Λάδι μασάζ και λάδια μασάζ

Το μασάζ λαδιού έχει κερδίσει πρόσφατα δημοτικότητα, καθώς όλο και περισσότεροι από εμάς είμαστε παθιασμένοι αιθέρια έλαια, ή μάλλον τις φαρμακευτικές τους ιδιότητες. Είναι σήμερα. Και το μασάζ με λάδι είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό. Χιλιάδες χρόνια πριν χρησιμοποιήθηκε στην Αρχαία Αίγυπτο, την Ινδία και μάλιστα σε όλες τις χώρες της Ανατολής. Εκεί αναπτύχθηκε η κουλτούρα του μασάζ με λάδια που οι γυναίκες διατήρησαν τη φρεσκάδα του δέρματος, την ευελιξία του σώματος, ακόμη και στην ηλικία των 70 ετών. Τα αιθέρια έλαια είχαν πάντα υψηλή τιμή και μερικά ήταν πιο ακριβά από το χρυσό, οπότε ήταν προνόμιο βασιλεία.

Το λάδι μασάζ βελτιώνει την υγεία και παρατείνει τη ζωή, καθώς και ενισχύει τη μνήμη και τη δύναμη των σκέψεων - έτσι πίστευαν στην αρχαιότητα. Και πράγματι είναι!

Κάθε φυτικό έλαιο περιέχει συστατικά πολύτιμα για τον άνθρωπο, τα οποία απορροφώνται μέσω των πόρων κατά τη διάρκεια του μασάζ. Όπως γνωρίζετε, το καλύτερο λάδι μασάζ είναι το λάδι που παράγεται με ψυχρή πίεση από τους σπόρους. Για μασάζ πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο φυσικά έλαια, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ορυκτέλαια ή τεχνητά υποκατάστατα φυσικών ελαίων. Τα συνθετικά και μεταλλικά έλαια περιέχουν διάφορα χημικά πρόσθετα και συντηρητικά που μπορεί να είναι επιβλαβή. Και εκτός αυτού, αυτά τα έλαια καλύπτουν το σώμα με μια λεπτή μεμβράνη, με αποτέλεσμα να κλείνει η πρόσβαση οξυγόνου στα κύτταρα του δέρματος, δηλαδή τα κύτταρα να μην αναπνέουν.

Ποια είναι τα οφέλη του μασάζ με λάδι;

Το τακτικό μασάζ με λάδι καταπρανει το νευρικό σύστημα, διεγείρει την πέψη και τον ορμονικό μεταβολισμό, βελτιώνει τον ύπνο, ενισχύει τον υποδόριο και μυϊκό ιστό, καθώς και την ανοσία, αποκαθιστά την ισορροπία όλων των συστημάτων του σώματος και απομακρύνει τα γηρατειά! Το μασάζ έχει ιδιαίτερα ευεργετική επίδραση στο ξηρό δέρμα, χαρίζοντάς του υγιή λάμψη και ελαστικότητα.

Κατά τη διάρκεια του μασάζ, εξασφαλίζεται καλύτερη ολίσθηση των χεριών σε επαφή με το δέρμα. Τα χέρια του μασέρ, όπως ήταν, είναι βυθισμένα στο σώμα, ενώ υπάρχει πολύ λιγότερος πόνος και πιο αποτελεσματική επίδραση στον μυϊκό ιστό.

Εάν έχετε ξηρό δέρμα, τότε το μασάζ μπορεί να γίνει πιο συχνά, και αν είναι λιπαρό, τότε δεν πρέπει να κάνετε κατάχρηση με το λάδι μασάζ, αν και δεν θα σας βλάψει ούτε στο μπάνιο.

Εάν είστε υγιείς, τότε το μασάζ μπορεί να γίνει μία φορά την εβδομάδα, είναι καλύτερο να το συνδυάσετε με μια επίσκεψη στο μπάνιο.

Σε άλλες περιπτώσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
Ποια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μασάζ;

Ελαιόλαδο, ηλίανθος, μουστάρδα, καλαμπόκι, σουσάμι, καρύδα, αμύγδαλο, ροδάκινο, αβοκάντο, έλαιο σταφυλιού.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται ως πρόσθετα και για τη βελτίωση των ιδιοτήτων της σύνθεσης ελαίου: σανδαλόξυλο, τριαντάφυλλο, ευκάλυπτος, φασκόμηλο, λεβάντα και πολλά άλλα.

Ανάλογα με την εποχή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικές συνταγές για τη σύνθεση λαδιού.

Για παράδειγμα, το φθινόπωρο, είναι καλύτερο να παρασκευάσετε μια σύνθεση λαδιού με βάση το σησαμέλαιο. Μπορείτε να προσθέσετε αμυγδαλέλαιο, γιασεμί, σανδαλόξυλο ή αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου σε αυτό.

σησαμέλαιο - 2 φλιτζάνια, αμυγδαλέλαιο - 1 κουταλάκι του γλυκού, έλαιο φύτρου σιταριού - 1 κουταλάκι του γλυκού, γιασεμί ή λάδι τριαντάφυλλου - 5-10 σταγόνες.

Το χειμώνα, η πιο αποτελεσματική σύνθεση βασίζεται σε ελαιόλαδο και σησαμέλαιο, με την προσθήκη ελαίου φύτρου σιταριού.

Ελαιόλαδο - 0,5 φλιτζάνια, σησαμέλαιο - 0,5 φλιτζάνια, έλαιο φύτρου σιταριού - 1 κουταλιά της σούπας, αιθέριο έλαιο σανταλόξυλου ή τριαντάφυλλου - 5-10 σταγόνες.

