Często kluczem do przedłużenia młodości skóry jest nie tyle kardynalne zabiegi salonowe, co tylko prawidłowa i regularna pielęgnacja. style.techinfus.com/pl/ Postanowiłem dowiedzieć się od doświadczonych kosmetologów i dermatologów, co można zrobić w domu, aby nie uderzyć w swój budżet. Oto 7 najważniejszych wskazówek i wskazówek, które należy zastosować, aby opóźnić starzenie się twarzy.

Czy zauważyłaś, że skóra traci młodość, jędrność i elastyczność? Pojawiają się zmarszczki, plamy starcze, cienie pod oczami? Czy Twoja skóra jest sucha i łuszcząca się? To wszystko są pierwsze oznaki starzenia się skóry, jak bardzo chcielibyśmy to przyznać. Opcją na opóźnienie zmian związanych z wiekiem jest pójście do kosmetyczki. Ale nie myśl, że wszyscy kosmetolodzy w salonach kosmetycznych natychmiast zaczną faszerować cię „zastrzykami kosmetycznymi”, technikami sprzętowymi, a nawet oferować operacje plastyczne.



W młodości skóra praktycznie nie potrzebuje zewnętrznego odżywiania. Ma wystarczająco dużo wilgoci i Kwas hialuronowy, który zatrzymuje płyn w tkankach, natomiast kolagen i elastyna są produkowane samodzielnie. Z wiekiem, zwłaszcza po 35-40 roku życia, wilgoć nie jest już tak dobrze zatrzymywana w tkankach, ilość kwasu hialuronowego spada, kolagen i elastyna nie są wytwarzane na odpowiednim poziomie. Dlatego skóra musi być dodatkowo odżywiona i nawilżona.

1. Znajdź swoje idealne produkty do pielęgnacji skóry

Tak właśnie jest, gdy potrzebujesz kosmetyczki. Przynajmniej w celu prawidłowej oceny kondycji skóry i istniejących niedoskonałości. I zasugeruj, jak rozwiązać te problemy. Z pomocą doświadczonych kosmetyczek i dermatologów znajdziesz idealne produkty do pielęgnacji domowej.



W składzie kremów i serum, maseczek i żeli koniecznie poszukaj Kwas hialuronowy, peptydy, ceramidy, retinoidy i przeciwutleniacze. Wypróbuj różne produkty, od zwykłego segmentu rynku masowego po drogie produkty profesjonalne. Często nawet proste kremy działają nie gorzej niż „luksusowe”. Najważniejszą rzeczą jest to, jak Twoja skóra „zareaguje” na ten lub inny środek zaradczy i czy efekt anti-age będzie widoczny.

2. Nie zaniedbuj kremu dla dzieci

Współczesne kosmetyki dla dzieci to nie te same mydło, puder i krem ​​dla dzieci o zapachach, które znamy od dzieciństwa. Dziś rodzice o wiele bardziej skrupulatnie podchodzą do wyboru produktów pielęgnacyjnych dla dzieci, co oznacza, że ​​firmy kosmetyczne również uważnie monitorują jakość produktów dla dzieci.

Kosmetyki dziecięce z reguły nie zawierają żadnych substancji zapachowych i barwników, często także konserwantów. Jego skład jest przyjazny dla środowiska, naturalny i przebadany pod kątem alergenności. Dlatego w niektórych przypadkach można sobie pozwolić na stosowanie kremu dla dzieci zamiast elitarnych kosmetyków przeciwstarzeniowych. Zwłaszcza w przypadkach, gdy Twoja skóra jest podatna na alergie.

3. Używaj naturalnych olejków

Jak powiedzieliśmy powyżej, skóra wraz z wiekiem potrzebuje dodatkowego nawilżenia i odżywienia. I poradzą sobie z tym nie tylko dobrze dobrane kremy i serum przeciwstarzeniowe (choć to bardzo ważne – patrz punkt 1), ale także zwykłe naturalne oleje roślinne.



