Rigtig hudpleje om foråret

Vores hud møder ikke foråret i den bedste form - om vinteren er vi mindre tilbøjelige til at være udendørs, for om vinteren er luften isnende, og gåture er ikke altid en glæde. Og hvis vi går i kulden, så er dette heller ikke godt for ansigtets hud. Derudover får vi mindre sol, mindre trafik, og desuden er mad ofte ikke den bedste om vinteren, ikke alle har råd til regelmæssigt at købe frisk frugt og grønt. Som regel spiser mange af os om vinteren mere sød og fed mad og meget mindre friske grøntsager og frugter, hvilket resulterer i, at immuniteten falder. Derfor, når det tidlige forår kommer, bliver huden særlig sårbar og følsom. Det er lidt stressende for hende.

Under stress er det svært for huden at fungere problemfrit, og konsekvenserne er umiddelbare. Huden fungerer som en barriere og har beskyttende funktioner for vores krop. På den ene side forhindrer det potentielt skadelige elementer i at komme ind i kroppen, og på den anden side fjerner det forarbejdede stoffer fra det, som normalt kaldes toksiner. Dette er en perfekt mekanisme, men den har også sin egen ressource.

Om vinteren sænkes hastigheden af ​​hudfornyelse, den bliver kedelig og træg. Plus vitaminmangel, plus mangel på bevægelse, hvilket betyder mulige vanskeligheder med blodcirkulationen. Huden venter på et regenereringsforløb, som gør det muligt at finde et nyt åndedrag. Men inden det er det godt for hende at tage en kort pause til hvile, så hun kan slippe af med alt det unødvendige. Ved at frigøre vores hud fra de urenheder, der er akkumuleret i den i løbet af vinteren, hjælper vi den forsigtigt med at vække de naturlige mekanismer for fornyelse for at imødekomme forår-sommersæsonen.

Spring hudpleje - rensning
Under påvirkning af alt det ovennævnte akkumulerer huden i løbet af vinteren toksiner, og det er nødvendigt at slippe af med dem hurtigere. Toksiner, der ophobes direkte i huden, dannes under påvirkning af aggressive miljøfaktorer eller negative interne processer - for eksempel kroppens reaktion på stress eller ubalanceret ernæring, byforurening, rygning og alkohol samt mangel på søvn, alt dette skaber betingelser for hudforgiftning ... Hudceller bliver sårbare, cellulær immunitet falder, og som følge heraf forstyrres metaboliske processer i huden, den kan ikke helt fjerne metaboliske produkter og akkumulerer i stedet skadelige stoffer.

Hvordan kan du hjælpe huden med at slippe af med toksiner og skabe sådanne betingelser, hvorunder huden uafhængigt kan udføre sine funktioner for at finde virkelig forårsfriskhed? En af de mest effektive rengøringsmetoder er et bad eller en sauna, hvor porerne åbner sig sammen med den voldsomme sved og toksiner forlader kroppen. Blodet siver til ansigtet, bringer ilt og næringsstoffer til hudcellerne. Og sammen med massagen og de eksfolierende procedurer, der traditionelt ledsager en session i dampbadet, bliver huden fri for døde celler og begynder at trække vejret.

Rensemasker med naturlige absorberende ingredienser (f.eks. Ler - blå, lyserød, grøn) hjælper også huden med at slippe af med toksiner, forny og glatte overfladen. Bløde gommages virker på en lignende måde.

Frigivelsen af ​​døde celler returnerer ikke kun huden til et sundt, frisk udseende, men fremskynder også processen med fornyelse. Først når du besøger saunaen, må du ikke overdrive det, overdrevent flittig og dyb rensning kan skade - gør huden tør og dehydreret, bryd dens beskyttende barriere. Det er bedre at fjerne et par døde celler dagligt end meget - men en gang om måneden. Det er også vigtigt at overveje, at hudrensning ikke kan være komplet, hvis du kun bekymrer dig om ydersiden af ​​rensningen, mens du glemmer fuldstændig rensning af kroppen.

