Natuurlijke cosmetica van bessen en fruit

We houden van cosmetica met fruit, kruiden en bloemen. Daarom geven alle bekende bedrijven gehoor aan onze wensen en breiden ze hun assortiment uit. Maar als je er jarenlang mooi en jong uit wilt zien, dan moet je niet alleen dure middelen gebruiken die ons dit alles snel en lang beloven. Wat is er nog meer nodig voor ons? Het feit dat je veel moet veranderen in je dagelijkse routine: slapen, bewegen, wandelen, etc. - hierover een andere keer. Laten we het nu hebben over eetbare cosmetica die niet alleen de huid, maar ook de gezondheid ten goede komt. De huid haalt haar voeding niet alleen uit crèmes, maar ook uit voeding. Iedereen weet hiervan. Hoe meer antioxidanten en gezonde zuurrijke groenten en fruit je elke dag consumeert, hoe beter je huid.

Natuurlijke cosmetica van bessen, fruit en groenten
Op wat voor soort groenten en fruit moet je nu letten, als het buiten herfst is en er koude winterdagen op komst zijn.

Laten we er enkele noemen die zeer nuttig en voor iedereen toegankelijk zijn.

Dit zijn appels, druiven (rozijnen), granaatappel, citroen, uien, bieten, wortelen, bananen, peterselie, veenbessen, viburnum, rozenbottels, pompoen en vele anderen.

Een appel helpt bijvoorbeeld om het lichaam te reinigen, verwijdert gifstoffen. De appel bevat kalium, fosfor, calcium, magnesium, ijzer, natrium, vitamines - C, E, caroteen, B1, B2, B6, PP, foliumzuur.

Druif (druivensap, rozijnen) reinigt het bloed, reguleert het cholesterolgehalte, verhoogt het hemoglobinegehalte in het bloed, verbetert de zuurstofopname, bevat vitamine A, B1, B2, B9, C. Door druiven in uw dieet te gebruiken, raakt u rimpels.

Granaatappel is een antioxidant die veel vitamine C bevat. Granaatappel is ook nuttig omdat het lekker smaakt en weinig suiker bevat.

Citroen is ook een antioxidant, het ontgift het lichaam. Bij veelvuldig gebruik van citroen wordt het haar glanzend en zijdeachtig.

Uien zijn rauw gezonder. En hoewel het de bloedsomloop verbetert en de ophoping van vet in het bloed vermindert, houden we er niet van vanwege zijn hardheid en geur. Breng op smaak met citroen om de smaak te verbeteren, de hardheid te verminderen.

Peterselie bestrijdt oedeem en vochtophoping, het bevat veel vitamine C, calcium, ijzer, antioxidanten.

Asperges. Het bevat veel vezels, vitamine C, foliumzuur. De voordelen liggen in het verwijderen van gifstoffen uit het lichaam.

De favoriete banaan van iedereen. Banaan bevat vitamine B6, C, P, sporenelementen: natrium, calcium, ijzer, fosfor, magnesium.

Viburnum - vitamine A, C, E, ascorbinezuur, ijzer.

Kool is een opslagplaats van vitamines, het bevat vitamine A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP, sporenelementen - zwavel, fosfor, jodium, kobalt, mangaan, koper, molybdeen, nikkel, chroom , zink.

Cranberry - A, C, PP, vitamines van groep B. Cranberry verwijdert schadelijke cholesterol, zouten van zware metalen.

Pompoen - vitamines: B1, B2, B6, C, E, PP, caroteen (provitaminen A).

U kunt verder oplijsten. Maar naast al het bovenstaande, vergeet zeevruchten, vis, plantaardige olie niet, waarin de stoffen die nodig zijn voor ons lichaam en dus de huid omega-3- en omega-6-vetzuren zijn, die de huid beschermen tegen uitdroging en de vroege verschijning van rimpels. Ze voorkomen ontstekingen en ontstoppen de poriën.

Vergeet gefermenteerde melkproducten niet, ze kunnen ook de rol van natuurlijke cosmetica op zich nemen. Yoghurt reguleert de darmflora en neutraliseert schadelijke stoffen.

Geef uit de hele variëteit aan dranken de voorkeur aan puur water, natuurlijke sappen, compotes van gedroogd fruit en groene thee. Ons lichaam heeft 1,5 - 2 liter vocht per dag nodig.

Gebruik niet te veel alcoholische dranken, gefrituurd, gerookt, gezouten en gekruid voedsel. Beperk het gebruik van sterke zwarte thee, koffie, koolzuurhoudende dranken en zoetigheden.

Strikte diëten zijn extreem ongezond voor de huid.Na dergelijke diëten gaat de elasticiteit van de huid, de elasticiteit ervan verloren, een ongezonde teint verschijnt. En in de regel verschijnen daarna rimpels.

Het lijkt erop dat het eten van een dieet met veel aandacht voor groenten en fruit niet voldoende zal zijn om je huid in korte tijd te laten stralen en soepel te laten worden. Daarom bieden wij u aanvullende huidverzorgingsproducten aan, maar nu al als natuurlijke zelfgemaakte cosmetica.

Natuurlijke cosmetica en maskers:

Hydraterend en gladmakend masker: Maal 1 banaan met 1 theelepel room, breng aan op het gezicht en spoel af met warm water na 15-20 minuten. Als je het dagelijks doet, dan zal het resultaat binnen 20 dagen op je gezicht zijn.

Masker voor fijne rimpels. 1 banaan, 1 eidooier, 1 theelepel zure room - alles mengen, 15 minuten op het gezicht aanbrengen, afspoelen met warm water. Doe 2-3 maskers per week.

Vochtinbrengend masker voor de gevoelige en gevoelige huid: 1 theelepel honing, 1 theelepel kwark, 2 theelepels gepureerde druiven, roer alles en breng het 15 minuten aan op het gezicht, spoel af met warm water.

Druiven helpen tegen het vasculaire netwerk op de huid. Bladeren - 50 gram ondergedompeld in een bad met water (35 - 40 ° C), 15 minuten liggen, doe het twee keer per week gedurende 5-6 maanden.

Handbaden: 0,5 liter gekookt water, 2 eetlepels. viburnumsap, 1 eetl. zeezout. Laat je armen 15-20 minuten zakken. Doe het dagelijks gedurende 2-3 weken. Je handen worden zachter en je nagels verharden.

Voor haar je kunt een masker gebruiken dat beschikbaar is en niet veel tijd kost: 3 el. cranberrysap, 2 eetlepels citroensap, 5 eetl. olijfolie, meng alles en breng het 5-7 minuten aan op het haar. Doe gedurende deze tijd een lichte massage. Daarna afwassen met warm water en shampoo.

Voor wie niet van zonnen houdt. Whitening-masker: kook pompoenstukjes, wrijf in aardappelpuree, breng aan op het gezicht, ga 20 minuten met zo'n masker liggen, spoel af met koud water. Peterselie, citroen en kamille zijn ook geweldige hulpmiddelen om de huid te bleken. Citroen is beter voor een vette huid.

Voeg vitamine A, B, C, E toe aan de voeding - ze spelen een belangrijke rol bij de regulatie van de huidfunctie. Het is nooit te laat om te beginnen, maar het is beter om eerder te beginnen. Zowel voeding als maskers zullen zeker positieve resultaten geven.