Sukan dan gaya hidup sihat dalam fesyen

Sukan dan gaya hidup sihat dalam fesyen, ini telah dibincangkan selama beberapa tahun, dan secara semula jadi sukan semakin mendapat tempat dalam koleksi jenama fesyen. Kasut dengan yakin menggantikan kasut bertumit tinggi. Tetapi mari kita jujur, sukan dan gaya hidup sihat secara fesyen semata-mata secara teori - dengan kata-kata, dan kasut adalah fesyen hanya kerana lebih selesa bagi wanita yang menganggapnya sebagai beban untuk berjalan kaki.

Sebilangan besar orang tidak dapat mengatasi diri mereka secara berkala, dan hari demi hari, tahun demi tahun, pergi bersukan, menafikan diri mereka pelbagai makanan dan keseronokan lain yang tidak berguna. Tidak kira seberapa banyak media fesyen bercakap dan menulis mengenai faedah sukan dan gaya hidup sihat, jumlah penganut gaya hidup yang setia ini tidak banyak meningkat.

Semua fesyen ini terhad kepada sebilangan kecil gadis yang meminati kecergasan, yang menyiarkan beratus-ratus dan ribuan foto mereka di rangkaian sosial, dan orang biasa menyalin foto-foto ini ribuan kali dan menyebarkannya ke rangkaian, yang menimbulkan ilusi bahawa banyak orang di sekitar terlibat dalam sukan dan menjalani gaya hidup sihat secara eksklusif!

Sebenarnya, perkara ini tidak berlaku. Kebanyakan orang mula melakukan kecergasan, berjoging pagi dan pemakanan yang betul, memberitahu semua orang yang mereka tahu mengenainya di rangkaian sosial, dan kemudian meninggalkan semuanya dengan selamat, kerana kekurangan masa. Maksudnya di sini bukanlah bahawa kita semua sangat malas, tetapi bagi kebanyakan kita, ini adalah tugas yang mustahil. Dalam kehidupan kebanyakan orang, terdapat banyak perkara - kerja, belajar, tugas rumah tangga, pelbagai tugas, hobi, cinta dan hubungan, pelbagai keinginan yang tidak terpenuhi, dan tidak ada cukup masa untuk semuanya. Oleh itu, mula bermain sukan, banyak yang berhenti.

Walaupun model langsing kebanyakan mereka tidak bersukan dan tidak menjalani gaya hidup sihat. Mari kita jujur ​​- kebanyakan model hanya kurus. Tetapi memandangkan modelnya masih muda, ketipisannya yang digabungkan dengan pakaian yang bagus menghasilkan imej yang indah.

Bersenam secara teratur pada dasarnya adalah pekerjaan kedua yang harus anda lakukan sepanjang hidup anda. Ini mungkin berlaku jika kecergasan itu sendiri menyeronokkan, atau jika kecergasan dan badan ideal anda membantu anda menjana wang dengan menjadikan hidup anda lebih baik.

Sekiranya kecergasan berjalan dengan kuat dan tidak membantu untuk menjana pendapatan, kemungkinan besar, kelas anda tidak akan bertahan lama. Jangan sedih, kecergasan dan tubuh yang ideal dalam bentuk model kecergasan moden yang ada kaitannya dengan gaya hidup sihat. Mesin senaman membantu membuat bentuk yang cantik, pemakanan khas akan membantu menghilangkan penurunan lemak terakhir, berkat model kecergasan yang bangga dengan perut mereka dan membanggakan kekurangan lemak badan.

Gaya hidup sihat sama sekali berbeza. Pertama sekali, kesihatan bergantung pada rutin harian - semuanya mesti sesuai dengan kerangka rejimen tertentu - bangun dan tidur pada waktu yang sama, makanan juga pada waktu tertentu, dan anda tidak perlu melepaskan lemak dan karbohidrat sama sekali, anda perlu makan makanan sihat dalam jumlah yang berpatutan. Dan untuk bersukan setiap hari, tetapi untuk ini anda tidak perlu pergi ke gimnasium.

Gim ini dibuat untuk atlet profesional, atau untuk orang yang berfikir bahawa mereka tidak dapat bersenam di rumah, dan gim akan memaksa mereka. Walaupun di gim, bagus untuk berkomunikasi, membuat kenalan baru, secara amnya, sangat menyenangkan untuk membuang masa.

Sekiranya anda ingin bersukan untuk kesihatan, gimnasium sama sekali tidak perlu, kerana ini banyak membuang masa. Lakukan sukan di rumah! Setiap pagi, basuh muka anda dan mulakan melakukan pemanasan, dan kemudian satu set latihan. 40-45 minit setiap pagi, inilah yang diperlukan untuk kesihatan tubuh kita.

Sebaiknya, pada waktu malam, lakukan sedikit latihan ringan selama 15 minit.Berkat pendekatan ini, anda akan menjimatkan masa yang dihabiskan untuk berulang alik ke dan dari gim, serta menjimatkan wang yang dibuang untuk membayar gim. Di samping itu, aktiviti anda akan membawa faedah yang nyata, kerana keteraturan penting untuk kesihatan - hari demi hari, tahun demi tahun.

Kali pertama akan sukar, tetapi kemudian setelah 30-40 hari, mungkin beberapa bulan ia akan menjadi kebiasaan dan menjadi seperti mencuci pagi. Latihan seperti itu tidak akan membuat mesin tekan dengan kubus dan otot yang dipam, tetapi mereka akan memberi yang paling penting - kesihatan, iaitu kesihatan adalah kunci untuk umur panjang dan kecantikan selama bertahun-tahun.

Apabila majoriti orang menjalani gaya hidup yang serupa, adalah mungkin untuk mengatakan bahawa sukan dan gaya hidup sihat kini dalam fesyen, tetapi buat masa ini sesuatu yang sama sekali berbeza adalah fesyen.