Urheilu ja terveet elämäntavat muodissa

Urheilu ja terveet elämäntavat ovat muodissa, he ovat puhuneet tästä jo vuosia, ja urheilu on luonnollisesti yhä enemmän paikalla muotibrändeissä. Lenkkarit vaihtavat luottavaisesti korkokenkiä. Mutta olkaamme rehellisiä, urheilu ja terveelliset elämäntavat ovat muodissa puhtaasti teoreettisesti - sanoin, ja lenkkarit ovat muodissa yksinkertaisesti siksi, että ne ovat mukavampia naisille, joiden mielestä on taakka kävellä kantapäässä.

Useimmat ihmiset eivät pysty voittamaan itseään säännöllisesti, ja päivästä toiseen, vuodesta toiseen, urheilevat, kieltävät itseltään erilaisia ​​herkkuja ja muita ei kovin hyödyllisiä nautintoja. Riippumatta siitä, kuinka paljon muotimedia puhuu ja kirjoittaa urheilun ja terveiden elämäntapojen eduista, tämän elämäntavan uskollisten kannattajien määrä ei kasva paljon.

Kaikki tämä muoti rajoittuu pieneen prosenttiin tytöistä, jotka ovat intohimoisia kuntoiluun ja jotka julkaisevat satoja ja tuhansia valokuviaan sosiaalisiin verkostoihin, ja tavalliset ihmiset kopioivat nämä valokuvat tuhansia kertoja ja levittävät niitä verkkoon, mikä luo illuusion, että monet ympärillä olevat ihmiset harrastavat urheilua ja johtavat yksinomaan terveitä elämäntapoja!

Itse asiassa näin ei ole. Useimmat ihmiset alkavat harrastaa kuntoa, aamulenkkejä ja oikeaa ravitsemusta, kertovat kaikille tietävistään sosiaalisissa verkostoissa ja jättävät sitten turvallisesti kaiken ajan puutteen vuoksi. Ja tässä ei ole kysymys siitä, että olemme kaikki niin laiskoja, mutta yksinkertaisesti monille meistä tämä on mahdoton tehtävä. Useimpien ihmisten elämässä on paljon asioita - työ, opiskelu, kotityöt, erilaiset vastuut, harrastukset, rakkaus ja suhteet, erilaiset toteuttamattomat toiveet, eikä kaikkeen riitä aikaa. Siksi monet aloittivat urheilun.

Jopa kapeat mallit useimmat heistä eivät harrasta urheilua eivätkä johda terveitä elämäntapoja. Olkaamme rehellisiä - useimmat mallit ovat vain laihoja. Mutta koska mallit ovat nuoria, niiden ohuus yhdistettynä hyviin vaatteisiin luo upean kuvan.

Säännöllinen liikunta on olennaisesti toinen työ, jonka joudut tekemään koko elämän. Tämä on mahdollista, jos kunto itsessään on hauskaa tai kunto ja ihanteellinen kehosi auttavat sinua ansaitsemaan rahaa parantamalla elämääsi.

Jos kunto käy läpi voimaa eikä auta ansaitsemaan, luultavasti luennot eivät kestä kauan. Älä ole surullinen, kuntoilulla ja ihanteellisella keholla siinä muodossa, jossa esitetään nykyaikaisia ​​kuntomalleja, on vähän tekemistä terveellisten elämäntapojen kanssa. Kuntolaitteet auttavat luomaan kauniita muotoja, erityisravinto auttaa eroon viimeisistä rasvapisaroista, minkä ansiosta kuntoilumallit ovat ylpeitä vatsalihaksistaan ​​ja ylpeilevät kehon rasvan puutteesta.

Terveet elämäntavat ovat täysin erilaisia. Ensinnäkin terveys riippuu päivittäisestä rutiinista - kaiken täytyy mahtua tietyn ohjelman piiriin - herää ja mene nukkumaan samaan aikaan, ruoka on myös tiettyinä aikoina, eikä sinun tarvitse luopua rasvoista ja hiilihydraatteja ollenkaan, sinun on syötävä terveellistä ruokaa kohtuullisina määrinä. Ja urheilla joka päivä, mutta tätä varten sinun ei tarvitse mennä kuntosalille.

Kuntosali luotiin ammattiurheilijoille tai ihmisille, jotka ajattelevat, etteivät he voi harjoitella kotona, ja kuntosali pakottaa heidät. Jopa kuntosalilla on hyvä kommunikoida, saada uusia tuttavuuksia, yleensä on hauskaa tappaa aikaa.

Jos haluat harrastaa urheilua terveyden vuoksi, kuntosali on täysin tarpeeton, koska tämä on paljon hukkaan heitettyä aikaa. Harrasta urheilua kotona! Pese kasvosi joka aamu ja aloita lämmittely ja sitten harjoitussarja. 40-45 minuuttia joka aamu, tämä on mitä tarvitaan kehomme terveydelle.

Ihannetapauksessa tee iltaisin pieni joukko kevyitä harjoituksia 15 minuutin ajan.Tämän lähestymistavan ansiosta säästät kuntosalille ja sieltä pois kulkemiseen kuluvaa aikaa sekä kuntosalien maksamiseen käytettyjä rahaa. Lisäksi toiminnastasi on todellista hyötyä, koska säännöllisyys on tärkeää terveydelle - päivästä toiseen, vuodesta toiseen.

Ensimmäinen kerta on vaikea, mutta sitten 30-40 päivän, ehkä parin kuukauden kuluttua siitä tulee tapa ja tulee kuin aamupesu. Tällaiset harjoitukset eivät luo puristinta, jossa on kuutioita ja pumpattavia lihaksia, mutta ne antavat tärkeimmän asian - terveyden, nimittäin terveys on avain pitkäikäisyyteen ja kauneuteen monien vuosien ajan.

Kun suurin osa ihmisistä viettää samanlaista elämäntapaa, voidaan sanoa, että urheilu ja terveelliset elämäntavat ovat muodissa nyt, mutta toistaiseksi muodissa on jotain aivan muuta.