I dag vil vi tale om tidligt gråt hår. Det er denne situation, der på en eller anden måde kan rettes. Med hensyn til gråningen, der opstår, når den allerede er over 50, så ifølge trichologer, indtil midlerne til at skrue tiden tilbage ikke er fundet.

Hos unge mennesker kan denne situation rettes, det er nok at ændre kosten, og du kan med held modstå gråning. Trikologer advarer dog om, at det også i dette tilfælde ikke vil være muligt at påvirke hårets pigmentering væsentligt, hvis det drejer sig om det nedarvede grå hår. Men alt sker individuelt.

Hår bliver gråt. De mister melaninpigmentet. Melanin produceret af melanocytter - celler placeret i bunden af ​​håret. Deres antal og aktivitet falder med alderen. Et hormon, der stimulerer dannelsen af ​​melanin, produceres af hypofysen.



Med alderen reducerer kroppen ikke kun produktionen af ​​individuelle hormoner, men også indholdet af aminosyrer, vitaminer, sporstoffer og andre stoffer, der udgør melaninmolekylerne, for eksempel cystein, kobber, B -vitaminer, svovl. Alle disse stoffer og elementer er nødvendige for hår og for at genoprette farven.

Nylige undersøgelser har vist, at hårsækkene ikke holder op med at producere melanin, når vi ældes, de mister simpelthen evnen til at beholde det. Tidligt gråt hår vises ofte af forskellige årsager eller af flere af dem på én gang.

Kvinder, der konstant er på diæt, og dem, der er afvisende eller selektive omkring deres kost, bliver tidligt grå. Blandt de tidlige grånende kan du ofte se strenge vegetarer.

Årsagerne til det tidlige udseende af gråt hår kan være:

metabolisk sygdom;

mangel på B -vitaminer, især vitamin B5 - pantothensyre;

mangel på kobber i kroppen; kobber spiller en vigtig rolle i produktionen af ​​melanin;

årsagen til tidligt gråt hår kan være mangel på aminosyren tyrosin i kroppen,
indeholdt i produkter af animalsk oprindelse

og endelig stress; mangel på mad er også stress for kroppen, derfor ved at bruge en stiv diæt fremkalder du denne tilstand;

blandt årsagerne bør navngives og arvelighed.



Hvilke fødevarer i kosten kan kaldes ambulanceprodukter?

Sundt hår kræver protein, glukose, vitaminer, mineraler.

Hvis du bemærker det første grå hår, kan du stadig stoppe denne proces eller i det mindste bremse den. For at gøre dette skal du indføre mad i din kost, der indeholder B -vitaminer, og især fødevarer, der er kilder til pantothensyre. Disse er kød, fed havfisk, nødder, bælgfrugter, urter og ølgær.

Mandel

Mandler forbedrer kroppens evne til at producere katalase, et andet enzym involveret i bekæmpelse af gråning. Undersøgelsen af ​​denne mandels evne er blevet bekræftet af erfaring. Du kan også tjekke det. Hvis du spiser 80 - 90 gram mandler om dagen, bør resultaterne på en måned være mærkbare, nemlig at øge katalasens indhold i blodet med 10%. Catalase er den primære primære antioxidant i forsvarssystemet. Derfor kan du forvente ændringer i kvaliteten af ​​dit hår.

Frugt og grønt

Frie radikaler skader celler, herunder dem, der producerer pigment. Og frugt og grøntsager, især farvestrålende, er rige på vitaminer og mineraler og indeholder også flere typer antioxidanter, der bekæmper frie radikaler.

For at stoppe gråningsprocessen skal du inkludere i kosten: bær, asparges, tomater, græskar, spinat, peberfrugt, bananer, appelsiner.

Valnødder er en af ​​kilderne til kobber. De er også rige på B -vitaminer, biotin, E -vitamin og omega -olier.

Tilsæt mælk og gærede mælkeprodukter, kylling og vagtelæg til din kost.

Ud over de produkter, der er nødvendige for ernæring, kan du bruge multivitaminkomplekser, herunder Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfektil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


Ud over korrekt ernæring hjælper specielle masker til hår og hovedbund. Til masker kan du bruge frugt og grøntsager, der indeholder vitaminer, for eksempel kirsebær, kirsebær, abrikoser, pærer, løg.

Ricinusolie maske

En af de bedste masker anses for at være en ricinusmaske, som påføres en time før shampooing. Det er bedre at bruge opvarmet olie. Spred jævnt gennem håret, vær opmærksom på hovedbunden og skab en drivhuseffekt (dæk med plastfolie, derefter håndklæde). Skyl masken af ​​med shampoo, helst sulfatfri.

Du kan tilføje honning til ricinusolie (til tre spiseskefulde olie - en teskefuld honning). Til fedtet hår tilsættes en teskefuld citronsaft i stedet for honning.

Peber tinktur masker

Pebertinktur kan købes færdiglavet på apoteket, eller du kan tilberede det selv.

Opskrift-1

2 tsk peber tinktur blandes med 3 tsk. burreolie (du kan ricinus, argan osv.), 3 tsk. balsam til hår, 3 dråber æterisk olie (mynte, rosmarin, lavendel, cedertræ osv. fungerer godt). Smør hår og hovedbund med denne sammensætning, hold under filmen og isolering i 40-60 minutter. Skyl derefter af med shampoo. Sådanne procedurer bør udføres 2 gange om ugen.

Opskrift-2

Bland pebertinktur, vand og eventuel olie (hørfrø, ricinus eller burre osv.) I et forhold på 1: 1: 1, påfør rødderne og på hele hårets længde. Opbevares under en film og isolering (håndklæde, tekstil eller strikket hat) i 40 - 60 minutter. Skyl derefter af med sulfatfri shampoo.

På basis af pebertinktur kan du skrive mange opskrifter, bare udskifte en olie med en anden i hver af dem og tilføje 2-3 dråber forskellige æteriske olier.

Du kan gnide pebertinktur, let fortyndet med vand, ind i hovedbunden en time før vask.

Under proceduren med pebertinktur er en brændende fornemmelse mulig. Alle disse varme kompresser bør ikke holdes på hovedet i mere end en time, især hvis du har hypertension, kredsløbssygdomme og andre lignende sygdomme. Det er også umuligt at tillade pebertinktur at komme på slimhinderne, især øjnene. Hvis dette sker, skal du straks skylle med rigeligt køligt vand.

Ingefær maske

Bland en spsk. l. revet ingefærrod med en tsk. frisk honning. Tilsæt en spiseske. mælk og rør rundt. Påfør på hovedbunden i 15 minutter, varm hovedet op med en folie og en hætte. Denne maske kan udføres ofte - 2-3 gange om ugen.

Hvis du har haft gråt hår i lang tid, er det svært at regne med en mirakelopskrift. Men under alle omstændigheder vil du snart se et positivt resultat ved at bruge nogle midler samt ændre din kost.