olivový olej
Užitečné při bolestech svalů, otoku kloubů. Tento olej podporuje absorpci ultrafialového záření kožními buňkami a tím zlepšuje opálení. To by měli mít na paměti ti, kteří nechtějí opálení. Olivový olej je poněkud lepkavý a těžký, proto se nejlépe používá do směsí.

Slunečnicový olej
Tento olej je také příliš těžký a nejlépe se mísí s jinými oleji. Pomáhá při onemocněních kloubů.

Kukuřičný olej
Užitečné pro kožní onemocnění a modřiny. Jeho hodnota je vysoká v vitaminu E. Používá se také jako základ s přídavkem dalších olejů a léčivých bylinných přípravků.

Kokosový olej
Výhodou tohoto oleje je, že se rychle vstřebává do pokožky. Je velmi lehký, nevytváří film, ochlazuje tělo, pomáhá při léčbě zánětů, otoků, uvolňuje nervové napětí a zlepšuje strukturu pokožky. Tento olej se používá v mnoha formulacích masážních směsí.

sezamový olej
Těžký viskózní olej se používá v mnoha směsích k ošetření suché pokožky náchylné k popraskání a prevenci stárnutí pokožky. Také zmírňuje otoky, bolesti svalů a je dobrý na vlasy.

Mandlový olej
Olej zmírňuje otoky, únavu, posiluje nervový systém a svaly a omlazuje pokožku. Velmi účinný prostředek k posílení a růstu vlasů. Olej je drahý, proto se používá hlavně do masážních směsí.

Olej z pšeničných klíčků
Je to velmi mastný olej, proto se ve směsi používá v malých množstvích a v čisté formě - k masáži velmi suché pokožky. Olej zlepšuje pružnost a zabraňuje stárnutí pokožky.

palmový olej
Olej se rychle vstřebává do pokožky, vyhlazuje jemné vrásky, proto se používá hlavně pro kosmetické masáže. Tento olej se nejlépe používá pro osoby s normální pletí.

Broskvový olej
Olej je velmi účinný proti vráskám, vhodný pro všechny typy pleti. Protože se vstřebává pomalu, je vhodné jej použít k masáži. Poskytuje dobré klouzání rukou maséra po kůži.

Olej z hroznových semen
Olej má schopnost zadržovat vlhkost v kožních buňkách, což dodává pokožce pružnost. Hroznový olej se nesmí používat nerafinovaný!

Avokádový olej
Rychle se vstřebává do pokožky, proto se používá ve směsi s jinými oleji. Olej je vhodný pro pokožku, protože vyhlazuje vrásky.

Někteří lidé mohou mít individuální nesnášenlivost k tomu či onomu oleji a také ne všechny oleje jsou navzájem kombinovány, takže byste neměli dělat vyrážkové kompozice. Buď opatrný!