Hogyan lehet gyorsan és végleg leszokni a dohányzásról

Az orosz kormány egyre több nehézséget okoz a dohánygyártóknak és a cigarettafogyasztóknak. A dohányzás egyre nehezebb, és ami a legfontosabb, a dohányzás ma nem divat. Ha korábban a dohányzás normális volt, és bizonyos körökben még egy rangos foglalkozás is, akkor ma a dohányzás rossz függőség, amely egy személy gyenge akaratát mutatja. Ezért egyre többen hagyják abba a dohányzást, ezt nem száraz statisztikákból tudom, hanem a saját életemből. Nagy a társadalmi köröm, és világosan látom, hogy hány ember hagyta abba a dohányzást az utóbbi időben.

Ha még nem hagyta abba, akkor itt az ideje leszokni a dohányzásról, és ezt a lehető leghamarabb meg kell tennie.

Hogyan lehet gyorsan és végleg leszokni a dohányzásról?
Van a világ leggazdagabb dohányiparában, amely minden rendelkezésre álló eszközzel arra törekszik, hogy minél több embert rabszolgává tegyen, de útközben megjelent egy másik iparág is, amely pénzt szippant azoktól, akik egyszer és mindenkorra abba akarják hagyni a dohányzást.

Rengeteg eszközt kínálnak - különféle akupunktúrákat, vakolatokat és pirulákat, hipnózist és kódolást, összeesküvéseket és varázslatos hatásokat. Csak furcsa módon ez aligha segít senkinek. Az orvosok és a gyógyítók nem tudják legyőzni a bennünk ülő ellenséget, és ha tehetnék, nem ezt tennék, hanem csak ideiglenesen szabadítanák fel őket a függőségtől, hogy aztán újra és újra hozzájuk jusson, pénzt hozva ...

Sok ismerősöm van különböző korú férfiakból és nőkből, sokan a dohányzás rabjává váltak, és a szabadság megtalálása érdekében az emberek sokféle kísérletet tettek, hogy megszabaduljanak ettől a függőségtől. Manapság csak egy hülye ember gondolja úgy, hogy a drága, elbűvölő cigaretta elszívása klassz. A cigaretta egyáltalán nem lehet elbűvölő, hanem megtévesztés és fogalmak helyettesítése. A cigaretta lehet vékony vagy vastag, drága vagy olcsó, de gyönyörű és elbűvölő nincs bennük semmi. Most minden ésszerű ember megérti - abba kell hagynia a dohányzást.

Hogyan lehet legyőzni a függőséget?

Ismerőseimet megfigyelve sikerült magabiztos véleményt alkotnom - minden olyan eszköz, mint a kódolás, az akupunktúra, a különböző gyógyszerek és összeesküvések, nem segíthet legyőzni a függőséget. És az ismerőseim mellett saját tapasztalataim alapján kellett megtapasztalnom a cigarettafüggőség erejét. Csak mindez a múlté, és sok ember tapasztalataitól vezérelve bátran állíthatom, hogy leszokhat a dohányzásról, nincs ebben semmi bonyolult, itt nincs szükségünk orvosokra és gyógyítókra.

Nagyon egyszerű, tűzz ki egy célt! Azon kívül, hogy vállalja, hogy soha ne nyúljon cigarettához, szánjon rá minden idejét. Fontos, hogy találjunk további könnyű és érdekes tevékenységeket, esetleg új hobbikat. A lényeg az, hogy minden időd elfoglalt.

Az első alkalommal különösen nehéz lesz, ebben az időszakban jobb elkerülni a dohányzókkal való kommunikációt, nem kell éttermekbe és klubokba látogatnia. Kerülje azokat a helyzeteket és helyeket, ahol tudatalatti igénye van a dohányzásra.

Minden esetre, minden nap, reggel és este mérje meg a vérnyomását, és ha szükséges, vegyen be gyógyszereket.

Ne keresse a kifogástalan ízletes ételeket. Az étel is függőség, könnyen megtörheti akaratát, ellazíthatja szándékait és visszatérhet a dohányzás késztetéséhez.

Hozzon létre egy naptárat, ahol minden nap cigaretta nélkül ünnepel. Minél több nap van mögötted, annál kevesebb a függőség, és annál több erőre van szükséged ahhoz, hogy élj és harcolj.

Egy -három hónap elteltével ne gondolja, hogy végleg leszokott a dohányzásról. A dohányzás olyan ellenség, amely egész életedben veled lesz.Elég egyszer ráakadni a rendszeres cigarettázásra, és örömöt szerezni ebből a folyamatból, mivel ez örökre regisztrálódik a tudatában és a tudatalattijában, és bizonyos körülmények között újra elkezdheti a dohányzást. Ezért kerülje el azt a társadalmat, ahol az emberek ostobán megölik az időt a füstszünetekben és alkohollal. Mindenesetre, bármennyire is magabiztos vagy, jobb távol maradni a kísértéstől, mert a szakadék szélén álló személy sokkal könnyebben esik bele, mint annak, aki megfontoltan félrelépett.

Csak egyszer kell leszoknia a dohányzásról, és az élete teljesen más minőségű lesz. Sok erőfeszítés és idő szabadul fel, pénzt takarít meg, és nem kell újra dohányszagú ruhákat mosnia, nem kell aggódnia a szag és a rágógumi miatt, valamint sok -sok más előny miatt.