Semua orang tahu bagaimana air laut mempunyai kesan yang baik pada tubuh kita. Banyak orang yakin dari pengalaman peribadi bahawa kulit menjadi bersih, kencang, penampilan yang menarik, ada perasaan muda, kesihatan, dan tenaga muncul. Dan semua ini bukan hanya disebabkan keadaan riang bercuti musim panas atau tan hingga hitam. Tidak, keadaan kesihatan tubuh juga diperoleh berkat prosedur laut, air laut yang tepu dengan anugerah alam yang unik.

Walau bagaimanapun, percutian tidak selagi kami mahu, dan anda perlu memulihkan diri dengan kerap. Oleh itu, mari kita sama-sama memikirkan cara melakukan ini tanpa meninggalkan rumah anda. Ya, tentu saja, mandi garam laut.

Mandi garam di rumah untuk kecantikan kulit

Ramai wanita menggunakan garam laut klasik ketika mandi. Tetapi selain dia, ada jenis garam lain, yang mungkin kurang dikenali, tetapi kaya dengan kandungan mineral dan, pada masa yang sama, dapat meningkatkan kesihatan, meningkatkan aktiviti, meningkatkan konsentrasi, dan banyak lagi.

Pertimbangkan empat jenis garam

Garam epsom

Garam Epsom adalah magnesium sulfat. Tidak seperti garam meja (NaCl), garam Epsom mempunyai formula - MgSO4 (magnesium, sulfur dan oksigen).

Apa kelebihan zat tersebut, selain kesan pencahar, yang digunakan dalam perubatan? Garam epsom yang larut dalam mandi meningkatkan kesejahteraan, mempunyai kesan antibakteria, meremajakan, melegakan ketegangan otot, dan melicinkan kedutan. Ia mengandungi 99% magnesium, yang bermaksud bahawa mandi dengan garam Epsom akan memberi kesan yang baik pada sistem saraf.



Semasa tekanan yang kerap, badan kita kehilangan magnesium, dan mandi dengan garam Epsom akan membantu mengatasi kehilangan ini. Di samping itu, magnesium terlibat dalam pengeluaran serotonin (hormon kebahagiaan), jadi setelah mandi, mood anda akan bertambah baik, anda akan menjadi lebih tenang dan lebih seimbang.

Garam Epsom pertama kali diperoleh di England pada abad ke-17 dengan menguap air dari mata air mineral yang terletak berhampiran bandar Epsom. Garam Epsom mempunyai sebilangan nama lain - magnesia, garam magnesium, garam Epsom.

Garam mandi Himalaya (merah jambu)

Menurut komposisi kimianya, garam Himalaya adalah garam meja, oleh itu 95 - 98% terdiri daripada natrium klorida, selebihnya adalah polyhalite (kalium, kalsium, magnesium sulfat). Kekotoran besi memberikan kristal garam warna merah jambu atau bahkan merah. Garam ditambang di kaki bukit Salt Ridge, yang terletak di Dataran Indo-Gangetik. Lombong-lombong itu terletak pada jarak 310 km dari Himalaya, dengan itu namanya garam.



Kelebihan garam - mengembalikan keanjalan kulit, mempunyai kesan detoksifikasi yang menenangkan dan kuat, iaitu penyingkiran toksin dan sisa produk sel dari kulit. Bahan berbahaya yang terkumpul di dalam sel kulit kita mengganggu kerja mereka, sehingga proses metabolik pada kulit menjadi perlahan, dan ini menyebabkan pembentukan genangan cairan, pembengkakan di bawah mata, kulit kusam, dan kemudian keriput dan segala macam ruam .

Garam Himalaya menguatkan sistem imun, membuang lebihan cecair, membakar lemak. Akibatnya, hasilnya akan menjadi badan yang kencang dan kesejahteraan yang sangat baik. Garam merah jambu menyembuhkan gigitan serangga.Selepas latihan, elok berbaring di mandi dengan garam merah jambu, prosedur ini akan membantu untuk berehat, melegakan kekejangan dan memulihkan nada otot.

Garam laut (garam Laut Mati) untuk kecantikan

Di perairan Laut Mati adalah berpuluh-puluh jenis mineral dan unsur surih yang diperlukan untuk kehidupan manusia: kalium, natrium, kalsium, magnesium, klorin, bromin, rubidium, ion asid sulfurik, ion karbon dioksida, ... Kira-kira lima unsur surih tidak dijumpai dalam kuantiti yang banyak seperti garam Laut Mati.

Garam Laut Mati adalah harta karun kalium dan magnesium. Seperti yang anda ketahui, magnesium membantu melonggarkan tisu otot, menenangkan sistem saraf. Kepekatan magnesium dalam garam Laut Mati mencapai 35%. Kalium menormalkan degupan jantung dan keseimbangan asid-basa, memastikan pemindahan tenaga dalam sel.

