Hari ini kita akan bercakap mengenai uban awal. Keadaan inilah yang boleh dibetulkan. Mengenai uban, yang terjadi ketika sudah lebih dari 50, maka, menurut ahli trikologi, hingga kini cara untuk memutar balik masa belum ditemukan.

Pada orang muda, keadaan ini dapat diperbetulkan, sudah cukup untuk mengubah diet dan anda berjaya menahan uban. Walau bagaimanapun, ahli trikologi memberi amaran bahawa dalam kes ini juga, tidak mustahil untuk mempengaruhi pigmentasi rambut secara signifikan jika ia berkaitan dengan rambut kelabu yang diwarisi. Tetapi semuanya berlaku secara individu.

Rambut bertukar menjadi kelabu. Mereka kehilangan pigmen melanin. Melanin dihasilkan oleh melanosit - sel yang terletak di pangkal rambut. Bilangan dan aktiviti mereka berkurang seiring bertambahnya usia. Hormon yang merangsang pembentukan melanin dihasilkan oleh kelenjar pituitari.



Dengan bertambahnya usia, tubuh menurun bukan sahaja penghasilan hormon individu, tetapi juga kandungan asam amino, vitamin, unsur surih dan bahan lain yang membentuk molekul melanin, misalnya, sistein, tembaga, vitamin B, sulfur. Semua bahan dan unsur ini diperlukan untuk rambut dan pemulihan warnanya.

Kajian terbaru menunjukkan bahawa folikel rambut tidak berhenti menghasilkan melanin seiring bertambahnya usia, mereka kehilangan keupayaan untuk mengekalkannya. Rambut beruban awal sering muncul dengan pelbagai sebab atau beberapa daripadanya sekaligus.

Wanita yang selalu menjalani diet dan mereka yang kurang senang atau selektif mengenai diet mereka berubah menjadi kelabu lebih awal. Di antara uban awal, anda sering dapat melihat vegetarian yang ketat.

Sebab-sebab awal penampilan rambut beruban adalah:

penyakit metabolik;

kekurangan vitamin B, terutamanya vitamin B5 - asid pantotenik;

kekurangan tembaga di dalam badan; tembaga memainkan peranan penting dalam pengeluaran melanin;

penyebab uban awal mungkin kekurangan tirosin asid amino dalam badan,
terkandung dalam produk asal haiwan;

dan akhirnya, tekanan; kekurangan makanan juga menjadi tekanan bagi tubuh, oleh itu, dengan menggunakan diet yang ketat, anda memprovokasi keadaan ini;

antara sebab-sebabnya harus diberi nama dan keturunan.



Apa makanan dalam diet yang boleh disebut produk ambulans?

Rambut yang sihat memerlukan protein, glukosa, vitamin, mineral.

Memerhatikan uban pertama, anda masih boleh menghentikan proses ini, atau sekurang-kurangnya melambatkannya. Untuk melakukan ini, anda perlu memasukkan makanan diet anda yang mengandungi vitamin B, dan khususnya makanan yang merupakan sumber asam pantotenat. Ini adalah daging, ikan laut berlemak, kacang-kacangan, kekacang, herba dan ragi bir.

Badam

Badam meningkatkan keupayaan tubuh untuk menghasilkan katalase, enzim lain yang terlibat dalam memerangi uban. Kajian mengenai kemampuan kacang almond ini telah disahkan oleh pengalaman. Anda juga boleh menyemaknya. Sekiranya anda mengonsumsi 80 - 90 gram badam sehari, dalam sebulan hasilnya dapat dilihat, iaitu meningkatkan kadar katalase dalam darah sebanyak 10%. Catalase adalah antioksidan utama utama dalam sistem pertahanan. Oleh itu, anda boleh menjangkakan perubahan pada kualiti rambut anda.

Buah-buahan dan sayur-sayuran

Radikal bebas merosakkan sel, termasuk yang menghasilkan pigmen. Dan buah-buahan dan sayur-sayuran, terutama berwarna terang, kaya dengan vitamin dan mineral, dan juga mengandungi beberapa jenis antioksidan yang melawan radikal bebas.

