Sådan stopper du med at ryge hurtigt og permanent

Den russiske regering skaber flere og flere vanskeligheder for tobaksvirksomheder og cigaretforbrugere. Rygning bliver sværere og vigtigst af alt er rygning ikke på mode i dag. Hvis tidligere rygning var normal, og i nogle kredse endda et prestigefyldt erhverv, er rygning i dag en dårlig afhængighed, hvilket viser en svag vilje hos en person. Derfor holder flere og flere op med at ryge, det ved jeg ikke ved tør statistik, men af ​​mit eget liv. Jeg har en stor omgangskreds, og jeg kan tydeligt se, hvor mange mennesker der er holdt op med at ryge på det seneste.

Hvis du ikke har holdt op endnu, er det tid til at stoppe med at ryge, og du skal gøre det hurtigst muligt.

Hvordan holder man op med at ryge hurtigt og permanent?
Der er den rigeste tobaksindustri i verden, som bruger alle tilgængelige midler til at gøre så mange mennesker som muligt til sine slaver, men undervejs er der dukket en anden industri op, der hæver midler fra dem, der vil stoppe med at ryge en gang for alle.

Der tilbydes en masse værktøjer - forskellige akupunkturer, plastre og piller, hypnose og kodning, konspirationer og magiske effekter. Kun på en mærkelig måde hjælper det næsten ingen. Læger og healere kan ikke besejre fjenden, der sidder inde i os, og hvis de kunne, ville de ikke gøre dette, men kun midlertidigt frigøre dem fra afhængighed, så en person derefter kommer til dem igen og igen og bringer penge ...

Jeg har mange bekendte med mænd og kvinder i forskellige aldre, mange af dem blev afhængige af rygning, og for at finde frihed gjorde folk mange forskellige forsøg på at frigøre sig fra afhængighed. I dag er det kun en dum person, der synes, at det er fedt at ryge dyre glamourøse cigaretter. Cigaretter kan slet ikke være glamourøse, de er bedrag og substitution af begreber. Cigaretter kan være tynde eller tykke, dyre eller billige, men smuk og glamourøs der er ikke noget i dem. Nu forstår enhver fornuftig person - du skal holde op med at ryge.

Hvordan slås afhængighed?

Da jeg observerede mine venner, formåede jeg at danne mig en sikker opfattelse - alle midler som kodning, akupunktur, forskellige stoffer og konspirationer kan ikke hjælpe os med at bekæmpe afhængighed. Og udover mine bekendte måtte jeg opleve kraften i afhængighed af cigaretter på egen hånd. Kun alt dette er tidligere, og styret af mange menneskers erfaring, kan jeg med tillid sige, at du kan holde op med at ryge, der er ikke noget kompliceret ved det, her har vi ikke brug for nogen læger og healere.

Det er meget enkelt, sæt et mål! Bortset fra at forpligte dig til aldrig at røre en cigaret, skal du afsætte al din tid. Det er vigtigt at finde nogle ekstra lette og interessante aktiviteter, måske nogle nye hobbyer. Det vigtigste er, at al din tid er optaget.

Første gang det vil være særligt svært, i denne periode er det bedre at undgå kommunikation med dem, der ryger, du behøver ikke besøge restauranter og klubber. Undgå situationer og steder, hvor du har et underbevidst behov for at ryge.

Bare i tilfælde af at måle dit blodtryk hver dag, om morgenen og om aftenen, og om nødvendigt tage medicin.

Søg ikke et udløb i lækker mad. Mad er også en afhængighed, det kan let bryde din vilje, slappe af dine intentioner og returnere trangen til at ryge.

Opret en kalender, hvor du fejrer hver dag uden en cigaret. Jo flere dage der er bag dig, jo mindre afhængighed og jo mere styrke har du til at leve og kæmpe.

Efter en måned eller tre skal du ikke tro, at du har holdt op med at ryge for evigt. Rygning er sådan en fjende, der vil være med dig hele livet.Det er nok at blive hooked på regelmæssig rygning af cigaretter en gang og få glæde af denne proces, da den vil blive registreret i din bevidsthed og underbevidsthed for evigt, og under visse omstændigheder kan du begynde at ryge igen. Undgå derfor et samfund, hvor mennesker dumt dræber tid i røgpauser og fester med alkohol. Under alle omstændigheder, uanset hvor sikker du er, er det bedre at holde sig væk fra fristelsen yderligere, for det er meget lettere for en person, der står på kanten af ​​en afgrund, at falde i den end for en, der forsigtigt er trådt til side.

Du behøver kun at holde op med at ryge én gang, og dit liv får en helt anden kvalitet. En masse kræfter og tid frigøres, der spares penge, og du behøver ikke at vaske tøj, der lugter af tobak endnu engang, du skal ikke bekymre dig om lugt og tyggegummi og mange, mange andre fordele.