Sport e stile di vita sano nella moda

Lo sport e uno stile di vita sano sono di moda, se ne parla da anni, e naturalmente lo sport prende sempre più posto nelle collezioni dei marchi di moda. Scarpe da ginnastica stanno sostituendo con sicurezza le scarpe col tacco alto. Ma siamo onesti, lo sport e uno stile di vita sano sono di moda in modo puramente teorico - a parole, e le scarpe da ginnastica sono di moda semplicemente perché sono più comode per le donne che trovano un peso camminare con i tacchi.

La maggior parte delle persone non è in grado di superarsi regolarmente e giorno dopo giorno, anno dopo anno, si dedica allo sport, si nega varie prelibatezze e altri piaceri non molto utili. Non importa quanto i media della moda parlino e scrivono sui benefici dello sport e di uno stile di vita sano, il numero di fedeli aderenti a questo stile di vita non aumenta molto.

Tutta questa moda è limitata a una piccolissima percentuale di ragazze appassionate di fitness, che pubblicano centinaia e migliaia di loro foto sui social network, e la gente comune copia queste foto migliaia di volte e le diffonde in rete, il che crea l'illusione che molte persone in giro sono coinvolte nello sport e conducono esclusivamente uno stile di vita sano!

Infatti, questo non è il caso. La maggior parte delle persone inizia a fare fitness, jogging mattutino e una corretta alimentazione, lo dice a tutti quelli che lo conosce sui social network e poi lascia tutto in sicurezza, per mancanza di tempo. E il punto qui non è che siamo tutti così pigri, ma semplicemente per molti di noi questo è un compito impossibile. Nella vita della maggior parte delle persone ci sono molte cose: lavoro, studio, faccende domestiche, vari doveri, hobby, amore e relazioni, vari desideri insoddisfatti e non c'è abbastanza tempo per tutto. Pertanto, iniziando a praticare sport, molti smettono.

Persino modelli snelli la maggior parte di loro non pratica sport e non conduce uno stile di vita sano. Siamo onesti: la maggior parte delle modelle sono solo magre. Ma poiché i modelli sono giovani, la loro magrezza combinata con bei vestiti crea un'immagine meravigliosa.

L'esercizio fisico regolare è essenzialmente il secondo lavoro che dovrai fare per tutta la vita. Questo è possibile se il fitness stesso è divertente, o se il fitness e il tuo corpo ideale ti aiutano a fare soldi migliorando la tua vita.

Se la forma fisica passa attraverso la forza e non aiuta a guadagnare, molto probabilmente, le tue lezioni non dureranno a lungo. Non essere triste, il fitness e un corpo ideale nella forma in cui vengono presentati i moderni modelli di fitness hanno poco a che fare con uno stile di vita sano. Le macchine per esercizi aiutano a creare forme belle, un'alimentazione speciale aiuterà a sbarazzarsi delle ultime gocce di grasso, grazie alle quali i modelli di fitness sono orgogliosi dei loro addominali e si vantano dell'assenza di grasso corporeo.

Uno stile di vita sano è completamente diverso. Prima di tutto, la salute dipende dalla routine quotidiana - tutto deve rientrare nel quadro di un certo regime - svegliarsi e andare a letto allo stesso tempo, il cibo è anche a determinate ore e non è necessario rinunciare ai grassi e carboidrati a tutti, è necessario mangiare qualsiasi cibo sano in quantità ragionevoli. E per fare sport tutti i giorni, ma per questo non è necessario andare in palestra.

La palestra è stata creata per atleti professionisti, o per persone che pensano di non poter esercitare a casa, e la palestra li costringerà. Anche in palestra fa bene comunicare, fare nuove conoscenze, in generale è divertente ammazzare il tempo.

Se vuoi fare sport per la salute, la palestra è completamente inutile, perché questo è un sacco di tempo sprecato. Fai sport in casa! Ogni mattina, lavati il ​​viso e inizia a fare un riscaldamento, quindi una serie di esercizi. 40-45 minuti ogni mattina, questo è ciò che serve per la salute del nostro corpo.

Idealmente, la sera, fai una piccola serie di esercizi leggeri per 15 minuti.Grazie a questo approccio, risparmierai tempo speso per il pendolarismo da e per la palestra, oltre a risparmiare denaro buttato via per pagare le palestre. Inoltre, le tue attività porteranno benefici reali, perché la regolarità è importante per la salute - giorno dopo giorno, anno dopo anno.

La prima volta sarà dura, ma poi dopo 30-40 giorni, forse un paio di mesi diventerà un'abitudine e diventerà come lavarsi la mattina. Tali esercizi non creeranno una stampa con cubi e muscoli pompati, ma daranno la cosa più importante: la salute, cioè la salute è la chiave della longevità e della bellezza per molti anni.

Quando la maggior parte delle persone conduce uno stile di vita simile, sarà possibile dire che lo sport e uno stile di vita sano sono di moda adesso, ma per ora va di moda qualcosa di completamente diverso.