Olejki do masażu i olejki do masażu

Masaż olejkami zyskał ostatnio na popularności, ponieważ pasjonatów jest coraz więcej olejki eteryczne, a raczej ich właściwości lecznicze. To jest dziś. A masaż olejkiem znany jest od dawna. Tysiące lat temu był używany w starożytnym Egipcie, Indiach, a nawet we wszystkich krajach Wschodu. To tam rozwinęła się kultura masażu olejkami, dzięki której kobiety zachowały świeżość skóry, elastyczność ciała nawet w wieku 70 lat. Olejki eteryczne zawsze miały wysoką cenę, a niektóre były droższe od złota, więc były przywilejem rodzina królewska.

Masaż olejkiem poprawia zdrowie i przedłuża życie, a także wzmacnia pamięć i siłę myśli – tak wierzono już w starożytności. I rzeczywiście tak jest!

Każdy olej roślinny zawiera cenne dla człowieka składniki, które podczas masażu są wchłaniane przez pory. Jak wiecie, najlepszym olejkiem do masażu jest olejek otrzymywany przez tłoczenie na zimno z nasion. Do masażu należy używać wyłącznie naturalnych olejków, nie należy używać olejków mineralnych ani sztucznych zamienników naturalnych olejków. Oleje syntetyczne i mineralne zawierają różne dodatki chemiczne i konserwanty, które mogą być szkodliwe. A poza tym oleje te pokrywają ciało cienką warstwą, w wyniku czego dostęp tlenu do komórek skóry jest zamknięty, to znaczy komórki nie oddychają.

Jakie korzyści daje masaż olejkiem?

Regularny masaż olejkami działa kojąco na układ nerwowy, pobudza trawienie i metabolizm hormonalny, poprawia sen, wzmacnia tkankę podskórną i mięśniową oraz odporność, przywraca równowagę wszystkich układów organizmu i usuwa starość! Masaż szczególnie korzystnie wpływa na suchą skórę, nadając jej zdrowy blask i elastyczność.

Podczas masażu zapewnione jest lepsze ślizganie się dłoni w kontakcie ze skórą. Ręce masażysty niejako zanurzone są w ciele, podczas gdy ból jest znacznie mniejszy i efektywniej działa na tkankę mięśniową.

Jeśli masz suchą skórę, masaż można wykonywać częściej, a jeśli jest tłusty, nie należy nadużywać masażu olejkiem, chociaż nie zaszkodzi to również w kąpieli.

Jeśli jesteś zdrowy, to masaż można wykonywać raz w tygodniu, lepiej połączyć go z wizytą w wannie.

W innych przypadkach należy skonsultować się z lekarzem.
Jakie olejki można stosować do masażu?

Oliwa z oliwek, słonecznik, musztarda, kukurydza, sezam, kokos, migdał, brzoskwinia, awokado, olej z pestek winogron.

Olejki eteryczne stosowane są jako dodatki i poprawiające właściwości kompozycji olejków: sandałowiec, róża, eukaliptus, szałwia, lawenda i wiele innych.

W zależności od pory roku możesz stosować różne przepisy na skład olejków.

Na przykład jesienią lepiej przygotować kompozycję olejową na bazie oleju sezamowego. Możesz dodać do niego olejek migdałowy, jaśminowy, z drzewa sandałowego lub olejek różany.

olej sezamowy - 2 filiżanki, olejek migdałowy - 1 łyżeczka, olejek z kiełków pszenicy - 1 łyżeczka, olejek jaśminowy lub różany - 5-10 kropli.

Zimą najskuteczniejszy preparat oparty jest na oleju z oliwek i sezamu, z dodatkiem oleju z kiełków pszenicy.

Oliwa z oliwek - 0,5 szklanki, olejek sezamowy - 0,5 szklanki, olejek z kiełków pszenicy - 1 łyżka stołowa, olejek z drzewa sandałowego lub różanego - 5-10 kropli.

