Σωστή περιποίηση του δέρματος την άνοιξη

Το δέρμα μας δεν συναντά την άνοιξη στο καλύτερο σχήμα - το χειμώνα είναι λιγότερο πιθανό να είμαστε σε εξωτερικούς χώρους, γιατί το χειμώνα ο αέρας είναι παγωμένος και οι βόλτες δεν είναι πάντα χαρά. Και αν περπατάμε στο κρύο, τότε αυτό δεν είναι επίσης καλό για το δέρμα του προσώπου. Επιπλέον, παίρνουμε λιγότερα ήλιος, λιγότερη κίνηση, και επιπλέον, τα τρόφιμα συχνά δεν είναι τα καλύτερα το χειμώνα, δεν έχουν όλοι την οικονομική δυνατότητα να αγοράζουν τακτικά φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Κατά κανόνα, το χειμώνα, πολλοί από εμάς τρώνε περισσότερα γλυκά και λιπαρά τρόφιμα και πολύ λιγότερο φρέσκα λαχανικά και φρούτα, με αποτέλεσμα να μειώνεται η ανοσία. Επομένως, όταν έρχεται νωρίς την άνοιξη, το δέρμα γίνεται ιδιαίτερα ευάλωτο και ευαίσθητο. Είναι κάπως αγχωτικό για εκείνη.

Υπό στρες, είναι δύσκολο για το δέρμα να λειτουργεί ομαλά και οι συνέπειες είναι άμεσες. Το δέρμα χρησιμεύει ως φράγμα και έχει προστατευτικές λειτουργίες για το σώμα μας. Αφενός, εμποδίζει την είσοδο δυνητικά επιβλαβών στοιχείων στο σώμα και αφετέρου, αφαιρεί επεξεργασμένες ουσίες από αυτό, οι οποίες συνήθως ονομάζονται τοξίνες. Αυτός είναι ένας τέλειος μηχανισμός, αλλά έχει επίσης τον δικό του πόρο.

Το χειμώνα, ο ρυθμός ανανέωσης του δέρματος επιβραδύνεται, γίνεται θαμπός και νωθρός. Συν ανεπάρκεια βιταμινών, συν έλλειψη κίνησης, πράγμα που σημαίνει πιθανές δυσκολίες με την κυκλοφορία του αίματος. Το δέρμα περιμένει μια πορεία αναγέννησης, που θα του επιτρέψει να βρει μια νέα αναπνοή. Ωστόσο, πριν από αυτό, είναι καλό να κάνει ένα μικρό διάλειμμα για ξεκούραση, ώστε να απαλλαγεί από όλα όσα είναι περιττά. Απελευθερώνοντας το δέρμα μας από τις ακαθαρσίες που έχουν συσσωρευτεί σε αυτό το χειμώνα, το βοηθάμε να αφυπνίσει απαλά τους φυσικούς μηχανισμούς ανανέωσης για να ανταποκριθεί στην εποχή άνοιξη-καλοκαίρι.

Ανοιξιάτικη περιποίηση του δέρματος - καθαρισμός
Υπό την επίδραση όλων των παραπάνω, κατά τη διάρκεια του χειμώνα το δέρμα συσσωρεύει τοξίνες και είναι απαραίτητο να τις ξεφορτωθούμε πιο γρήγορα. Οι τοξίνες που συσσωρεύονται απευθείας στο δέρμα σχηματίζονται υπό την επίδραση επιθετικών περιβαλλοντικών παραγόντων ή αρνητικών εσωτερικών διαδικασιών - για παράδειγμα, η αντίδραση του σώματος στο άγχος ή η μη ισορροπημένη διατροφή, η αστική ατμοσφαιρική ρύπανση, το κάπνισμα και το αλκοόλ, καθώς και η έλλειψη ύπνου, όλα αυτά δημιουργεί συνθήκες για δερματική δηλητηρίαση ... Τα κύτταρα του δέρματος γίνονται ευάλωτα, η κυτταρική ανοσία μειώνεται και ως αποτέλεσμα, οι μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα διαταράσσονται, δεν μπορεί να απομακρύνει πλήρως τα μεταβολικά προϊόντα και συσσωρεύει αντίθετα επιβλαβείς ουσίες.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε το δέρμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες και να δημιουργήσετε τέτοιες συνθήκες κάτω από τις οποίες το δέρμα μπορεί να εκτελέσει ανεξάρτητα τις λειτουργίες του για να βρει πραγματικά ανοιξιάτικη φρεσκάδα; Μία από τις πιο αποτελεσματικές πρακτικές καθαρισμού είναι το μπάνιο ή η σάουνα, όπου οι πόροι ανοίγουν, μαζί με τον άφθονο ιδρώτα, οι τοξίνες φεύγουν από το σώμα. Το αίμα ορμά στο πρόσωπο, φέρνει οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στα κύτταρα του δέρματος. Και μαζί με το μασάζ και τις διαδικασίες απολέπισης που παραδοσιακά συνοδεύουν μια συνεδρία στο ατμόλουτρο, το δέρμα απελευθερώνεται από τα νεκρά κύτταρα και αρχίζει να αναπνέει.

