Como prolongar a juventude da pele

Como prolongar a juventude da pele? A experiência de muitas gerações mostra que preservar beleza e você pode manter a juventude por muitos anos e, além disso, para todas as mulheres. Basta ter perseverança e paciência na realização dos cuidados cosméticos diários do rosto e pescoço e, claro, de todo o corpo, exercícios sistemáticos, alimentação adequada e, em geral, o que se denomina um estilo de vida saudável.

Algumas meninas acham que é possível cuidar bem da pele apenas visitando salões de beleza e, se não for o caso, muitas vezes correm para explicar sua aparência desleixada à falta de tempo ou dinheiro.

Vamos começar a nos cuidar e a ficar mais jovens diante dos nossos olhos, mesmo sem ir a salões de beleza.

Então:

1. Um dos pontos de partida mais importantes no cuidado da pele é a limpeza. A limpeza deve ser correta, ou seja, produtos adequados a você e, além disso, ao longo das linhas de massagem, sem esticar a pele. Os fundos devem conter uma quantidade mínima de álcool e é melhor que não haja álcool algum. O álcool resseca a pele, então esses produtos de limpeza podem ser usados ​​muito raramente ou para limpar a pele muito oleosa. Ocasionalmente, é necessário fazer uma limpeza profunda - peeling.

2. É necessário limitar a exposição ao sol. Os raios de sol que incidem sobre nós quando corremos para o trabalho, vamos ao mercado, passeamos com o bebê, etc., são suficientes para nós. A pele de cada pessoa é diferente para a percepção do sol. Uma mulher disse sobre si mesma assim: "O sol vai me encontrar mesmo se eu me esconder em um quarto no canto mais escuro." Mas outros têm que tomar sol direito "até perder o pulso" para adquirir pelo menos um leve tom de bronze. Um solário, como os raios do sol, é prejudicial. A pele tenta se proteger e, com isso, fica mais espessa, fica mais seca e, portanto, envelhece. Portanto, antes de sair, use protetor solar... Prefira se você realmente deseja um bronzeado escuro, bronzeador ou autobronzeador. O protetor solar sobre o qual já escrevemos, FPS 30, irá ajudá-lo a proteger sua pele e prevenir o aparecimento de manchas senis. Aplique o creme a cada 2 horas se você estiver ao ar livre o tempo todo e se estiver sob o sol direto (na praia), então com mais frequência, especialmente quando há água por perto e um frescor convidativo é atraído para você.

3. Não se esqueça de lubrificar as pálpebras com creme para os olhos duas vezes ao dia. Tente fazer isso suavemente, dando tapinhas na pele ao redor dos olhos com os dedos. Reduza o número de pés de galinha ou evite-os completamente. Não aperte os olhos. Use óculos de sol.

4. Não se esqueça do pescoço e decote. Como disse o incompreensível Coco Chanel, - Mãos - o cartão de visita da menina; pescoço - seu passaporte; peito - passaporte. Não economize nessas áreas do corpo.

5. Tente escolher o creme certo.
Às vezes, o creme que funciona para sua namorada, mesmo que você tenha a mesma idade dela, pode não funcionar para você. Não pense que fundos caros melhores do que nossos tradicionais domésticos, e os salões de beleza são melhores do que laticínios naturais e remédios de ervas que estão na ponta dos seus dedos. É melhor aplicar todos os cremes com antioxidantes pela manhã e os cremes com colágeno - à noite, mas não use hidratantes à noite - pode haver inchaço. É melhor usá-los de manhã. Vamos nos concentrar nas rugas separadamente. Se você notar, comece a usar o soro peptídico. Os peptídeos ajudam a manter o colágeno na pele.

6. Não fume. Os médicos da cirurgia plástica estão convencidos de que a cada 10 anos de tabagismo, você terá de 2 a 3 anos de idade. Mas isso não é tudo. Não se esqueça que além de "bolsas" sob os olhos e olheiras, você pode pegar doenças nos pulmões, coração, estômago e boca, e seus dentes ficarão amarelos.

7. Não abuse de bebidas alcoólicas.E aqui os médicos estão tentando nos convencer a ter cuidado. Agora você pode frequentemente encontrar garotas no banco, sentadas com uma garrafa de cerveja. Esta bebida parece apenas inofensiva; na verdade, o dano dela não é menor do que de bebidas mais fortes. Mas teremos uma conversa diferente sobre isso.
Com a ajuda do álcool, você vai desenhar novas rugas no rosto, e não há nada a dizer sobre o inchaço sob os olhos, acho que você já viu.

8. Pratique esportes. Ao praticar esportes, a circulação sanguínea melhora. Portanto, o principal é que o movimento não é uma frase banal, mas a verdade.

9. O estresse é perigoso. O que o estresse faz ao nosso rosto, você também sabe em primeira mão. Nesse momento, os músculos ficam tensos, o nível de cortisol no sangue aumenta e isso leva ao envelhecimento. Os banhos ajudam a combater o estresse. Até a água mais comum limpará não apenas a pele, mas também os pensamentos, elevará o seu humor. E os banhos com sal marinho também ajudam a fortalecer a pele, aumentam sua elasticidade, a pele fica jovem e saudável.

10. Mãos - cuidado especial com elas. A pele das mãos envelhece mais cedo do que a pele do rosto e pescoço. O creme para as mãos deve ser usado com frequência, deve estar com você e em qualquer lugar. O cuidado das mãos e unhas deve ser diário.

11. Cuide de uma nutrição adequada - mais vitaminas e minerais. São frutas, vegetais, produtos de ácido láctico, nozes, mel, óleos vegetais (especialmente de oliva), peixes. Tente comer menos gorduras e carboidratos, menos farinhas e doces. Beba pelo menos 2 litros de líquidos durante o dia.

12. Tome bastante ar fresco.

Aqui estão as dicas básicas, a partir das quais você vai prolongar a juventude da pele por muito tempo.