Berdasarkan tren terkini, kami yakin bahawa semua orang sama cantik, malah anak kecil yang gemuk tidak lebih buruk daripada yang langsing dan tinggi. Walaupun begitu, pada tahap bawah sedar, kita lebih tertarik kepada tinggi dan langsing... Oleh itu, lebih baik tinggi dan langsing. Hanya mengubah ketinggian anda setelah 17 tahun adalah tugas yang hampir mustahil.

Sebilangan besar kanak-kanak perempuan tumbuh secara aktif dari 10 hingga 15 tahun, maka pertumbuhan menjadi perlahan dan berhenti. Biasanya, pada usia 15-17 tahun, seorang gadis mencapai pertumbuhannya yang berterusan. Dengan bertambahnya usia, dia hanya dapat menjadi lebih rendah jika dia bersikap lambat dan menjalani gaya hidup yang salah. Ia juga boleh berkembang lebar, di mana banyak yang berjaya.



Pada usia 10-15 tahun, seorang anak yang jarang memahami bagaimana cara makan dan apa yang harus dilakukan agar bertambah tinggi daripada ibu bapanya. Oleh itu, adalah tugas ibu bapa untuk memiliki pengetahuan dan mewujudkan semua syarat untuk perkembangan terbaik anak.


Menurut saintis, gen mempunyai pengaruh paling besar terhadap pertumbuhan kita. Malah ada formula untuk mengira ketinggian anak yang belum lahir. Untuk kanak-kanak perempuan, formula seperti ini:



Para saintis mengabdikan seluruh hidup mereka untuk kajian sains dan fenomena, tetapi mereka sering salah. Saya sendiri adalah contohnya - tinggi badan saya 20 sentimeter lebih tinggi daripada ayah saya! Genetik bukanlah sains yang mudah; para saintis masih mempunyai banyak penemuan. Perkara yang paling penting adalah bahawa selain genetik, ada faktor pertumbuhan lain, mereka yang mesti diberi perhatian.

Fasa pertumbuhan paling aktif untuk kanak-kanak perempuan berlaku antara usia 10 dan 15 tahun. Sepanjang tempoh ini, perlu mewujudkan semua keadaan agar gadis itu tumbuh semaksimum mungkin.



Kanak-kanak perempuan tumbuh paling aktif pada musim bunga dan musim panas. Pada musim luruh, pertumbuhan juga berterusan, tetapi kebanyakannya dalam jumlah besar, badan mengumpul sumber untuk tempoh musim sejuk. Oleh itu, pada musim bunga dan musim panas, perhatian khusus harus diberikan kepada pemakanan, untuk memilih produk yang menyumbang kepada pertumbuhan. Dan anda juga perlu melakukan latihan sederhana.

1. Makanan seimbang. Di sini kita tidak akan menganalisis keseluruhan diet kanak-kanak; keseluruhan buku telah ditulis mengenai topik ini. Anda hanya perlu tahu - pemakanan yang betul penting sepanjang hidup, dan pada usia 10-15 tahun, pada musim bunga dan musim panas, perhatian khusus harus diberikan kepada pemakanan.



Hormon pertumbuhan penting di sini. Agar hormon ini dapat dirangsang dalam tubuh gadis itu, dia memerlukan makanan dan vitamin protein yang sihat. Diet gadis itu harus mengandungi keju kotej, daging rebus tanpa lemak, ikan, ketam dan makanan laut lain. Hati berguna, sedikit mentega, susu, kacang, herba segar, beri dan buah-buahan... Jangan lupa tentang sayur-sayuran - wortel parut dengan minyak zaitun juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk gadis yang sedang membesar.



2. gula-gula adalah makanan kegemaran kebanyakan kanak-kanak. Hanya glukosa yang menekan hormon pertumbuhan! Sebilangan besar gula-gula juga dibuat dari makanan yang dipersoalkan. Menurut banyak saintis, gula-gula boleh membahayakan bukan sahaja gigi dan kulit, tetapi juga memperlambat pertumbuhan. Oleh itu, jangan mengajar anak anda untuk gula-gula, kek dan roti. Biarkan dia makan buah beri, buah-buahan dan sedikit madu. Maka dia akan bersyukur.

Saya tidak membeli ais krim, gula-gula dan kek semasa kecil. Daripada gula-gula, saya diberi beri yang berbeza. Ini memberi kesan positif. Dia tumbuh tinggi, dan gula-gula sama sekali tidak peduli. Banyak gadis dan wanita tidak dapat menahan pastri, tetapi saya tidak peduli.

Pada usia dini, anda dapat mengembangkan tabiat buruk, dan kemudian memerangi mereka sepanjang hidup anda, atau anda dapat membesarkan anak dengan tabiat yang baik, maka kehidupan gadis anda akan menjadi lebih baik.

3. Ubat-ubatan. Beberapa ubat boleh menghentikan pertumbuhan. Sebagai contoh, sekumpulan ubat yang disebut kortikosteroid dapat menghalang pertumbuhan. Secara umum, semua ubat yang mengandungi hormon atau hormon yang mempengaruhi boleh memberi kesan negatif.



4. Bar mendatar rumah - pembantu yang baik bukan sahaja untuk kanak-kanak lelaki. Untuk mempercepat pertumbuhan pada musim bunga dan musim panas, gadis itu perlu secara berkala naik ke bar mendatar pada siang hari dan hanya bertahan di atasnya, selama mungkin, sehingga dia menjadi letih. Selain pertumbuhan, bar mendatar mempunyai kesan yang baik pada postur. Apabila gadis itu tergantung di bar mendatar, tulang belakang meluruskan. Sekiranya batang mendatar menjadi kebiasaan, seperti menggosok gigi dan mencuci muka, ia akan sangat membantu anda tumbuh dan langsing!

5. Cahaya matahari dan sinar ultraviolet. Seorang anak dapat dibesarkan dengan cara yang berbeza, ada yang selalu membawa anak-anak mereka ke pantai dan menghabiskan berjam-jam di sana, ibu bapa yang lain melindungi gadis itu dari cahaya matahari. Para saintis mengesyorkan keseimbangan yang munasabah. Seorang kanak-kanak tidak boleh bermain berjam-jam di pantai, tetapi juga tidak baik untuk duduk di rumah. Cahaya ultraviolet dalam dosis kecil merangsang pertumbuhan, dan kelebihan cahaya matahari melambatkan pertumbuhan dan menimbulkan prasyarat untuk munculnya bintik-bintik usia, tahi lalat dan kedutan dalam waktu terdekat.

6. Keadaan psikologi gadis itu. Pertumbuhan kanak-kanak bergantung kepada keadaan minda dan kepuasan hidup. Para saintis bahkan menggunakan rumusan ini - perawakan pendek psikososial. Sekiranya terdapat selalu skandal dalam keluarga, anak melihat semua ini, pengeluaran hormon pertumbuhan juga menurun. Hanya di sini semuanya lebih rumit daripada makanan. Adalah tidak realistik untuk menyimpulkan formula pertumbuhan, perkembangan dan kebahagiaan bagi anak dari keluarga yang bermasalah.

Anak-anak yang berbeza dari keluarga yang sama mungkin melihat kenyataan dengan cara yang sangat berbeza, tetapi mereka sering belajar kelemahan dan keburukan dengan lebih mudah. Oleh itu, berikan teladan yang baik, dan jangan hanya menerangkan dengan kata-kata bagaimana cara hidup. Masa depan anak bergantung kepada kita, kerana anak-anak sering tidak tahu apa yang terbaik untuk mereka.