Wiosną najlepszy efekt da olejek migdałowy i sezamowy z dodatkiem pestek dyni.

Olejek migdałowy - 0,5 szklanki, olej sezamowy - 0,5 szklanki, olej dyniowy - 1 łyżka stołowa, olej jaśminowy - 5-10 kropli.

Latem warto stosować olej kokosowy lub kukurydziany, dodając do niego olejek z kiełków pszenicy, a także olejek różany lub sandałowy.

Olej kokosowy - 0,5 szklanki olejku z kiełków pszenicy - 1 łyżeczka olejku różanego lub sandałowego - 5-10 kropli.

Możliwe są również inne przepisy. Olejki kombinowane powinny być wykonywane tylko wtedy, gdy znasz ich właściwości.

Oliwa z oliwek
Przydatny przy bólach mięśni, obrzękach stawów. Olejek ten wspomaga wchłanianie promieniowania UV przez komórki skóry, a tym samym poprawia opaleniznę. Powinni o tym pamiętać ci, którzy nie chcą opalenizny. Oliwa z oliwek jest nieco lepka i ciężka, dlatego najlepiej stosować ją w mieszankach.

Olej słonecznikowy
Ten olej jest również zbyt ciężki i najlepiej mieszać z innymi olejkami. Pomaga przy chorobach stawów.

Olej kukurydziany
Przydatny przy chorobach skóry i siniakach. Jego wartość jest bogata w witaminę E. Stosowana jest również jako baza z dodatkiem innych olejków i leczniczych preparatów ziołowych.

Olej kokosowy
Zaletą tego olejku jest to, że szybko wchłania się w skórę. Jest bardzo lekki, nie tworzy filmu, chłodzi organizm, pomaga w leczeniu stanów zapalnych, obrzęków, łagodzi napięcie nerwowe, poprawia strukturę skóry. Olejek ten znajduje zastosowanie w wielu preparatach mieszanek do masażu.

olej sezamowy
Ciężki, lepki olej jest stosowany w wielu mieszankach w leczeniu suchej skóry ze skłonnością do pękania oraz zapobiega starzeniu się skóry. Łagodzi również obrzęki, bóle mięśni i jest dobry na włosy.

Olejek migdałowy
Olejek łagodzi obrzęki, zmęczenie, wzmacnia system nerwowy i mięśnie oraz odmładza skórę. Bardzo skuteczny środek na wzmocnienie i porost włosów. Olejek jest drogi, dlatego stosuje się go głównie w mieszankach do masażu.

Olej z kiełków pszenicy
Jest to bardzo tłusty olej, dlatego stosuje się go w niewielkich ilościach w mieszance, aw czystej postaci – do masażu bardzo suchej skóry. Olejek poprawia elastyczność i zapobiega starzeniu się skóry.

olej palmowy
Olejek szybko wchłania się w skórę, wygładza drobne zmarszczki, dlatego stosowany jest głównie do masażu kosmetycznego. Ten olej najlepiej stosować u osób o normalnej skórze.

Olejek brzoskwiniowy
Olejek jest bardzo skuteczny w walce ze zmarszczkami, odpowiedni dla każdego rodzaju skóry. Ponieważ wchłania się powoli, wygodnie jest używać go do masażu. Zapewnia dobre przesuwanie dłoni masażysty po skórze.

Olej z pestek winogron
Olej ma zdolność zatrzymywania wilgoci w komórkach skóry, co zapewnia skórze elastyczność. Oleju z pestek winogron nie wolno używać nierafinowanego!

Olej z awokado
Szybko wchłania się w skórę, dlatego stosuje się go w mieszaninie z innymi olejkami. Olejek jest dobry dla skóry, ponieważ wygładza zmarszczki.

Niektóre osoby mogą mieć indywidualną nietolerancję na ten lub inny olej, a także nie wszystkie oleje są ze sobą łączone, więc nie należy tworzyć kompozycji wysypkowych. Bądź ostrożny!