Hoy hablaremos sobre las canas tempranas. Es esta situación la que de alguna manera puede corregirse. En cuanto al encanecimiento, que se produce cuando ya supera los 50, entonces, según los tricólogos, hasta que no se ha encontrado la forma de retroceder en el tiempo.

En los jóvenes, esta situación se puede corregir, basta con cambiar la dieta y se puede resistir con éxito al encanecimiento. Sin embargo, los tricólogos advierten que también en este caso no será posible afectar significativamente la pigmentación del cabello si se trata de las canas heredadas. Pero todo sucede individualmente.

El cabello se vuelve gris. Pierden el pigmento de melanina. Melanina producidos por melanocitos, células ubicadas en la base del cabello. Su número y actividad disminuye con la edad. La glándula pituitaria produce una hormona que estimula la formación de melanina.



Con la edad, el cuerpo disminuye no solo la producción de hormonas individuales, sino también el contenido de aminoácidos, vitaminas, oligoelementos y otras sustancias que componen las moléculas de melanina, por ejemplo, cisteína, cobre, vitaminas B, azufre. Todas estas sustancias y elementos son necesarios para el cabello y para la restauración de su color.

Estudios recientes han demostrado que los folículos pilosos no dejan de producir melanina a medida que envejecemos, simplemente pierden la capacidad de retenerla. Las canas tempranas a menudo aparecen por varias razones o por varias de ellas a la vez.

Las mujeres que están constantemente a dieta y aquellas que son desdeñosas o selectivas con su dieta se vuelven grises temprano. Entre las personas que envejecen temprano, a menudo se pueden ver vegetarianos estrictos.

Las razones de la aparición temprana de canas pueden ser:

Enfermedad metabólica;

deficiencia de vitaminas B, especialmente vitamina B5 - ácido pantoténico;

falta de cobre en el cuerpo; el cobre juega un papel importante en la producción de melanina;

la causa de las canas tempranas puede ser la falta del aminoácido tirosina en el cuerpo,
contenido en productos de origen animal;

y finalmente, estrés; la falta de comida también es estrés para el cuerpo, por lo tanto, usando una dieta rígida, provoca esta condición;

Entre las razones conviene nombrar y la herencia.



¿Qué alimentos de la dieta se pueden llamar productos de ambulancia?

Un cabello sano requiere proteínas, glucosa, vitaminas, minerales.

Al notar las primeras canas, aún puede detener este proceso, o al menos ralentizarlo. Para ello, debe introducir en su dieta alimentos que contengan vitamina B y, en particular, alimentos que sean fuentes de ácido pantoténico. Se trata de carne, pescados grasos de mar, frutos secos, legumbres, hierbas y levadura de cerveza.

Almendra

Las almendras mejoran la capacidad del cuerpo para producir catalasa, otra enzima involucrada en la lucha contra el envejecimiento. El estudio de esta capacidad de las almendras ha sido confirmado por la experiencia. También puedes comprobarlo. Si consume de 80 a 90 gramos de almendras por día, en un mes los resultados deberían ser notables, es decir, un aumento del nivel de catalasa en la sangre en un 10%. La catalasa es el principal antioxidante del sistema de defensa. Por lo tanto, puede esperar cambios en la calidad de su cabello.

Frutas y vegetales

Los radicales libres dañan las células, incluidas las que producen pigmento. Y las frutas y verduras, especialmente de colores brillantes, son ricas en vitaminas y minerales, y también contienen varios tipos de antioxidantes que combaten los radicales libres.

Para detener el proceso de encanecimiento, incluya en la dieta: bayas, espárragos, tomates, calabaza, espinacas, pimientos morrones, plátanos, naranjas.

Las nueces son una de las fuentes de cobre. También son ricos en vitaminas B, biotina, vitamina E y aceites omega.

Agregue lácteos y productos lácteos fermentados, pollo y huevos de codorniz a su dieta.

Además de los productos necesarios para la nutrición, puede utilizar complejos multivitamínicos, entre ellos Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfectil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


Además de una nutrición adecuada, ayudarán las mascarillas especiales para el cabello y el cuero cabelludo. Para las máscaras, puede usar frutas y verduras que contengan vitaminas, por ejemplo, cerezas, cerezas, albaricoques, peras, cebollas.

Mascarilla de aceite de ricino

Se considera que una de las mejores mascarillas es una mascarilla de aceite de ricino, que se aplica una hora antes del champú. Es mejor usar aceite calentado. Extienda uniformemente por el cabello, prestando atención al cuero cabelludo y cree un efecto invernadero (cubra con una envoltura de plástico, luego una toalla). Enjuague la mascarilla con champú, preferiblemente sin sulfato.

Puede agregar miel al aceite de ricino (por tres cucharadas de aceite, una cucharadita de miel). Para el cabello graso, agregue una cucharadita de jugo de limón en lugar de miel.

Mascarillas de tintura de pimienta

La tintura de pimienta se puede comprar preparada en la farmacia o puede prepararla usted mismo.

Receta-1

2 cucharaditas mezcla de tintura de pimienta con 3 cucharaditas. aceite de bardana (puede ricino, argán, etc.), 3 cucharaditas. acondicionador para el cabello, 3 gotas de aceite esencial (menta, romero, lavanda, cedro, etc. funcionan bien). Lubricar el cabello y el cuero cabelludo con esta composición, mantener debajo de la película y el aislamiento durante 40-60 minutos. Luego lavar con champú. Dichos procedimientos deben realizarse 2 veces por semana.

Receta-2

Mezclar tintura de pimienta, agua y cualquier aceite (linaza, ricino o bardana, etc.) en una proporción de 1: 1: 1, aplicar en las raíces y en toda la longitud del cabello. Mantener debajo de una película y aislamiento (toalla, textil o gorro de punto) durante 40 - 60 minutos. Luego lavar con champú sin sulfatos.

Sobre la base de la tintura de pimienta, puede escribir muchas recetas, simplemente reemplace un aceite con otro en cada una de ellas y agregue 2-3 gotas de varios aceites esenciales.

Puede frotar tintura de pimienta, ligeramente diluida con agua, en el cuero cabelludo una hora antes de lavarlo.

Durante el procedimiento con tintura de pimienta, es posible una sensación de ardor. Todas estas compresas calientes no deben mantenerse en la cabeza por más de una hora, especialmente si tiene hipertensión, trastornos circulatorios y otras enfermedades similares. También es imposible permitir que la tintura de pimienta penetre en las membranas mucosas, especialmente en los ojos. Si esto sucede, enjuague inmediatamente con abundante agua fría.

Mascarilla de jengibre

Mezclar una cucharada. l. raíz de jengibre rallada con una cucharadita. miel fresca. Agrega una cucharada. leche y revuelva. Aplicar sobre el cuero cabelludo durante 15 minutos, calentando la cabeza con un papel de aluminio y una gorra. Esta mascarilla se puede hacer con frecuencia, 2-3 veces a la semana.

Si ha tenido canas durante mucho tiempo, es difícil contar con una receta milagrosa. Pero en cualquier caso, utilizando algunos medios, además de cambiar su dieta, pronto verá un resultado positivo.