Oliemassage og massageolier

Oliemassage har for nylig vundet popularitet, da der er flere og flere af os, der brænder for essentielle oliereller rettere deres medicinske egenskaber. Det er i dag. Og oliemassage har været kendt længe. For tusinder af år siden blev den brugt i det gamle Egypten, Indien og faktisk i alle østens lande. Det var her kulturen med oliemassage blev udviklet, at kvinder bevarede hudens friskhed, kroppens fleksibilitet, selv i en alder af 70 år. Æteriske olier har altid haft en høj pris, og nogle var dyrere end guld, så de var et privilegium royalty.

Oliemassage forbedrer sundheden og forlænger livet, samt styrker hukommelsen og tankernes kraft - så man troede på det i antikken. Og det er det faktisk!

Enhver vegetabilsk olie indeholder komponenter, der er værdifulde for mennesker, som absorberes gennem porerne under massage. Som du ved, er den bedste massageolie olie fremstillet ved koldpressning fra frø. Til massage bør der kun bruges naturlige olier; mineralolier eller kunstige erstatninger for naturlige olier bør ikke bruges. Syntetiske og mineralske olier indeholder forskellige kemiske tilsætningsstoffer og konserveringsmidler, der kan være skadelige. Og udover dette dækker disse olier kroppen med en tynd film, som følge heraf lukkes iltadgang til hudcellerne, det vil sige, at cellerne ikke trækker vejret.

Hvad er fordelene ved oliemassage?

Regelmæssig oliemassage beroliger nervesystemet, stimulerer fordøjelsen og hormonelt stofskifte, forbedrer søvn, styrker subkutant og muskelvæv samt immunitet, genopretter balancen i alle kropssystemer og fjerner alderdom! Massage har en særlig gavnlig effekt på tør hud, hvilket giver den en sund glød og elasticitet.

Under massagen sikres bedre glidning af hænderne i kontakt med huden. Massørens hænder er sådan set nedsænket i kroppen, mens der er meget mindre smerter og en mere effektiv effekt på muskelvæv.

Hvis du har tør hud, så kan massage laves oftere, og hvis den er fedtet, så bør du ikke misbruge oliemassage, selvom det heller ikke vil skade dig i badet.

Hvis du er sund, kan massage laves en gang om ugen, det er bedre at kombinere det med et besøg i badet.

I andre tilfælde bør du kontakte din læge.
Hvilke olier kan bruges til massage?

Olivenolie, solsikke, sennep, majs, sesam, kokos, mandel, fersken, avocado, vindruekerneolie.

Æteriske olier bruges som tilsætningsstoffer og til at forbedre oliesammensætningens egenskaber: sandeltræ, rose, eukalyptus, salvie, lavendel og mange andre.

Afhængigt af sæsonen kan du bruge forskellige opskrifter på oliesammensætningen.

For eksempel er det i efteråret bedre at forberede en oliesammensætning baseret på sesamolie. Du kan tilføje mandelolie, jasmin, sandeltræ eller æterisk olie til rosen.

sesamolie - 2 kopper, mandelolie - 1 tsk, hvedekimolie - 1 tsk, jasmin eller rosenolie - 5-10 dråber.

Om vinteren er den mest effektive formulering baseret på oliven- og sesamolie med tilsætning af hvedekimolie.

Olivenolie - 0,5 kopper, sesamolie - 0,5 kopper, hvedekimolie - 1 spiseskefuld, sandeltræ eller æterisk olie - 5-10 dråber.

Om foråret vil den bedste effekt være fra mandel- og sesamolie med tilsætning af græskarkerner.

Mandelolie - 0,5 kopper, sesamolie - 0,5 kopper, græskarolie - 1 spsk, jasminolie - 5-10 dråber.

Om sommeren er det tilrådeligt at bruge kokosolie eller majsolie, tilføje hvedekimolie til det samt rose- eller sandeltræolie.

Kokosolie - 0,5 kopper, hvedekimolie - 1 tsk, rose eller sandeltræ æterisk olie - 5-10 dråber.

Andre opskrifter er også mulige. Kombinerede olier bør kun udføres, hvis du kender deres egenskaber.

Olivenolie
Nyttig til muskelsmerter, ledhævelse. Denne olie fremmer absorptionen af ​​UV af hudcellerne og forbedrer dermed brunfarven. Dette skal huskes på af dem, der ikke ønsker en solbrun. Olivenolie er lidt klistret og tung, så den bruges bedst i blandinger.

Solsikkeolie
Denne olie er også for tung og blandes bedst med andre olier. Hjælper med ledsygdomme.

Majsolie
Nyttig mod hudsygdomme og blå mærker. Dens værdi er høj i vitamin E. Det bruges også som base med tilsætning af andre olier og medicinske naturlægemidler.

Kokosolie
Fordelen ved denne olie er, at den hurtigt optages i huden. Det er meget let, danner ikke en film, afkøler kroppen, hjælper med behandling af betændelse, ødem, lindrer nervøs spænding og forbedrer hudens struktur. Denne olie bruges i mange formuleringer af massageblandinger.

sesamolie
Den tunge, tyktflydende olie bruges i mange blandinger til behandling af tør hud, der er tilbøjelig til at revne, og forhindrer hudens ældning. Det lindrer også hævelse, muskelsmerter og er godt for håret.

Mandelolie
Olien lindrer hævelse, træthed, styrker nervesystemet og musklerne og forynger huden. Et meget effektivt middel til at styrke og vokse hår. Olien er dyr, så den bruges hovedsageligt i massageblandinger.

Hvedekimolie
Det er en meget fed olie, derfor bruges den i små mængder i blandingen og i sin rene form - til massage med meget tør hud. Olien forbedrer elasticiteten og forhindrer hudens ældning.

palmeolie
Olien optages hurtigt i huden, glatter fine rynker, derfor bruges den hovedsageligt til kosmetisk massage. Denne olie bruges bedst til dem med normal hud.

Ferskenolie
Olien er meget effektiv mod rynker, velegnet til alle hudtyper. Da det absorberes langsomt, er det praktisk at bruge det til massage. Det giver god glidning af massørens hænder over huden.

Vindruekerneolie
Olien har evnen til at bevare fugt i hudcellerne, hvilket giver huden elasticitet. Vindruekerneolie må ikke anvendes uraffineret!

Avocado olie
Det absorberes hurtigt i huden, så det bruges i en blanding med andre olier. Olien er god for huden, da den udglatter rynker.

Nogle mennesker kan have en individuel intolerance over for denne eller den olie, og det er heller ikke alle olier, der er kombineret med hinanden, så du bør ikke lave udslætssammensætninger. Vær forsigtig!