Kecergasan dan sukan untuk wanita

Kecergasan dan sukan, adakah perbezaan antara mereka dan mana yang lebih baik? Seseorang boleh banyak berdebat dan berfalsafah mengenai topik ini, tetapi kenyataannya ialah sukan bukan untuk semua orang, tetapi hanya untuk mereka yang ingin mengambil bahagian dalam Olimpik dan memenangi pingat emas. Dan kecergasan diperlukan untuk semua orang, terutama pada masa kita ketika kerja banyak orang tidak aktif, dan produknya sangat berpatutan.

Secara peribadi, saya dikejutkan oleh gadis dan wanita yang berlebihan berat badan, tangki lemak, perut lembik yang kendur dan peha yang tebal. Mereka tidak kelihatan terbaik, dan kualiti hidup juga menderita. Jadi, mengapa mereka tidak menurunkan berat badan, memperoleh sosok langsing, di mana setiap bahagian badannya elastik dan mempunyai bentuk yang ideal?

Hanya ada satu penjelasan - kemalasan dan kemalasan lagi.

Melakukan kecergasan setiap hari sebenarnya tidak sukar, saya tahu dari pengalaman saya sendiri. Pada satu masa, hidup saya berkembang sedemikian rupa sehingga semuanya mudah bagi saya, ada banyak hiburan dan untuk mendapatkan sesuatu, tidak ada usaha yang diperlukan. Kelab-kelab itu, makanan yang enak, kemampuan tidur sebanyak yang saya mahukan, dan dalam 3 tahun saya memperoleh 15 kilogram. Dengan kenaikan 180, bukannya 65, dia mula berat 80 kg.

Bagi seseorang, walaupun 65 kilogram dengan kenaikan 180 akan kelihatan banyak, tetapi berat badan saya baik-baik saja, dan 80 kilogram ternyata terlalu banyak untuk saya.

Di sini saya ingin perhatikan bahawa hidup saya tidak menjadi lebih teruk daripada kilogram yang diperoleh. Semuanya masih baik, tetapi ada satu perkara! Dengan jilid baru saya, yang diberikan oleh berat badan baru saya, saya selalu mengalami kesukaran ketika memilih dan membeli barang. Bukan mudah untuk saya membeli barang fesyen yang cantik. Mereka mengatakan membeli-belah adalah keseronokan, tetapi ini tidak selalu berlaku, membeli-belah boleh mendatangkan kekecewaan dan kekecewaan, ini adalah dua kali ganda kuat apabila anda melihat banyak perkara indah dan mampu membelinya dengan mudah dari segi kewangan, tetapi anda tidak akan dapat memakainya, mereka tidak akan sesuai!

Sekiranya saya kurang makan? Saya mula makan lebih sedikit, tetapi berat badan tidak turun, dan kemudian saya menyedari bahawa tanpa kecergasan, saya tidak akan pernah memakai pakaian dari koleksi fesyen. Permulaan kelas. Pada mulanya sangat sukar, tetapi setelah 3 bulan, kecergasan menjadi lebih mudah dan senang. Dan selepas enam bulan, kelas menjadi senang. Sebagai tambahan kepada jumlah tokoh yang diinginkan, kecergasan memberikan banyak kekuatan, saya merasa lebih baik dan melakukan banyak lagi. Inilah yang menariknya, setiap hari saya menghabiskan lebih dari satu jam untuk kecergasan (6 hari seminggu), tetapi pada masa yang sama saya berjaya melakukan lebih banyak daripada ketika saya tidak meluangkan masa untuk bersenam.

Pada usia 20 tahun saya mempunyai sosok yang sempurna, tetapi hanya sempurna dari jarak tertentu, jika tidak menyentuh. Sekiranya anda menyentuhnya, ia akan menjadi jelas - gadis itu lembut. Saya tidak bermaksud dada, tetapi lengan, kaki, perut. Sekarang saya berumur 20 tahun, tetapi saya kelihatan dan merasa jauh lebih baik, dan yang paling penting saya dapat disentuh di mana sahaja dan tidak akan ada kelembutan di mana sahaja. Pada masa yang sama, saya tidak melintasi garisan dan tidak berusaha untuk meregangkan otot, mencipta bentuk pahat yang menghilangkan kewanitaan.

Sudah semestinya - mempunyai tubuh yang baik yang diberikan oleh alam semula jadi, merosakkannya dengan gaya hidup yang tidak menenangkan dan hidangan yang lazat, dan kemudian, setelah membuatnya dengan bantuan kecergasan, dalam bentuk yang baru dan lebih baik, saya memahami bahawa setiap orang yang sosoknya tidak sempurna hanya malas atau mereka tidak penting, kerana sebenarnya, tidak semua orang berminat dengan sosok yang baik, kerana seseorang senang makan dan tidur jauh lebih penting.

Terdapat banyak peluang di Rusia moden, dan hari ini kita dapat banyak. Kedai-kedai menawarkan banyak pilihan barang-barang bergaya, kami hidup dengan banyaknya, yang tidak pernah diimpikan oleh wanita-wanita Soviet ini, melihat kami dari gambar. Mereka bahkan tidak percaya bahawa mungkin hidup seperti kita. Peluang yang kita anggap sebagai dongeng yang mustahil, sepanjang hidup mereka dihabiskan dalam kesusahan dan keperluan, tetapi mereka percaya pada masa depan yang cerah.Kehidupan kita sekarang, dalam pemahaman mereka, adalah masa depan yang cerah ...