style.techinfus.com/pl/ uwielbia naturalne kosmetyki i olejki. Dzisiaj przyjrzymy się olejowi sezamowemu i dowiemy się, jakie są jego dobroczynne właściwości i przeciwwskazania dla zdrowia i urody.

Olej sezamowy lub - olej sezamowy

Od czasów starożytnych olej sezamowy był używany przez ludzi w celach leczniczych. Olej ten zawiera tłuszcze, które są łatwo przyswajalne przez organizm człowieka, dzięki czemu jego wartość energetyczna jest świetna. Olejek przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej, dlatego polecany jest w żywieniu sportowym.

Olej sezamowy stosuje się również przy chorobach stawów, reumatyzmie, w tym celu w określone części ciała wciera się ciepły olej.

W przypadku procesów zapalnych w uszach do uszu wkrapla się ciepły olej, 1 - 2 krople. Olejek można stosować w kompleksowym leczeniu wrzodów żołądka i innych narządów trawiennych. Wraz z głównymi lekami przepisanymi przez lekarza pomaga w leczeniu chorób trzustki i pęcherzyka żółciowego. Ponadto olej normalizuje procesy metaboliczne w organizmie.



Dzięki swoim dobroczynnym właściwościom olej sezamowy wzmacnia mięsień sercowy i uelastycznia ściany naczyń krwionośnych. Dlatego bardzo często stosuje się go w profilaktyce nadciśnienia tętniczego, miażdżycy, arytmii, a w wyniku tych wszystkich chorób zawałowi serca i udarowi mózgu. Ponieważ olej jest doskonałym środkiem nawilżającym, może być stosowany w leczeniu narządów oddechowych: astmie oskrzelowej, zapaleniu płuc.



Olej może być używany do przyprawiania sałatek, dodawany do zup i sosów. Lepiej zrobić to tuż przed użyciem. W kuchni azjatyckiej dość często używa się oleju sezamowego. Wiele potraw, w szczególności pilaw, doprawia się olejem sezamowym. Musisz tylko wiedzieć, że tylko lekki olej można poddać obróbce cieplnej.



Żucie niektórych nasion sezamu może znacznie zagłuszyć twój głód.


Istnieją przeciwwskazania do stosowania oleju, jak każdy inny środek. Olejku nie powinny pić osoby, które mają zwiększoną krzepliwość krwi, żylaki lub skłonność do tworzenia zakrzepów.

Przeciwwskazane jest stosowanie oleju sezamowego wraz z lekami, takimi jak aspiryna, a także produktami zawierającymi kwas szczawiowy (pomidory, szpinak, pietruszka itp.). Jak wyjaśniają dietetycy, połączenie takich składników wpływa na wydalanie wapnia z organizmu, co może prowadzić do kamicy moczowej. Co więcej, olej nie powinien być spożywany przez osoby, które już cierpią na tę chorobę.

Jeśli jesteś zdrową osobą, lepiej używać olejku od czasu do czasu i nie więcej niż jedną lub dwie łyżeczki dziennie. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem oleju sezamowego.

Olej pozyskiwany jest z nasion sezamu surowego lub prażonego. W pierwszym przypadku olej tłoczony na zimno jest najlepszej jakości. Ten olej nie psuje się przez długi czas, a przydatne substancje są w nim dobrze zachowane. Ma jaśniejszy kolor. Olejek działa leczniczo na całe ciało oraz na skórę twarzy.




Dobroczynne właściwości oleju sezamowego są aktywnie wykorzystywane w kosmetologii do codziennej pielęgnacji skóry. Okazuje się, że przy regularnym stosowaniu oleju sezamowego można dobrze wygładzić skórę twarzy, zwłaszcza przy płytkich zmarszczkach mimicznych i częściowo zredukować stare.

Nasiona sezamu zawierają witaminę E, która pomaga odmłodzić skórę i chronić ją przed szkodliwym działaniem promieni ultrafioletowych. To samo dzieje się z substancją aktywną zwaną sezamolem lub sezaminą, znajdującą się w nasionach. Dlatego do produkcji używa się oleju sezamowego kosmetyki przeciwsłoneczne... Sezamol może również obniżać poziom cholesterolu we krwi.

Olejek zawiera proteiny i lecytynę, które nawilżają i zmiękczają skórę. Ponadto nasiona sezamu zawierają witaminy z grupy B, magnez, fosfor, wapń oraz kwasy tłuszczowe (linolowy, oleinowy, palmitynowy itp.).

Olej sezamowy doskonale wchłania się w skórę, dzięki czemu doskonale nadaje się do relaksującego masażu twarzy, zwłaszcza że zawiera magnez, jeden z pierwiastków zwalczających skutki stresu. Wypróbuj delikatne ruchy masujące palcami zwilżonymi olejkiem, a przekonasz się sam.



Do olejku sezamowego możesz dodać swoje ulubione olejki eteryczne, do tego wystarczy 3-5 kropli na 10 ml oleju bazowego. Kilka kropli olejku można również dodać do codziennego kremu do twarzy. Po pewnym czasie odczujesz jego korzyści.

Olejek można dodawać nie tylko do kremu, ale także do wszelkich innych środków do pielęgnacji skóry (balsamy, toniki, mleczka do demakijażu, żele i pianki do mycia). Ponadto olejek służy do wyrównania kolorytu cery, a ze względu na swoje właściwości regenerujące służy do wczesnego gojenia drobnych zadrapań i ran na skórze.

Olejek sezamowy można stosować do codziennego oczyszczania twarzy z zanieczyszczeń i makijażu. Aby to zrobić, wystarczy zwilżyć wacik niewielką ilością wody i dodać do niego kilka kropel olejku. Taka pielęgnacja skóry suchej i zwiotczałej jest szczególnie skuteczna, ponieważ olejek ten doskonale nawilża. Dlatego wielu kosmetologów poleca takie oczyszczanie wraz z drogimi produktami przy pielęgnacji skóry z oznakami starzenia w postaci zmarszczek.



Olej sezamowy ma lekką konsystencję, dlatego może być stosowany jako produkt pielęgnacyjny dla wrażliwych skóra wokół oczu... Na przykład wymieszaj 1 łyżeczkę oleju z 2-3 kroplami witaminy A lub E, lub obie w równych proporcjach. Nałóż powstałą mieszankę opuszkami palców na skórę wokół oczu, delikatnie wbijaj przez 2-3 minuty. Upewnisz się, że maska ​​dobrze nawilża i wygładza zmarszczki.

Możesz również użyć oleju sezamowego, aby wzmocnić włosy, dodając ulubione olejki eteryczne. Efekt jest niesamowity.

I tak olejek sezamowy myje, odżywia, nawilża, zmiękcza skórę, uelastycznia i ujędrnia oraz jest doskonałym filtrem przeciwsłonecznym dla skóry. Ponadto olej aktywuje procesy regeneracyjne i przeciwdziała przedwczesnemu starzeniu się skóry.

Można go mieszać z inne olejeodpowiedni dla Twojego rodzaju skóry, nadaje się również jako olej bazowy do tworzenia kremów. Szczególnie polecany do skóry suchej, wrażliwej i starzejącej się. Olejek sezamowy ma dobrą penetrację. Pomoże Twojej skórze odzyskać świeżość, piękno i zdrowie.