A legújabb trendek fényében meg vagyunk győződve arról, hogy mindenki egyformán szép, és még a kövér kicsik sem rosszabbak, mint a karcsú és magasak. Ennek ellenére tudatalatti szinten jobban vonzódunk magas és karcsú... Ezért jobb, ha magas és karcsú. Csak magasságának megváltoztatása 17 év után szinte lehetetlen feladat.

A legtöbb lány 10 és 15 éves kor között aktívan nő, majd a növekedés lelassul és leáll. Általában 15-17 évesen egy lány eléri állandó növekedését. Az életkor előrehaladtával csak akkor válhat alacsonyabbá, ha rosszul él, és rossz életmódot folytat. Szélességben is nőhet, amiben sokan nagyon sikeresek.



10-15 éves korában egy ritka gyermek megérti, hogyan kell enni és mit kell tennie annak érdekében, hogy magasabb legyen, mint a szülei. Ezért a szülők feladata, hogy ismeretekkel rendelkezzenek, és megteremtsék az összes feltételt a gyermek legjobb fejlődéséhez.


A tudósok szerint a gének befolyásolják a legnagyobb mértékben a növekedésünket. Vannak még képletek a születendő gyermek magasságának kiszámítására. Lányoknál a képlet így néz ki:



A tudósok egész életüket a tudományok és jelenségek tanulmányozásának szentelik, de gyakran tévednek. Jómagam is példa vagyok erre - a magasságom 20 centivel magasabb, mint apám! A genetika nem könnyű tudomány; a tudósoknak még sok felfedezésük van. A legfontosabb, hogy a genetika mellett más növekedési faktorok is léteznek, ezekre kell figyelni.

A lányok legaktívabb növekedési szakasza 10 és 15 év között van. Ebben az időszakban minden feltételt meg kell teremteni ahhoz, hogy a lány a lehető legnagyobb mértékben növekedjen.



A lányok tavasszal és nyáron nőnek a legaktívabban. Ősszel a növekedés is folytatódik, de többnyire mennyiségben, a szervezet felhalmozza a téli időszak erőforrásait. Ezért tavasszal és nyáron különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra, azon termékek kiválasztására, amelyek hozzájárulnak a növekedéshez. És egyszerű gyakorlatokat is kell végeznie.

1. Kiegyensúlyozott étrend. Itt nem elemezzük a gyermek teljes étrendjét; egész könyvek íródtak erről a témáról. Csak tudnod kell - a megfelelő táplálkozás fontos az egész élet során, és 10-15 éves korban, tavasszal és nyáron különös figyelmet kell fordítani a táplálkozásra.



Itt fontos a növekedési hormon. Ahhoz, hogy ez a hormon stimulálódjon a lány szervezetében, egészséges fehérjetartalmú ételekre és vitaminokra van szüksége. A lány étrendjének tartalmaznia kell túrót, sovány főtt húst, halat, rákokat és egyéb tenger gyümölcseit. Hasznos máj, kevés vaj, tej, dió, friss fűszernövények, bogyók és gyümölcsök... Ne felejtsük el a zöldségeket - az olívaolajjal reszelt sárgarépa szintén kiváló választás egy növekvő lány számára.



2. Édességek a legtöbb gyermek kedvence. Csak a glükóz gátolja a növekedési hormont! A legtöbb édesség szintén megkérdőjelezhető ételekből készül. Sok tudós szerint az édességek nemcsak a fogakat és a bőrt károsíthatják, hanem lassíthatják a növekedést is. Ezért ne tanítsa gyermekét édességre, süteményre és zsemlére. Enni bogyókat, gyümölcsöket és mézet. Akkor hálás lesz.

Gyerekkoromban nem vásároltak fagylaltot, édességet és süteményt. Édesség helyett különböző bogyókkal etettek. Ennek pozitív hatása volt. Magasra nőtt, és az édességek teljesen közömbösek. Sok lány és nő nem tud ellenállni a tésztának, de nem érdekel.

Kicsi korban kialakíthat rossz szokásokat, majd harcolhat ellenük egész életében, vagy nevelhet jó szokásokkal rendelkező gyermeket, akkor a lánya élete sokkal jobb lesz.

3. Gyógyszerek. Egyes gyógyszerek gátolhatják a növekedést. Például a kortikoszteroidoknak nevezett gyógyszerek egy csoportja gátolhatja a növekedést. Általában minden hormonokat tartalmazó vagy hormonokat befolyásoló gyógyszer negatív hatással lehet.



4. Otthoni vízszintes sáv - jó segítő nem csak fiúknak. A tavaszi és nyári növekedés felgyorsítása érdekében a lánynak rendszeresen el kell mennie a vízszintes sávba a nap folyamán, és csak lógnia kell rajta, ameddig csak lehet, amíg el nem fárad. A növekedés mellett a vízszintes sáv jó hatással van a testtartásra. Amikor a lány a vízszintes sávon lóg, a gerinc kiegyenesedik. Ha egy vízszintes sáv szokássá válik, mint például a fogmosás és az arcmosás, az valóban segíteni fog a növekedésben és a karcsúságban!

5. Nap és ultraibolya fény. Egy gyermeket különböző módon lehet nevelni, egyesek folyamatosan a strandra viszik gyermekeiket, és sok órát töltenek ott, más szülők megvédik a lányt a naptól. A tudósok ésszerű egyensúlyt javasolnak. A gyereknek nem szabad órákig játszania a tengerparton, de otthon sem jó ülni. Az ultraibolya fény kis adagokban serkenti a növekedést, a túlzott napfény pedig lelassítja a növekedést, és előfeltételeket teremt az öregségi foltok, anyajegyek és ráncok megjelenéséhez a közeljövőben.

6. A lány pszichológiai állapota. A gyermek növekedése a lelkiállapottól és az elégedettségtől függ. A tudósok még ezt a megfogalmazást is használják - pszichoszociális alacsony termetű. Ha folyamatosan botrányok vannak a családban, a gyermek mindezt látja, a növekedési hormon termelése is csökken. Csak itt minden sokkal bonyolultabb, mint az étellel. Teljesen irreális a problémás családból származó gyermek számára a növekedés, fejlődés és boldogság képletét levezetni.

Egyazon család különböző gyermekei nagyon különböző módon érzékelhetik a valóságot, de gyakran könnyebben tanulják meg a gyengeségeket és a bűnöket. Ezért mutasson jó példát, és ne csak szavakkal magyarázza el, hogyan kell élni. A gyermek jövője rajtunk múlik, mert a gyerekek gyakran nem tudják, mi a legjobb nekik.