Kelebihan unsur surih dapat dihitung untuk masa yang lama, dan dengan itu kelebihan dari Laut Mati. Tetapi secara ringkas, mineral Laut Mati membersihkan liang-liang, membuat penghalang di lapisan subkutan, yang mencegah kehilangan kelembapan, menguatkan gigi dan gusi, menormalkan keseimbangan garam-air dalam badan, melegakan bengkak, dan meningkatkan daya tahan tubuh. Walau bagaimanapun, perkara tidak begitu mudah. Sekiranya anda meneruskan perjalanan ke Laut Mati, maka mandi kecantikan dan kesihatan disediakan untuk anda. Dan jika anda ingin menikmati mandi sendiri di rumah, maka ...

Penting untuk diingat bahawa terdapat banyak syarikat di pasaran Rusia moden yang menjual garam biasa (meja atau laut) dengan kedok garam Laut Mati. Selalunya pusat peranginan, klinik dan salon SPA menggunakan penyelesaian garam Laut Mati yang dibuat secara buatan, tetapi mereka tidak menyembunyikan fakta ini. Sifat geokimia garam Laut Mati tidak dapat dihasilkan semula secara buatan.



Sekiranya anda yakin bahawa garam memang hadiah dari Laut Mati, maka dokumentasi yang disertakan harus dilampirkan di dalamnya yang menunjukkan negara pengekstrakan (Jordan atau Israel), dan juga bilangan atau lokasi kolam.

Pembekalan garam dan lumpur Laut Mati ke pelbagai negara dari Israel dan Jordan berada di bawah kawalan ketat. Garam Laut Mati membantu menguatkan sistem imun, melegakan keletihan, mengurangkan berat badan, meningkatkan peredaran darah dan metabolisme.

Sebagai produk kosmetik, mandi dengan garam laut akan membantu memperbaiki keadaan kulit - menjadikannya lebih anjal dan baldu, melicinkan kedutan. Mandi garam berfungsi sebagai agen pengangkat.

Atas cadangan doktor, mandian garam Laut Mati boleh digunakan jika anda prihatin mengenai:

• neurosis dan insomnia
  
• keletihan kronik
  
• imuniti yang lemah
  
• kecederaan dan sakit sendi, kekejangan
  
• selsema
  
• penyakit kulit
  

Garam mandi Crimean (Saki)

Garam Crimean mengandungi natrium klorida, bromin, kalsium, yodium, boron, magnesium, beta-karoten, strontium, serta zat besi, molibdenum, kalium, zink.

Garam Crimean digunakan dalam masakan, perubatan dan kosmetologi. Kesan bermanfaat garam Crimean pada tubuh manusia telah disahkan oleh pakar pemakanan dan ahli endokrinologi. Mandi garam membantu mengembalikan fungsi pelindung badan.

Mandi berdasarkan garam Saki boleh digunakan untuk patologi sistem kardiovaskular, untuk artritis dan masalah sistem muskuloskeletal. Mandi dengan garam Crimean disyorkan untuk mencegah jangkitan, neurosis, kerengsaan dan keletihan yang berlebihan, kemurungan dan tekanan. Mandi ini berkesan untuk penyakit paru-paru dan penyakit saluran pernafasan atas.

Ramai wanita menghargai garam Crimea dalam prosedur kosmetik. Mandi dengan garam Crimean membersihkan kulit, membuang toksin dan toksin, menguatkan kuku, menghilangkan selulit, meningkatkan keanjalan kulit dan turgor. Garam Crimean kadang-kadang disebut Rose Gold dari Crimea. Warnanya merah jambu disebabkan oleh pengaruh alga Dunaliella. Walau bagaimanapun, semasa pengangkutan jangka panjang, warna garam mungkin sedikit berbeza dari yang asli.

Garam mandi apa yang hendak dibeli?

Beri pilihan kepada ubat semula jadi pada mulanya.Selanjutnya - anda harus memilih berdasarkan hasil apa yang anda ingin dapatkan. Mandi garam dapat membantu berehat, meningkatkan kewaspadaan, selulit, menurunkan berat badan, melegakan sakit sendi dan otot, dll.

Mungkin anda ingin mendapatkan kesan kesihatan, kosmetik atau kompleks dari mandi garam? Untuk membeli produk dari bahan mentah berkualiti tinggi, anda harus memilih syarikat dan kedai yang sangat anda percayai. Gunakan perkhidmatan pembekal yang boleh dipercayai. Oleh itu, kehadiran komponen berbahaya dalam komposisi garam dapat dielakkan. Membeli jisim bahan mentah yang lebih besar selalu lebih murah.

Sebarang jenis garam mengandungi sebatian natrium klorida. Jenis mineral lain selalu terdapat dalam garam, tetapi terdapat lebih sedikit daripadanya. Walau bagaimanapun, pada kandungan mereka bergantung kepada sifat dan jenis garam. Garam laut mengandungi jumlah mineral terbesar, oleh itu ia paling sering digunakan sebagai ubat.

Pertimbangkan garam dengan berhati-hati semasa membeli. Kristal hendaklah bersaiz sederhana atau besar, tanpa pasir dan kekotoran lain. Komposisi ini membolehkan bahan tambahan semula jadi seperti ekstrak tumbuhan, minyak pati, bunga hancur dan herba. Pewarna makanan mungkin.

