Kako brzo i trajno prestati pušiti

Ruska vlada stvara sve više poteškoća duhanskim tvrtkama i potrošačima cigareta. Pušenje postaje sve teže i što je najvažnije, pušenje danas nije u modi. Ako je ranije pušenje bilo normalno, a u nekim krugovima čak i prestižno zanimanje, danas je pušenje loša ovisnost koja pokazuje slabu volju osobe. Stoga sve više ljudi prestaje pušiti, znam to ne po suhoj statistici, već po vlastitom životu. Imam veliki društveni krug i jasno vidim koliko je ljudi u posljednje vrijeme prestalo pušiti.

Ako još niste prestali, sada je vrijeme da prestanete pušiti, a to morate učiniti što je prije moguće.

Kako brzo i trajno prestati pušiti?
Postoji najbogatija duhanska industrija na svijetu, koja koristi sva dostupna sredstva kako bi što više ljudi učinila svojim robovima, ali usput se pojavila i druga industrija koja izvlači sredstva od onih koji žele prestati pušiti jednom zauvijek.

Nudi se mnogo alata - razna akupunktura, flasteri i tablete, hipnoza i kodiranje, urote i magični učinci. Samo na čudan način ne pomaže gotovo nikome. Liječnici i iscjelitelji ne mogu pobijediti neprijatelja koji sjedi u nama, a da mogu, ne bi to učinili, već bi ih samo privremeno oslobodili ovisnosti, tako da im osoba iznova i iznova dolazi, donoseći novac ...

Imam mnogo poznanika muškaraca i žena različite dobi, mnogi od njih postali su ovisni o pušenju, a kako bi pronašli slobodu, ljudi su činili mnogo različitih pokušaja da se oslobode ovisnosti. U današnje vrijeme samo glupa osoba misli da je pušenje skupocjenih glamuroznih cigareta kul. Cigarete uopće ne mogu biti glamurozne, one su prijevara i zamjena pojmova. Cigarete mogu biti tanke ili guste, skupe ili jeftine, ali lijepa i glamurozna u njima nema ništa. Sada svaka razumna osoba razumije - morate prestati pušiti.

Kako pobijediti ovisnost?

Promatrajući svoje prijatelje, uspio sam stvoriti uvjereno mišljenje - sva sredstva poput kodiranja, akupunkture, raznih lijekova i urota ne mogu nam pomoći da pobijedimo ovisnost. A osim poznanika, snagu ovisnosti o cigaretama morao sam iskusiti i na vlastitom iskustvu. Samo je sve to u prošlosti, a vođeni iskustvom mnogih ljudi, sa sigurnošću mogu reći da možete prestati pušiti, nema tu ništa komplicirano, ovdje nam ne trebaju nikakvi liječnici i iscjelitelji.

Vrlo je jednostavno, postavite cilj! Osim obveze da nikada nećete dodirnuti cigaretu, posvetite svo svoje vrijeme. Važno je pronaći neke dodatne lake i zanimljive aktivnosti, možda neke nove hobije. Glavna stvar je da vam je cijelo vrijeme zauzeto.

Prvi put bit će posebno teško, u tom je razdoblju bolje izbjegavati komunikaciju s onima koji puše, ne morate posjetiti restorane i klubove. Izbjegavajte situacije i mjesta na kojima podsvjesno imate potrebu za pušenjem.

Za svaki slučaj, svaki dan, ujutro i navečer, mjerite krvni tlak, a po potrebi i uzimajte lijekove.

Ne tražite izlaz u ukusnoj hrani. Hrana je također ovisnost, može lako slomiti volju, opustiti namjere i vratiti želju za pušenjem.

Napravite kalendar u kojem svaki dan slavite bez cigarete. Što je više dana iza vas, manje ovisnosti i više snage imate za život i borbu.

Nakon mjesec ili tri nemojte misliti da ste zauvijek prestali pušiti. Pušenje je neprijatelj koji će vas pratiti cijeli život.Dovoljno je jednom se naviknuti na redovito pušenje cigareta i uživati ​​u tom procesu, jer će to zauvijek biti zabilježeno u vašoj svijesti i podsvijesti, a pod određenim spletom okolnosti možete ponovno početi pušiti. Stoga izbjegavajte društvo u kojem ljudi glupo ubijaju vrijeme u pauzama i gozbama s alkoholom. U svakom slučaju, koliko god bili sigurni, bolje je dalje se kloniti iskušenja, jer je osobi koja stoji na rubu ponora puno lakše upasti u nju nego nekome tko je razborito zakoračio u stranu.

Samo jednom morate prestati pušiti i vaš će život poprimiti potpuno drugačiju kvalitetu. Oslobodit će se mnogo truda i vremena, uštedjet će se novac, a nećete morati ponovno prati rublje s mirisom duhana, nećete morati brinuti o mirisu i žvakaćoj gumi i mnogim, mnogim drugim prednostima.