Την άνοιξη, το καλύτερο αποτέλεσμα θα είναι από αμυγδαλέλαιο και σησαμέλαιο με την προσθήκη σπόρων κολοκύθας.

Αμυγδαλέλαιο - 0,5 φλιτζάνια, σησαμέλαιο - 0,5 φλιτζάνια, λάδι κολοκύθας - 1 κουταλιά της σούπας, έλαιο γιασεμιού - 5-10 σταγόνες.

Το καλοκαίρι, είναι σκόπιμο να χρησιμοποιείτε λάδι καρύδας ή καλαμποκέλαιο, προσθέτοντας λάδι από φύτρα σίτου σε αυτό, καθώς και λάδι από τριαντάφυλλο ή σανδαλόξυλο.

Λάδι καρύδας - 0,5 φλιτζάνια, έλαιο φύτρου σιταριού - 1 κουταλάκι του γλυκού, αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου ή σανταλόξυλου - 5-10 σταγόνες.

Άλλες συνταγές είναι επίσης δυνατές. Συνδυάστε λάδια μόνο εάν γνωρίζετε τις ιδιότητές τους.

Ελαιόλαδο
Χρήσιμο για μυϊκούς πόνους, πρήξιμο των αρθρώσεων. Αυτό το λάδι προάγει την απορρόφηση της UV από τα κύτταρα του δέρματος και έτσι βελτιώνει το μαύρισμα. Αυτό πρέπει να έχουν υπόψη τους όσοι δεν θέλουν μαύρισμα. Το ελαιόλαδο είναι κάπως κολλώδες και βαρύ, επομένως είναι καλύτερο να χρησιμοποιείται σε μείγματα.

Ηλιέλαιο
Αυτό το λάδι είναι επίσης πολύ βαρύ και αναμιγνύεται καλύτερα με άλλα έλαια. Βοηθά στις ασθένειες των αρθρώσεων.

Καλαμποκέλαιο
Χρήσιμο για δερματικές παθήσεις και μώλωπες. Η αξία του είναι υψηλή σε βιταμίνη Ε. Χρησιμοποιείται επίσης ως βάση με την προσθήκη άλλων ελαίων και φαρμακευτικών φυτικών σκευασμάτων.

Λάδι καρύδας
Το πλεονέκτημα αυτού του ελαίου είναι ότι απορροφάται γρήγορα στο δέρμα. Είναι πολύ ελαφρύ, δεν σχηματίζει μεμβράνη, δροσίζει το σώμα, βοηθά στη θεραπεία της φλεγμονής, του οιδήματος, ανακουφίζει από τη νευρική ένταση και βελτιώνει τη δομή του δέρματος. Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται σε πολλές συνθέσεις μιγμάτων μασάζ.

σησαμέλαιο
Το βαρύ, παχύρρευστο έλαιο χρησιμοποιείται σε πολλά μείγματα για τη θεραπεία του ξηρού δέρματος με τάση για ρωγμές και την πρόληψη της γήρανσης. Ανακουφίζει επίσης από το πρήξιμο, τους μυϊκούς πόνους και είναι καλό για τα μαλλιά.

Αμυγδαλέλαιο
Το λάδι ανακουφίζει από το πρήξιμο, την κούραση, ενισχύει το νευρικό σύστημα και τους μυς και αναζωογονεί το δέρμα. Ένα πολύ αποτελεσματικό φάρμακο για την ενίσχυση και την ανάπτυξη των μαλλιών. Το λάδι είναι ακριβό, επομένως χρησιμοποιείται κυρίως σε μείγματα μασάζ.

Σιτέλαιο
Είναι ένα πολύ λιπαρό έλαιο, επομένως χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες στο μείγμα και στην καθαρή του μορφή - για μασάζ με πολύ ξηρό δέρμα. Το λάδι βελτιώνει την ελαστικότητα και εμποδίζει τη γήρανση του δέρματος.

φοινικέλαιο
Το λάδι απορροφάται γρήγορα στο δέρμα, λειαίνει τις λεπτές ρυτίδες, επομένως χρησιμοποιείται κυρίως για καλλυντικό μασάζ. Αυτό το λάδι χρησιμοποιείται καλύτερα για άτομα με κανονικό δέρμα.

Λάδι ροδάκινο
Το λάδι είναι πολύ αποτελεσματικό κατά των ρυτίδων, κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος. Δεδομένου ότι απορροφάται αργά, είναι βολικό να το χρησιμοποιήσετε για μασάζ. Παρέχει καλή ολίσθηση των χεριών του μασέρ πάνω από το δέρμα.

Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού
Το λάδι έχει την ικανότητα να διατηρεί την υγρασία στα κύτταρα του δέρματος, γεγονός που παρέχει στο δέρμα ελαστικότητα. Το έλαιο σταφυλιού δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ακατέργαστο!

Λάδι αβοκάντο
Απορροφάται γρήγορα στο δέρμα, επομένως χρησιμοποιείται σε μείγμα με άλλα έλαια. Το λάδι είναι καλό για το δέρμα καθώς λειαίνει τις ρυτίδες.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ατομική δυσανεξία σε αυτό ή εκείνο το λάδι, και επίσης δεν συνδυάζονται όλα τα έλαια μεταξύ τους, οπότε δεν πρέπει να κάνετε συνθέσεις εξανθήματος. Πρόσεχε!