Ilgas šaltis žiemą daro mūsų odą nuobodžią, sausą, pleiskanojančią, padengtą dėmėmis ir visai ne patrauklią. Tačiau būtent pavasarį, su pirmaisiais ryškios saulės spinduliais, norite atrodyti geriausiai! Štai kodėl style.techinfus.com/lt/ siūlo vasario pabaigą ir kovo pradžią skirti giliam veido odos atstatymui po žiemos. Ką reikėtų daryti? Papasakokime daugiau.

Kas nutinka odai žiemą?

Deja, kad ir kaip stengtumėtės žiemą apsaugoti ir tinkamai prižiūrėti savo odą, sužalojimų, nušalimų ar įtrūkimų, drėgmės praradimo, sausumo ir lupimo negalima visiškai išvengti. Tačiau yra ir teigiamas dalykas: tinkama odos priežiūra žiemą sumažins jūsų pastangas ją atkurti pirmaisiais pavasario saulės spinduliais. Vienaip ar kitaip patyrę kosmetologai pataria pavasariui rinktis specializuotą atkuriamąją veido odos priežiūrą.

Faktas yra tas, kad žiemą oda yra labai dehidratuota. Drėgmės praradimą lemia ne tik išoriniai, bet ir vidiniai veiksniai. Tikriausiai pastebėjote, kad žiemą geriame daug mažiau vandens nei vasarą. Mes tiesiog pamirštame apie reikiamą dienos skysčio kiekį, kurį organizmas turėtų gauti. Mes patiriame mažiau troškulio ir atitinkamai mūsų kūnas gauna mažiau drėgmės, o tai pirmiausia atsispindi odos ir plaukų būklėje.

Kita vertus, neigiami išoriniai veiksniai taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Stiprus šaltis: nuo jo neišgelbsti net efektyviausi apsauginiai kremai ar toninės priemonės; vėjas, nuo kurio oda dar labiau išdžiūsta, atlaikė ir pleiskanojo; saulės spinduliai: mes dažnai pamirštame, kad UV spinduliai gali sudeginti mūsų odą taip pat, kaip ir vasarą. Ir kartais galimi net šalčio alergijos pasireiškimai - bėrimai, niežėjimas, paraudimas, didelis jautrumas.

Be to, žiemą mūsų butuose ir namuose veikia šildymas, oras tampa sausesnis. Jei perkate drėgmės matuoklį, galite pastebėti, kad kai kuriomis dienomis drėgmė nukrenta žemiau 30%. Visa tai daro įtaką ne tik odos grožiui, bet gali prisidėti ir prie kitų problemų.

Kokia turėtų būti namų odos priežiūra?

Net ir namuose prižiūrint galima greitai atstatyti pažeistą odą. Tik jis turi būti ypatingas ir teisingas. Štai ką pataria kosmetologai.

1. Odos valymas

Išvažiuoti reikia pradėti nuo valymo. Be kruopščiai nuvalytos odos ir pašalinto viršutinio raginio sluoksnio (būtent to, kas yra nušveista), jokie kremai ar serumai tiesiog neveiks, nes jie neprasiskverbia giliai į odą.



Kasdienis valymas turėtų būti dviejų etapų:

• Pirmiausia miceliniu vandeniu pašalinkite per dieną susikaupusią dekoratyvinę kosmetiką, riebalus, dulkes ir nešvarumus: tai tikrai veiksminga priemonė visiškai išvalyti viršutinį odos sluoksnį;
  
• tada nuplaukite odą vandeniu ir specialiomis putomis, putomis ar geliais: taip papildomai giliau išvalysite poras ir paruošite odą veikliųjų medžiagų (kremų, serumų, kaukių ir kt.) tepimui.
  

Jei jūsų oda per sausa, negalite naudoti vandens iš čiaupo, bet nusiplaukite veidą negazuotu mineraliniu vandeniu arba paprastu geriamuoju vandeniu - jis yra daug minkštesnis ir neturi chloro.

Be to, šveitikliai padės išvalyti odą, lupasi arba gommages. Tokių namų gynimo priemonių šiandien gausu. Geriausia juos tepti ne dažniau kaip 2 kartus per savaitę, o jautriai odai pakanka vieno karto.

2. Odos užpildymas drėgme

Kaip minėjome aukščiau, po žiemos oda yra labai dehidratuota.Norint atkurti hidrobalansą, geriausia naudoti produktus, kuriuose yra daug hialurono rūgšties. Ingredientuose ieškokite natrio hialuronato kremo ar serumo ir įsitikinkite, kad ši medžiaga nėra paskutinėje ingredientų sąrašo vietoje.



Nusiprausę veidą, nusausinkite veidą rankšluosčiu ar popieriniu rankšluosčiu, netrinkite ir visiškai neišdžiovinkite odos. Nedelsdami tepkite kremą ant šiek tiek drėgnos odos. „Būk laiku per 60 sekundžių“ - taip Holivudo kosmetologai vadina šią valymo ir drėkinimo procedūrų kaitaliojimą.

