Tänään puhumme varhaisista harmaista hiuksista. Tämä tilanne voidaan jotenkin korjata. Mitä tulee harmaantumiseen, joka tapahtuu, kun se on jo yli 50, niin trikologien mukaan kunnes keinoja ajan kääntämiseksi ei ole löydetty.

Nuorilla tämä tilanne voidaan korjata, riittää ruokavalion muuttaminen ja voit vastustaa harmaantumista. Trikologit kuitenkin varoittavat, että myös tässä tapauksessa ei ole mahdollista vaikuttaa merkittävästi hiusten pigmentaatioon, jos se koskee perittyjä harmaita hiuksia. Mutta kaikki tapahtuu yksilöllisesti.

Hiukset muuttuvat harmaiksi. He menettävät melaniinipigmentin. Melaniini tuottavat melanosyytit - solut, jotka sijaitsevat hiusten pohjalla. Niiden määrä ja aktiivisuus vähenee iän myötä. Aivolisäke tuottaa hormonin, joka stimuloi melaniinin muodostumista.



Iän myötä keho vähentää paitsi yksittäisten hormonien tuotantoa myös aminohappojen, vitamiinien, hivenaineiden ja muiden melaniinimolekyylejä muodostavien aineiden, esimerkiksi kysteiinin, kuparin, B -vitamiinien, rikin, pitoisuutta. Kaikki nämä aineet ja elementit ovat välttämättömiä hiuksille ja niiden värin palauttamiselle.

Viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että karvatupet eivät lopeta melaniinin tuotantoa vanhetessamme, vaan yksinkertaisesti menettävät kyvyn säilyttää se. Varhaiset harmaat hiukset näkyvät usein eri syistä tai useista niistä kerralla.

Naiset, jotka noudattavat jatkuvasti ruokavaliota, ja ne, jotka ovat hylkääviä tai valikoivia ruokavalionsa suhteen, muuttuvat harmaiksi aikaisin. Varhaisen harmaantumisen joukossa voi usein nähdä tiukkoja kasvissyöjiä.

Harmaiden hiusten varhaisen ulkonäön syyt voivat olla:

aineenvaihduntasairaus;

B -vitamiinien, erityisesti B5 -vitamiinin - pantoteenihapon puute;

kuparin puute kehossa; kuparilla on tärkeä rooli melaniinin tuotannossa;

varhaisten harmaiden hiusten syy voi olla aminohappo tyrosiinin puute kehossa,
sisältyvät eläinperäisiin tuotteisiin;

ja lopuksi stressi; ruoan puute on myös stressiä keholle, joten jäykkää ruokavaliota käyttämällä provosoit tämän tilan;

syiden joukossa on mainittava ja perinnöllisyys.



Mitä ruokavalion elintarvikkeita voidaan kutsua ambulanssituotteiksi?

Terveet hiukset tarvitsevat proteiinia, glukoosia, vitamiineja, kivennäisaineita.

Kun huomaat ensimmäiset harmaat hiukset, voit silti pysäyttää tämän prosessin tai ainakin hidastaa sitä. Tätä varten sinun on sisällytettävä ruokavalioosi B -vitamiineja sisältäviä elintarvikkeita ja erityisesti pantoteenihapon lähteitä. Nämä ovat lihaa, rasvaista merikalaa, pähkinöitä, palkokasveja, yrttejä ja panimohiivaa.

Manteli

Mantelit parantavat kehon kykyä tuottaa katalaasia, toista entsyymiä, joka osallistuu harmaantumista vastaan. Kokemus on vahvistanut tämän mantelien kyvyn tutkimuksen. Voit myös tarkistaa sen. Jos käytät 80–90 grammaa manteleita päivässä, kuukauden kuluessa tulosten pitäisi olla havaittavissa, nimittäin veren katalaasipitoisuuden nostamisessa 10%. Katalaasi on tärkein ensisijainen antioksidantti puolustusjärjestelmässä. Siksi voit odottaa muutoksia hiusten laadussa.

Hedelmiä ja kasviksia

Vapaat radikaalit vahingoittavat soluja, myös niitä, jotka tuottavat pigmenttiä. Hedelmät ja vihannekset, erityisesti kirkkaat, sisältävät runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita, ja ne sisältävät myös erilaisia ​​antioksidantteja, jotka taistelevat vapaita radikaaleja vastaan.

