Viimeisimpien trendien valossa olemme vakuuttuneita siitä, että kaikki ovat yhtä kauniita, eivätkä edes lihavat pikkulapset ole huonompia kuin hoikka ja pitkä. Tästä huolimatta alitajunnan tasolla meitä kiinnostaa enemmän pitkä ja hoikka... Siksi on parempi olla pitkä ja hoikka. Korkeuden muuttaminen vasta 17 vuoden jälkeen on lähes mahdoton tehtävä.

Useimmat tytöt kasvavat aktiivisesti 10–15 -vuotiaiksi, sitten kasvu hidastuu ja pysähtyy. Yleensä 15-17-vuotiaana tyttö saavuttaa jatkuvan kasvunsa. Iän myötä hän voi laskea vain, jos hän ryntää ja johtaa väärää elämäntapaa. Se voi myös kasvaa leveydeltään, missä monet menestyvät erittäin hyvin.



10-15-vuotiaana harvinainen lapsi ymmärtää, miten syödä ja mitä tehdä voidakseen kasvaa vanhempiaan pitemmäksi. Siksi vanhempien tehtävänä on saada tietoa ja luoda kaikki edellytykset lapsen parhaalle kehitykselle.


Tutkijoiden mukaan geenit vaikuttavat eniten kasvuumme. Syntymättömän lapsen pituuden laskemiseen on jopa kaavoja. Tytöille kaava näyttää tältä:



Tiedemiehet omistavat koko elämänsä tieteiden ja ilmiöiden tutkimiseen, mutta he ovat usein väärässä. Itse olen esimerkki tästä - minun pituuteni on 20 senttiä korkeampi kuin isäni! Genetiikka ei ole helppo tiede; tiedemiehillä on vielä monia löytöjä. Tärkeintä on, että genetiikan lisäksi on olemassa muita kasvutekijöitä, joihin on kiinnitettävä huomiota.

Tyttöjen aktiivisin kasvuvaihe tapahtuu 10–15 -vuotiaana. Tänä aikana on tarpeen luoda kaikki olosuhteet tytölle kasvaa niin paljon kuin mahdollista.



Tytöt kasvavat aktiivisimmin keväällä ja kesällä. Syksyllä myös kasvu jatkuu, mutta enimmäkseen määrinä elimistö kerää resursseja talvikaudeksi. Siksi keväällä ja kesällä on kiinnitettävä erityistä huomiota ravitsemukseen, jotta voidaan valita ne tuotteet, jotka edistävät kasvua. Ja sinun on myös tehtävä yksinkertaisia ​​harjoituksia.

1. Tasapainoinen ruokavalio. Tässä emme analysoi lapsen koko ruokavaliota; tästä aiheesta on kirjoitettu kokonaisia ​​kirjoja. Sinun tarvitsee vain tietää - oikea ravitsemus on tärkeää koko elämän ajan, ja 10-15 vuoden iässä, keväällä ja kesällä, on kiinnitettävä erityistä huomiota ravitsemukseen.



Kasvuhormoni on tässä tärkeä. Tämän hormonin stimuloimiseksi tytön kehossa hän tarvitsee terveellistä proteiiniruokaa ja vitamiineja. Tytön ruokavalion tulisi sisältää raejuustoa, vähärasvaista keitettyä lihaa, kalaa, rapuja ja muita mereneläviä. Hyödyllinen maksa, vähän voita, maitoa, pähkinöitä, tuoreita yrttejä, marjoja ja hedelmiä... Älä unohda vihanneksia - raastetut porkkanat oliiviöljyllä ovat myös erinomainen valinta kasvavalle tytölle.



2. Makeiset ovat useimpien lasten suosikkiherkkuja. Vain glukoosi estää kasvuhormonia! Suurin osa makeisista valmistetaan myös kyseenalaisista elintarvikkeista. Monien tutkijoiden mukaan makeiset voivat vahingoittaa hampaiden ja ihon lisäksi myös hidastaa kasvua. Siksi älä opeta lasta makeisille, kakkuille ja pulloille. Anna hänen syödä marjoja, hedelmiä ja hunajaa. Sitten hän on kiitollinen.

Minulle ei ostettu lapsena jäätelöä, makeisia ja kakkuja. Makeisten sijaan minulle syötettiin erilaisia ​​marjoja. Tällä on ollut positiivinen vaikutus. Hän kasvoi pitkäksi, ja makeiset ovat täysin välinpitämättömiä. Monet tytöt ja naiset eivät voi vastustaa leivonnaisia, mutta en välitä.

Varhaisessa iässä voit kehittää huonoja tapoja ja sitten taistella niitä vastaan ​​koko elämäsi tai voit kasvattaa lapsen, jolla on hyviä tapoja, niin tyttäresi elämä on paljon parempaa.

3. Lääkkeet. Jotkut lääkkeet voivat hidastaa kasvua. Esimerkiksi ryhmä lääkkeitä, joita kutsutaan kortikosteroideiksi, voivat estää kasvua. Yleensä kaikilla lääkkeillä, jotka sisältävät hormoneja tai vaikuttavat hormoneihin, voi olla kielteinen vaikutus.



4. Kodin vaakasuora palkki - hyvä auttaja ei vain pojille. Nopeuttaakseen kasvua keväällä ja kesällä tytön on siirryttävä säännöllisesti vaakasuoraan palkkiin päivän aikana ja vain roikuttava siinä niin kauan kuin mahdollista, kunnes hän väsyy. Kasvun lisäksi vaakasuoralla palkilla on hyvä vaikutus ryhtiin. Kun tyttö roikkuu vaakasuorassa palkissa, selkäranka suoristuu. Jos vaakasuorasta palkista tulee tapa, kuten hampaiden pesu ja kasvojen pesu, se todella auttaa sinua kasvamaan ja olemaan hoikka!

5. Aurinko ja ultraviolettivalo. Lapsi voidaan kasvattaa eri tavoin, jotkut vievät lapsensa jatkuvasti rannalle ja viettävät siellä monta tuntia, toiset vanhemmat suojaavat tyttöä auringolta. Tutkijat suosittelevat kohtuullista tasapainoa. Lapsen ei pitäisi leikkiä tuntikausia rannalla, mutta ei myöskään ole hyvä istua kotona. Ultraviolettivalo pieninä annoksina stimuloi kasvua, ja liiallinen auringonvalo hidastaa kasvua ja luo edellytykset ikääntymispaikkojen, myyrien ja ryppyjen ilmestymiselle lähitulevaisuudessa.

6. Tytön psykologinen tila. Lapsen kasvu riippuu mielentilasta ja tyytyväisyydestä elämään. Tutkijat käyttävät jopa tätä muotoilua - psykososiaalista lyhytkasvuisuutta. Jos perheessä on jatkuvasti skandaaleja, lapsi näkee kaiken tämän, myös kasvuhormonin tuotanto vähenee. Vain täällä kaikki on paljon monimutkaisempaa kuin ruoan kanssa. On täysin epärealistista johtaa ongelmallisen perheen lapsen kasvun, kehityksen ja onnellisuuden kaavaa.

Saman perheen eri lapset voivat havaita todellisuuden hyvin eri tavoin, mutta he oppivat usein heikkoudet ja pahat helpommin. Näytä siis hyvää esimerkkiä äläkä selitä vain sanoin, kuinka elää. Lapsen tulevaisuus riippuu meistä, koska lapset eivät usein tiedä, mikä on heille parasta.