Det er en god vane at starte dagen med et glas varmt vand med lidt frisk citronsaft. Denne drink aktiverer fordøjelsen, hvilket betyder, at den hjælper med at fjerne toksiner fra kroppen. Og desuden giver det kroppen en portion antioxidanter, som er meget nødvendige i det tidlige forår.

For at opnå en mere håndgribelig effekt kan du foretage en alvorlig rensning af kroppen. Der er rigtig mange opskrifter om dette emne, men mange af dem er urealistiske eller farlige, nogle skal udføres under opsyn af en læge, så jeg citerer her kun en pålidelig metode, som jeg har kunnet teste på mig selv. Denne metode til at rense og forynge kroppen har en gavnlig effekt på helbredet generelt, og vigtigst af alt har det effekten af ​​hudforyngelse.

Foryngende urteopskrift:

Immortelle - 100 g
Birkeknopper - 100 g
Kamille - 100 g
Perikon - 100 g

Disse urter kan let købes på apoteket. Bland alt og kom i en krukke. Opbevares med låget lukket. Om aftenen tager du 1 spiseskefuld af samlingen, hæld 1/2 liter kogende vand, lad det stå i 20 minutter, sigt gennem en sil, klem let. Drik 1 glas infusion varm, opløs 1 tsk honning i det på forhånd. Herefter kan du hverken spise eller drikke. Opvarm den resterende infusion om morgenen, opløs også 1 tsk honning i den og drik den på tom mave. Spis morgenmad mindst 30 minutter efter måltidet. Behandlingsforløbet er indtil hele den forberedte samling er brugt.

Takket være urter er hele kroppen renset, primært hudforyngelse. Derudover forbedres det generelle velbefindende, stofskiftet stiger, kroppen ryddes for fedt og kolesterolaflejringer, svimmelhed forsvinder, og synet genoprettes.

Efter afslutningen af ​​foryngelsen af ​​kroppen kan du gentage det efter 3 år eller endda 5 år. Dette er en virkelig effektiv opskrift, testet på mig selv. Jeg garanterer dig, at hvis du følger alt nøje i henhold til instruktionerne, vil du opnå betydelige positive resultater.

Ud over sauna og urterensning er et vigtigt aspekt af hudens sundhed fysisk aktivitet, nemlig løb, fitness. Jeg forstår, at ikke alle kan løbe, vi bor i storbyer, men fitness er tilgængelig for alle, da det slet ikke er nødvendigt at besøge gymnastiksalen. Det er nok at indføre en vane med at dyrke fitness hver morgen, umiddelbart efter at have vågnet.

Korrekt hudpleje om foråret - massage
En anden effektiv procedure til rensning og pleje af huden om foråret er lymfatisk dræningsmassage. Det aktiverer lymfestrømmen og med det - fremskynder rensningen af ​​hudceller fra giftige henfaldsprodukter og forbedrer immuniteten. Huden modtager mere ilt og slipper af med ødem, hvilket fører til stagnation af lymfevæske i vævene.

Hemmeligheden ved lymfedrænagemassage er enkel - kort, glidende tryk - først langs halsens laterale overflader, derefter bag ørerne, omkring øjnene (særlig opmærksomhed på deres indre hjørner), i midten af ​​øjenbrynene og endelig, på templerne. Hvert tryk skal gentages tre gange med tommelfinger og pegefinger. Vores krop opfatter en sådan rytme som vejrtrækningen fra havsurfen og husker det, takket være denne massage beroliger nervesystemet og har en kumulativ effekt. De sarte lymfekar er overfladiske, så lymfedrænagemassage kan være ganske let.

Clinique foryngende serum

Ud over sauna, massage og kropsrensning skal det tages i betragtning, at ordentlig hudpleje om foråret omfatter moderat brug af letplejende kosmetik. I løbet af rensningen skal du opgive nærende cremer, bruge serum.

Det er alt, at følge disse enkle regler hjælper din hud med at gløde med renlighed og sundhed i de kommende år!