3. Odos apsauga

Ar manote, kad jūsų odai reikia apsaugos nuo šalčio ir vėjo tik žiemą, o apsaugai nuo UV spindulių - tik vasarą? Ne, bet kuriuo metų laiku mūsų veido odai būtina apsauga. Juk net kūnas nėra toks atviras visiems elementams, kaip veidas, kurio nedengia drabužiai.

Nepamirškite, kad saulė yra aktyvi ne tik vasarą, bet ir žiemą. O po žiemos jo aktyvumas padidėja kovo mėnesį. Todėl visas agresyvus pilingas, valymas ir kitos procedūros salonuose turi būti atliktos iki kovo pabaigos-balandžio pradžios, kad oda nebūtų veikiama ultravioletinių spindulių.

Įsitikinkite, kad jūsų dienos kremas ir pagrindas bet kuriam sezonui turi SPF faktorių, kuris sukuria apsauginį filtrą. Pageidautina, kad šis koeficientas būtų bent 20. Milteliuose šią funkciją atlieka geležies, cinko ar titano oksidai. Be to, ankstyvą pavasarį oda turėtų būti apsaugota nuo vėjo, nes oras šiuo metu vis dar nėra per šiltas ir labai permainingas.

4. Naktinė priežiūra

Jei dieną pagrindinis odos priežiūros dėmesys turėtų būti skiriamas apsaugai, tai naktį atėjo laikas aktyviai atsinaujinti ir atsigauti. Būtent naktį, kai miegame, aktyvuojamas augimo hormonas. Tai reiškia, kad odos ląstelės, kaip ir visos mūsų kūno ląstelės, aktyviau atsigaus ir atsinaujins.

Todėl neturėtumėte pamiršti kruopštaus odos valymo prieš miegą ir aktyvaus kremo ar serumo užtepimo. Leiskite nusiplauti drungnu vandeniu arba naudokite šveitiklį, kad pašalintumėte sluoksniuotus sluoksnius ir atvertumėte poras. Taigi veiklioji medžiaga prasiskverbia giliau į dermą.



Gerai rekomenduojamos „naktinės kaukės“ - intensyviai drėkinančios ir maitinančios priemonės, kurioms nereikia skalauti, kaip įprasta veido kaukė. Jie tepami ant odos ir gali likti ant jos per naktį. Paprastai jie yra daug turtingesnės tekstūros, riebesni ir tirštesni, juose yra natūralių aliejų.

5. Papildomas maistas

Taip pat reikalingos įprastos kaukės. Jie turėtų būti naudojami ne tik po žiemos SOS odai atkurti, bet ir ištisus metus. Jie gali suteikti odai tą papildomą mitybos dalį ir prisotinti būtinomis medžiagomis.

Jei odą reikia nuvalyti, savaitę galite atlikti 2-3 procedūrų kursą su valomosiomis pilingo kaukėmis (su 1-2 dienų pertrauka tarp procedūrų). Ir po to galite tepti tiksliai maitinančias ir giliai drėkinančias kaukes.

Kai kuriais atvejais, jei nėra kontraindikacijų ir alerginių reakcijų, taip pat galima naudoti namų gynimo priemones. Norėdami drėkinti, pasidarykite kaukes iš avižinių dribsnių, riebios grietinėlės, vaisių mišinių, pridedant augalinių ir eterinių aliejų.

Odos atkūrimas iš vidaus

Nepamirškite, kad oda negalės visiškai atsigauti, jei nebus „vidinio pagrindo“. Po žiemos mūsų kūnas yra ne tik dehidratuotas, bet ir netenka daug vitaminų.Visą žiemą esame priversti valgyti konservuotą maistą, šiltnamio efektą sukeliančias daržoves ir vaisius, dėl to trūksta vitaminų. Todėl jūs turite padėti kūnui ir odai atsigauti iš vidaus.

• Pirmiausia prisiminkite apie vandenį. Stenkitės kasdien gerti pakankamai skysčių (apie 2 litrus), net jei nesate ištroškęs. Padėkite vandens buteliuką gerai matomoje vietoje arba savo išmaniajame telefone įdiekite programą, kuri primins jums kas valandą išgerti stiklinę vandens.
  
• Gerai, jei naudojate ir šviežiai spaustas sultis. Apelsinų sultys arba sultys iš citrusinių vaisių mišinio užpildys jūsų kūną vitaminu C ir daugiau antioksidantų. Morkų sultys, ypač jei į jas įmaišysite šaukštą augalinio aliejaus, suteiks reikiamą vertingo vitamino A dalį. Taip pat paruoš odą nudegimui, o saulė nepažeis dermos.
  
• Pabandykite subalansuoti savo mitybą. Valgykite pirmuosius pavasarinius žalumynus - juose yra didžiulis maistinių medžiagų kiekis. Į savo racioną įtraukite daugiau sveikų Omega 3 riebalų: jų yra raudonose žuvyse ir ikruose, augaliniuose aliejuose, riešutuose ir avokaduose.
  
• Nepamirškite gero multivitaminų, kuriuose yra būtinų vitaminų per dieną. Galite pridėti mineralų kompleksą: pavasarį labiausiai reikės jodo, geležies, fosforo, kalio ir kalcio. Taip pat išgerkite kursą Omega -3 arba žuvų taukų - būtent jis maitina odą sveikais riebalais.
  

Autorė Tatjana Maltseva