Untuk menghentikan proses uban, masukkan dalam diet: beri, asparagus, tomat, labu, bayam, paprika, pisang, jeruk.

Walnut adalah salah satu sumber tembaga. Mereka juga kaya dengan vitamin B, biotin, vitamin E dan minyak omega.

Masukkan produk susu dan fermentasi, ayam dan telur puyuh ke dalam makanan anda.

Sebagai tambahan kepada produk yang diperlukan untuk pemakanan, anda boleh menggunakan kompleks multivitamin, antaranya Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfectil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


Sebagai tambahan kepada pemakanan yang betul, topeng khas untuk rambut dan kulit kepala akan membantu. Untuk topeng, anda boleh menggunakan buah-buahan dan sayur-sayuran yang mengandungi vitamin, misalnya, ceri, ceri, aprikot, pir, bawang.

Topeng minyak kastor

Salah satu topeng terbaik dianggap sebagai topeng minyak jarak, yang digunakan satu jam sebelum mencuci. Lebih baik menggunakan minyak yang dipanaskan. Sebarkan secara merata ke rambut, perhatikan kulit kepala dan buat kesan rumah hijau (tutup dengan bungkus plastik, kemudian tuala). Bilas topeng dengan syampu, lebih baik bebas sulfat.

Anda boleh menambah madu ke minyak jarak (untuk tiga sudu minyak - satu sudu teh madu). Untuk rambut berminyak, tambahkan satu sudu teh jus lemon dan bukannya madu.

Topeng tincture lada

Tekstur lada boleh dibeli siap pakai di farmasi, atau anda boleh menyediakannya sendiri.

Resipi-1

2 sudu kecil campuran tincture lada dengan 3 sudu kecil. minyak burdock (anda boleh kastor, argan, dll.), 3 sudu kecil. perapi untuk rambut, 3 tetes minyak pati (pudina, rosemary, lavender, cedar, dll berfungsi dengan baik). Lubricate rambut dan kulit kepala dengan komposisi ini, simpan di bawah filem dan penebat selama 40-60 minit. Kemudian basuh dengan syampu. Prosedur sedemikian harus dilakukan 2 kali seminggu.

Resipi-2

Campurkan tincture lada, air dan minyak (biji rami, kastor atau burdock, dll.) Dalam nisbah 1: 1: 1, sapukan pada akar dan sepanjang rambut. Simpan di bawah filem dan penebat (tuala, tekstil atau topi rajutan) selama 40 - 60 minit. Kemudian basuh dengan syampu bebas sulfat.

Berdasarkan tincture lada, anda boleh menulis banyak resipi, cukup ganti satu minyak dengan yang lain di masing-masing dan tambahkan 2-3 tetes pelbagai minyak pati.

Anda boleh menggosok warna lada, sedikit dicairkan dengan air, ke kulit kepala sejam sebelum mencuci.

Semasa prosedur dengan warna lada, sensasi terbakar adalah mungkin. Semua kompres panas ini tidak boleh disimpan di kepala selama lebih dari satu jam, terutamanya jika anda menghidap darah tinggi, gangguan peredaran darah dan penyakit lain yang serupa. Juga mustahil untuk membiarkan tincture lada masuk ke selaput lendir, terutama mata. Sekiranya ini berlaku, segera bilas dengan banyak air sejuk.

Topeng halia

Campurkan satu sudu besar. l. akar halia parut dengan satu sudu kecil. madu segar. Masukkan satu sudu besar. susu dan kacau. Sapukan ke kulit kepala selama 15 minit, panaskan kepala dengan kerajang dan penutup. Topeng ini boleh dilakukan dengan kerap - 2-3 kali seminggu.

Sekiranya anda telah beruban untuk waktu yang lama, sukar untuk mengandalkan resipi keajaiban. Bagaimanapun, dengan menggunakan beberapa cara, serta mengubah diet anda, anda akan segera melihat hasil yang positif.