Garam, yang mengandungi bahan-bahan yang tidak wajar - surfaktan, perisa, pewarna berbahaya, atau terdapat kecurigaan formulasi yang tidak jelas, misalnya, bukan "minyak pati oren", tetapi "oren" tidak boleh dibeli.

Pilih produk berkualiti untuk mendapatkan faedah garam. Sekiranya anda mengikuti peraturan tertentu, maka prosedur salun boleh diganti dengan mandi rumah.

Apabila mandi garam dikontraindikasikan

Mandi garam tidak boleh digunakan untuk tuberkulosis, trombophlebitis, luka purulen, semasa kehamilan. Mandi dikontraindikasikan untuk hipertensi, ulser trofik, trombosis, gout, dan juga untuk intoleransi individu. Anda tidak boleh mandi dengan penyakit jantung seperti aritmia, kegagalan jantung yang teruk. Mandi garam dikontraindikasikan sekiranya berlaku penyakit onkologi dan semasa penyakit penyakit saluran gastrousus meningkat.

Beberapa kontraindikasi umum untuk mandi garam:

• Mandi tidak boleh diambil sebaik sahaja makan, sebaiknya selepas 1-1.5 jam.
  
• Dilarang sama sekali mandi ketika mabuk.
  
• Anda tidak boleh mandi pada minggu pertama setelah operasi (diperlukan perundingan dengan doktor).
  
• Wanita harus menahan diri dari mandi garam pada hari-hari kritikal wanita.
  

Jangan mandi garam jika garam mengandungi mineral atau bahan tambahan yang dalam kes anda mungkin berbahaya. Contohnya, anda tidak boleh mandi garam dengan suplemen yodium-bromin jika:

• peningkatan tahap hormon tiroid
  
• semasa mengandung
  
• gout.
  

Mandi garam dengan bahan tambahan sulfida dilarang apabila:

• asma bronkial
  
• penyakit buah pinggang dan hati
  
• epilepsi
  
• pemburukan ulser peptik.
  

Di samping itu, intoleransi dan alahan individu mungkin berlaku. Dengan kata lain, sebelum memulakan prosedur garam, diperlukan perundingan dengan doktor.

Cadangan bagi mereka yang memilih rawatan garam di rumah

Cadangan dos harus dipatuhi. Kepekatan garam yang rendah di dalam tab mandi mungkin tidak memberi kesan yang diingini, dan garam yang banyak akan menyebabkan kemerahan dan kekeringan pada kulit. Agar tidak tersilap, anda harus membaca arahan pada pembungkusan.

Semasa mandi, suhu air tidak boleh lebih tinggi daripada 38 darjah. Perlu mandi selepas melarutkan kristal garam. Tempoh mandi tidak boleh melebihi 15 - 20 minit.

Mandi garam biasanya memberikan hasil positif maksimum setelah 12-15 prosedur, yang diambil dalam dua hari selama 15-20 minit (namun, anda harus berjumpa doktor). Sebelum mandi garam, anda mesti mandi terlebih dahulu. Jangan gunakan sabun atau pembersih lain selepas mandi garam.

Untuk faedah yang lebih besar, penutup garam perlu berada di badan selama mungkin, jadi anda tidak boleh membilas mandi selepas mandi (sekurang-kurangnya sekitar satu jam). Anda boleh mengeringkan badan dengan tuala.

Garam laut tidak boleh digunakan dengan pusaran air, kerana air garam dapat merosakkan mesin alat. Sekiranya anda memerlukan hydromassage, mula-mula mandi air pusaran, kemudian cabut plag peranti, tambahkan garam dan nikmati mandi garam.

Mandi garam dengan minyak pati

Garam boleh dicampurkan dengan minyak pati dan kosmetik kegemaran anda, digunakan sebagai scrub semula jadi yang akan membersihkan kulit dari kekotoran dan membantu pengelupasan sel-sel kulit mati. Tetapi minyak pati harus digunakan dengan berhati-hati, kerana semuanya sangat alergenik.



Garam ini, tepu dengan minyak pati, boleh dibuat sendiri. Tuangkan garam ke dalam balang kaca kering dengan penutup yang ketat dan titiskan minyak pati ke dalamnya (10-15 tetes setiap 500 g garam). Tutup penutup dan goncangkan garam dengan baik. Garam aroma anda sudah siap.

Kursus rawatan dengan bantuan garam mandi akan membantu menjaga kesihatan dan mengisi kekurangan mineral dalam badan.

Garam apa untuk mandi? Itu bergantung pada apa jenis hasil yang anda mahu dapatkan. Pemberian alam menyokong remaja dan kecantikan, menghentikan perkembangan proses patologi. Lagipun, berkat mandi, cecair berlebihan dikeluarkan dari badan bersama dengan toksin, kerosakan lemak cepat berlaku, sakit sendi dan otot melegakan, kekejangan lega, kekejangan dihilangkan.

Mandi dengan garam laut membantu penyakit sendi dan tulang belakang. Rawatan masin ini melawan pelbagai keadaan kulit dan digunakan untuk mengekalkan keanjalan dan kekencangan kulit. Mandi garam mempunyai kesan yang paling bermanfaat pada sistem saraf.