Οι μάσκες καθαρισμού με φυσικά απορροφητικά συστατικά (για παράδειγμα, πηλό - μπλε, ροζ, πράσινο) βοηθούν επίσης το δέρμα να απαλλαγεί από τις τοξίνες, να ανανεώσει και να εξομαλύνει την επιφάνειά του. Τα μαλακά gommages δρουν με παρόμοιο τρόπο.

Η απελευθέρωση νεκρών κυττάρων όχι μόνο επιστρέφει το δέρμα σε μια υγιή, φρέσκια όψη, αλλά επιταχύνει επίσης τη διαδικασία ανανέωσής του. Μόνο όταν επισκέπτεστε τη σάουνα, μην το παρακάνετε, ο πολύ επιμελής και βαθύς καθαρισμός μπορεί να βλάψει - να κάνει το δέρμα ξηρό και αφυδατωμένο, να σπάσει το προστατευτικό του φράγμα. Είναι καλύτερα να αφαιρείτε μερικά νεκρά κύτταρα καθημερινά παρά πολλά - αλλά μία φορά το μήνα. Είναι επίσης σημαντικό να λάβετε υπόψη ότι ο καθαρισμός του δέρματος δεν μπορεί να είναι πλήρης εάν νοιάζεστε μόνο για την εξωτερική πλευρά του καθαρισμού, ενώ ξεχνάτε τον πλήρη καθαρισμό του σώματος.

Είναι καλή συνήθεια να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα ποτήρι ζεστό νερό με λίγο φρέσκο ​​χυμό λεμονιού. Αυτό το ποτό ενεργοποιεί την πέψη, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα. Και επιπλέον, παρέχει στο σώμα μια μερίδα αντιοξειδωτικών, τα οποία είναι πολύ απαραίτητα νωρίς την άνοιξη.

Για να αποκτήσετε ένα πιο απτό αποτέλεσμα, μπορείτε να πραγματοποιήσετε έναν σοβαρό καθαρισμό του σώματος. Υπάρχουν πάρα πολλές συνταγές για αυτό το θέμα, αλλά πολλές από αυτές είναι εξωπραγματικές ή επικίνδυνες, μερικές πρέπει να εκτελούνται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού, οπότε παραθέτω εδώ μόνο μία αξιόπιστη μέθοδο που μπόρεσα να δοκιμάσω στον εαυτό μου. Αυτή η μέθοδος καθαρισμού και αναζωογόνησης του σώματος έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία γενικά και, το σημαντικότερο, έχει την επίδραση της αναζωογόνησης του δέρματος.

Συνταγή αναζωογονητικής βοτάνων:

Immortelle - 100 γρ
Μπουμπούκια σημύδας - 100 γραμμάρια
Χαμομήλι - 100 γρ
Βαλσαμόχορτο - 100γρ

Αυτά τα βότανα μπορούν να αγοραστούν εύκολα στο φαρμακείο. Ανακατεύουμε τα πάντα και βάζουμε σε ένα βάζο. Φυλάσσετε με το καπάκι κλειστό. Το βράδυ, πάρτε 1 κουταλιά της σούπας από τη συλλογή, ρίξτε 1/2 λίτρο βραστό νερό, αφήστε για 20 λεπτά, στραγγίστε μέσα από ένα φίλτρο, πιέστε ελαφρά. Πιείτε 1 ποτήρι έγχυσης ζεστό, διαλύοντας 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι εκ των προτέρων. Μετά από αυτό, δεν μπορείτε ούτε να φάτε ούτε να πιείτε. Το πρωί, ζεστάνετε το υπόλοιπο έγχυμα, διαλύστε επίσης 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι σε αυτό και πιείτε το με άδειο στομάχι. Πάρτε πρωινό τουλάχιστον 30 λεπτά μετά το γεύμα. Η πορεία της θεραπείας είναι μέχρι να χρησιμοποιηθεί ολόκληρη η προετοιμασμένη συλλογή.