Pysäytä harmaantumisprosessi sisällyttämällä ruokavalioon: marjoja, parsaa, tomaattia, kurpitsaa, pinaattia, paprikaa, banaania, appelsiineja.

Pähkinät ovat yksi kuparin lähteistä. Ne sisältävät myös runsaasti B -vitamiineja, biotiinia, E -vitamiinia ja omega -öljyjä.

Lisää ruokavalioosi maitotuotteet ja käymistuotteet, kana ja viiriäisen munat.

Ravitsemukseen tarvittavien tuotteiden lisäksi voit käyttää monivitamiinikomplekseja, kuten Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfektil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


Oikean ravitsemuksen lisäksi erityiset naamarit hiuksille ja päänahalle auttavat. Naamioihin voit käyttää hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät vitamiineja, esimerkiksi kirsikoita, kirsikoita, aprikooseja, päärynöitä, sipulia.

Risiiniöljyn naamio

Yksi parhaista naamioista on risiiniöljynaamio, joka levitetään tunti ennen shampoopesua. On parempi käyttää lämmitettyä öljyä. Levitä tasaisesti hiuksiin, kiinnittäen huomiota päänahkaan ja luo kasvihuoneilmiö (peitä muovikelmulla ja pyyhe). Huuhtele naamio shampoolla, mieluiten sulfaatittomalla.

Voit lisätä hunajaa risiiniöljyyn (kolme ruokalusikallista öljyä - yksi teelusikallinen hunajaa). Rasvaisille hiuksille lisää yksi teelusikallinen sitruunamehua hunajan sijasta.

Pepper tinktuura naamioita

Pippuri-tinktuura voidaan ostaa valmiina apteekista tai voit valmistaa sen itse.

Resepti-1

2 tl pippuri tinktuura sekoitetaan 3 tl. takiainen öljy (voit risiini, argan jne.), 3 tl. hoitoaine hiuksille, 3 tippaa eteeristä öljyä (minttu, rosmariini, laventeli, setri jne. toimivat hyvin). Voitele hiukset ja päänahka tällä koostumuksella, pidä kalvon ja eristyksen alla 40-60 minuuttia. Pese sitten shampoolla. Tällaiset toimenpiteet tulisi tehdä 2 kertaa viikossa.

Resepti-2

Sekoita pippur Tinktuura, vesi ja kaikki öljyt (pellavansiemenet, risiini tai takiainen jne.) Suhteessa 1: 1: 1, levitä juurille ja koko hiusten pituudelle. Pidä kalvon ja eristyksen (pyyhe, tekstiili tai neulottu hattu) alla 40-60 minuuttia. Pese sitten pois sulfaatittomalla shampoolla.

Pippuritinktuurin perusteella voit kirjoittaa monia reseptejä, vaihda vain yksi öljy toiseen ja lisää 2-3 tippaa erilaisia ​​eteerisiä öljyjä.

Voit hieroa hieman vedellä laimennettua pippuri -tinktuuraa päänahkaan tunti ennen pesua.

Pippuri -tinktuuramenettelyn aikana polttava tunne on mahdollinen. Kaikkia näitä kuumia pakkauksia ei saa pitää päässään pidempään kuin tunti, varsinkin jos sinulla on kohonnut verenpaine, verenkiertohäiriöt ja muut vastaavat sairaudet. On myös mahdotonta antaa pippur Tinktuura päästä limakalvoille, erityisesti silmille. Jos näin käy, huuhtele välittömästi runsaalla viileällä vedellä.

Inkiväärinen naamio

Sekoita yksi rkl. l. raastettua inkiväärijuurta yhdellä tl. tuoretta hunajaa. Lisää yksi ruokalusikallinen. maito ja sekoita. Levitä päänahkaan 15 minuutin ajan, lämmitä pää foliolla ja korkilla. Tämä naamio voidaan tehdä usein - 2-3 kertaa viikossa.

Jos sinulla on ollut harmaat hiukset pitkään, on vaikea luottaa ihme -reseptiin. Mutta joka tapauksessa, käyttämällä joitakin keinoja ja muuttamalla ruokavaliota, näet pian positiivisen tuloksen.