Najlepszym wyborem jest oliwa extra virgin, nierafinowana, tłoczona na zimno. Zawiera lwią część dobroczynnych kwasów tłuszczowych i witamin. Wystarczy nałożyć odrobinę olejku na dokładnie oczyszczoną skórę 20-30 minut przed snem. A kładąc się spać, po prostu zetrzyj nadmiar oleju serwetką. To najprostsza maseczka odżywczo-nawilżająca, którą możesz nakładać każdego dnia!

4. Delikatnie, ale dokładnie oczyść skórę

Delikatnie – chodzi o skład produktów myjących i myjących. Zapomnij o zwykłym mydle, nawet mydle dla dzieci.Wybieraj delikatne miękkie pianki, pianki i żele, upewnij się, że nie zawierają surfaktantów - surfaktantów bezlitośnie wysuszających skórę. I ostrożnie - chodzi o dodatkowe mechaniczne akcesoria do oczyszczania.

Nawet do codziennego prania warto sięgnąć po gąbkę lub gąbkę, oczywiście miękką. Skóra potrzebuje złuszczania górnej warstwy rogowej naskórka, tylko w tym przypadku substancje aktywne z zastosowanych później serum i kremów będą w stanie wniknąć głęboko i zadziałać odpowiednio. Przede wszystkim pamiętaj o regularnej wymianie gąbek, aby nie stały się pożywką dla bakterii.

5. Nie zapomnij o skórze szyi i dekoltu

Tutaj skóra jest jeszcze cieńsza i bardziej miękka niż na twarzy. Zwykle jest bardziej sucha, dlatego zmarszczki na takiej skórze będą widoczne od razu. Dbając o twarz nie zapominaj o szyi i dekolcie, bo nawet przy idealnej twarzy oddadzą Twój prawdziwy wiek. Zasadą jest codzienne nakładanie intensywnie odżywczego kremu na szyję i klatkę piersiową.

Wskazane jest, aby zrobić to natychmiast po prysznicu, gdy wilgoć nadal utrzymuje się w skórze. Kosmetolodzy z Hollywood mają nawet taką zasadę: „zdążyć na czas za 60 sekund”. Oznacza to, że wszelkie kremy nawilżające i odżywcze, zarówno do twarzy, jak i do ciała, należy nakładać natychmiast po umyciu i prysznicu. Wtedy wilgoć zostaje „uszczelniona” w skórze.

6. Używaj produktów chronionych SPF

Korzystaj z nich zawsze: kiedy wychodzisz z domu, a kiedy spędzasz cały dzień w domu, zarówno latem, jak i zimą. Dla każdej skóry, zarówno młodej, jak i starzejącej się, ochrona UV jest kluczem do przedłużenia młodości. Jeśli ciało nie reaguje tak wyraźnie na obfite oparzenia słoneczne, na twarzy mogą łatwo pojawić się plamy pigmentacyjne. I uwierz mi, może się to zdarzyć nie tylko w wieku 50-60 lat, ale nawet w wieku 30-35 lat! Krem na dzień powinien mieć współczynnik ochrony co najmniej 50. Stosuj go o każdej porze roku, a latem i nad morzem staraj się dodatkowo zakryć twarz parasolką lub czapką z szerokim rondem.

7. Wysypiaj się

- Powiedz mi, czy śpisz w nocy?
- Gdzie mam spać?

Tu chodzi tylko o współczesne kobiety, niezależnie od tego, co robią. Kariera, życie osobiste, dzieci, życie codzienne - wszystko to jest wyczerpujące na serio i wydaje się, że w ciągu dnia nie wystarczy 24 godzin, aby mieć czas na przerobienie wszystkich spraw. Dlatego wielu wyrywa ten czas ze snu, zaniedbując właściwy odpoczynek. I oczywiście odbija się to przede wszystkim na naszym wyglądzie, a dopiero potem - na samopoczuciu i zdrowiu.

Dlatego musisz bardzo uważnie monitorować wystarczającą ilość snu. Staraj się iść spać około 22:00, nie później niż 23:00. W tym czasie organizm wytwarza melatoninę, hormon snu, który odpowiada za zdrowy sen i odbudowę wszystkich komórek w ciele. Śpij 7-8 godzin, więc możesz obudzić się o 6-7 rano i mieć czas na zrobienie wszystkiego rano, a nie późno w nocy.