Ludzie na całym świecie zmuszeni są przyzwyczaić się do nowych warunków egzystencji. Z jednej strony kwarantanna dała każdemu bezcenny czas, który można spędzić z rodziną, a z drugiej całkowicie pozbawiła wszystkich jego osobistej przestrzeni. W efekcie emocje szaleją i nawet pozornie najsilniejsze rodziny stają przed groźbą rozwodu.

Internet po prostu pęka w szwach od licznych próśb: „jak się nie rozwieść po kwarantannie”, „jak przestać kłócić się z mężem”, a nawet „jak nie zabijać się nawzajem podczas izolacji”. W rzeczywistości łatwo jest wyjść z tej sytuacji, jeśli zastosujesz się do prostych wskazówek.

Znajdź przyczynę nieporozumienia

Nie bez powodu mówią, że uświadomienie sobie przyczyny problemu oznacza praktycznie znalezienie rozwiązania. Spróbuj przeanalizować swój związek, odrzucając wszystkie nagromadzone żale. Wielu wydaje się, że nie wiedzą, jak dzielić przestrzeń nawet z członkami rodziny. Stała obecność męża i dzieci, nieustanny ruch w domu, duża ilość prac domowych i pracy - jak nie zwariować?

Według psycholog Vera Romanova innym powodem może być zatrzymanie rozwoju małżonków. Życie rodzinne w kwarantannie zdecydowanie się zmieniło. Ważną rolę mogą w tym odegrać momenty rozwoju. Jeśli wydaje ci się, że twoja bratnia dusza zupełnie cię nie interesuje, całkiem możliwe, że jedno z was stoi w miejscu. Rdzenni ludzie zawsze znajdą temat do rozmowy, jeśli oboje są świadomi siebie jako pełnoprawne osobowości, mają pracę lub hobby, dążą do nowych osiągnięć i nie boją się eksperymentów.

Jak radzić sobie z trudnościami?

Kiedy zrozumiesz, co jest przyczyną ciągłych kłótni z mężem, rozwiązanie problemu przyjdzie samo. Pamiętaj, że główną metodą ratowania każdego małżeństwa jest spokojna i szczera rozmowa z drugą połówką. Możesz znaleźć wyjście razem, po prostu omawiając wszystkie szczegóły. Na przykład wyjaśnij mężowi, że jesteś bardzo zmęczona i nie możesz sobie poradzić bez jego pomocy. W takim przypadku unikaj wszelkiego rodzaju oskarżeń, a nawet więcej obelg. Skoncentruj się na wspólnych pragnieniach i planach.

Podczas takiej szczerej rozmowy możesz zaproponować kilka opcji rozwiązania problemu:

• dzielicie się obowiązkami domowymi, na przykład gotujecie obiad, a mąż zmywa naczynia;
  
• poproś męża, aby zabrał dzieci na godzinę podczas kąpieli. Nie zapominaj, że po tym mąż również zasługuje na mały odpoczynek, na przykład gry online z przyjaciółmi;
  
• czyńcie sobie nawzajem drobne prezenty, które staną się symbolami waszego pojednania. Mogą to być nawet ręcznie robione drobiazgi lub notatka z delikatnymi słowami;
  
• zorganizuj romantyczną kolację w kuchni, gdy dzieci zasną. Zamów dostawę jedzenia i zjedz kolację przy świecach, pamiętając chwile i wspólnie planując.
  

Jeśli masz dzieci, postaraj się spędzać z nimi więcej czasu. Pamiętaj, że jeszcze trudniej dziecku pogodzić się z nowymi okolicznościami i zrozumieć przyczynę izolacji domowej. Wspólne rodzinne zajęcia, takie jak oglądanie filmu, gotowanie obiadu, a nawet zabawne sprzątanie domu z zabawnymi elementami, pomogą nawiązać kontakt z dziećmi.

Kwarantanna nie jest powodem do rozwodu, a jedynie wymówką, aby twój związek był jeszcze silniejszy.