Χάρη στα βότανα, ολόκληρο το σώμα καθαρίζεται, κυρίως αναζωογόνηση του δέρματος. Επιπλέον, η γενική ευημερία βελτιώνεται, ο μεταβολισμός αυξάνεται, το σώμα καθαρίζεται από λίπη και αποθέσεις χοληστερόλης, η ζάλη εξαφανίζεται και η όραση αποκαθίσταται.

Αφού ολοκληρώσετε την πορεία της αναζωογόνησης του σώματος, μπορείτε να το επαναλάβετε μετά από 3 χρόνια ή ακόμα και 5 χρόνια. Αυτή είναι μια πραγματικά αποτελεσματική συνταγή, δοκιμασμένη στον εαυτό μου. Σας εγγυώμαι ότι αν ακολουθήσετε τα πάντα αυστηρά σύμφωνα με τις οδηγίες, θα επιτύχετε σημαντικά θετικά αποτελέσματα.

Εκτός από τη σάουνα και τον καθαρισμό με βότανα, μια σημαντική πτυχή της υγείας του δέρματος είναι η φυσική δραστηριότητα, δηλαδή το τρέξιμο, η φυσική κατάσταση. Καταλαβαίνω ότι δεν μπορούν όλοι να τρέχουν, ζούμε σε μεγάλες πόλεις, αλλά η φυσική κατάσταση είναι διαθέσιμη σε όλους, καθώς δεν είναι καθόλου απαραίτητο να επισκεφθείτε το γυμναστήριο. Αρκεί να εισαγάγετε τη συνήθεια να κάνετε γυμναστήριο κάθε πρωί, αμέσως μετά το ξύπνημα.

Σωστή περιποίηση του δέρματος την άνοιξη - μασάζ
Μια άλλη αποτελεσματική διαδικασία καθαρισμού και φροντίδας του δέρματος την άνοιξη είναι το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης. Ενεργοποιεί τη λεμφική ροή, και μαζί της - επιταχύνει τον καθαρισμό των κυττάρων του δέρματος από τα τοξικά προϊόντα αποσύνθεσης και βελτιώνει την ανοσία. Το δέρμα λαμβάνει περισσότερο οξυγόνο και απαλλάσσεται από το οίδημα, το οποίο οδηγεί σε στασιμότητα του λεμφικού υγρού στους ιστούς.

Το μυστικό του μασάζ λεμφικής παροχέτευσης είναι απλό - σύντομη, συρόμενη πίεση - πρώτα κατά μήκος των πλευρικών επιφανειών του λαιμού, μετά πίσω από τα αυτιά, γύρω από τα μάτια (ιδιαίτερη προσοχή στις εσωτερικές γωνίες τους), στο κέντρο των φρυδιών και, τέλος, στους ναούς. Κάθε πίεση πρέπει να επαναλαμβάνεται τρεις φορές με τα μαξιλάρια του αντίχειρα και του δείκτη. Το σώμα μας αντιλαμβάνεται έναν τέτοιο ρυθμό όπως η αναπνοή του θαλάσσιου σερφ και τον θυμάται, χάρη σε αυτό το μασάζ ηρεμεί το νευρικό σύστημα και έχει αθροιστικό αποτέλεσμα. Τα ευαίσθητα λεμφικά αγγεία είναι ρηχά, οπότε το μασάζ λεμφικής αποστράγγισης μπορεί να είναι αρκετά ελαφρύ.

Ορός αναζωογόνησης Clinique

Εκτός από τη σάουνα, το μασάζ και τον καθαρισμό του σώματος, θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι η σωστή φροντίδα του δέρματος την άνοιξη περιλαμβάνει τη μέτρια χρήση ελαφρών καλλυντικών φροντίδας. Κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, εγκαταλείψτε τις θρεπτικές κρέμες, χρησιμοποιήστε ορούς.

Αυτό είναι όλο, ακολουθώντας αυτούς τους απλούς κανόνες θα βοηθήσετε το δέρμα σας να λάμψει με καθαρότητα και υγεία για τα επόμενα χρόνια!