Olhos lindos e um estilo de vida correto

Dizem que os olhos são o espelho da alma. A isso podemos acrescentar que os olhos também são um espelho que reflete o estado de nossa saúde. A beleza dos olhos depende de muitos fatores. Isso inclui uma boa nutrição, rica em vitaminas A, B, C e D, cuidados adequados com a pele dos olhos e das pálpebras, sono e regime de trabalho e muito mais.

Contorno dos olhos e cuidados adequados

A pele ao redor dos olhos precisa de um tratamento especial. Muitos de nós estamos acostumados a lavar o rosto com a mesma água e usar a mesma cremesquanto a todo o rosto. Mas na área dos olhos, assim como na região do pescoço e dos braços, a camada da epiderme é muito fina. Esta pele delicada tem apenas meio milímetro de espessura. Nas áreas de fronteira, a espessura da pele quadruplica imediatamente. Além disso, quase não há glândulas sebáceas ao redor dos olhos, uma "almofada macia" de tecido adiposo subcutâneo e poucos músculos que mantêm sua elasticidade. As fibras de colágeno ("reforço" da pele) estão localizadas aqui na forma de uma malha, de modo que a pele das pálpebras é facilmente esticada. E devido à frouxidão do tecido subcutâneo, também está sujeito a edema. Aqui a pele perde muito rapidamente a sua extensibilidade e elasticidade. Além disso, ela está constantemente em movimento: seus olhos piscam, piscam, "sorriem". Como resultado, a pele ao redor dos olhos fica especialmente estressada. Tudo isso explica por que a área dos olhos está sujeita à formação de rugas miméticas. Entre outras coisas, requer cuidados especiais devido à proximidade dos olhos, é o mais sensível do seu rosto.

Um rosto dolorido e cansado e, sobretudo, "bolsas" sob os olhos, "pés de galinha" nos cantos dos olhos estragam muito a nossa aparência. Como se livrar deles. Mesmo que você não os tenha agora, eles podem aparecer. Portanto, conhecer a causa e eliminá-la é muito mais fácil do que tentar eliminar as "bolsas" e "pernas" existentes.

Para testar a firmeza e o frescor da pele ao redor dos olhos, fique em frente a um espelho, aproxime o rosto dele, segure a pele com as pontas de dois dedos, puxe levemente e solte:
a) a pele ficará instantaneamente alisada;
b) irá suavizar lenta e gradualmente;
c) ele permanecerá puxado por um momento, então ele irá suavizar lentamente.

Se você está no grupo a, sua pele é perfeita. Ela ainda não precisa de cuidados adicionais para permanecer macia e elástica.
Se o teste o levar ao grupo "b", aplique o creme na pele duas vezes ao dia, à noite e pela manhã.
Se faz parte do grupo "B", a sua pele necessita de cuidados intensivos constantes e de produtos especiais que ajudem a restaurar a elasticidade e o frescor.

O inchaço é mais frequentemente causado pelos seguintes motivos:

Excesso de trabalho
Insônia
Várias doenças (estômago, coração, rim, sistema nervoso, alergias)
Congestão linfática
Posição incorreta da cabeça durante o sono
Mudanças relacionadas com a idade (mudanças relacionadas com a idade afetam inevitavelmente os olhos: a elasticidade dos globos oculares, a força das contrações dos músculos externos e internos dos olhos enfraquecem gradualmente).
Característica hereditária da aparência

Para combater a retenção de fluidos:
• dormir de forma que sua cabeça fique ligeiramente elevada acima do nível do corpo;
• procure não abusar da cerveja, das bebidas mais fortes, dos alimentos picantes e salgados, cujo uso leva ao acúmulo de líquidos;
• Não fume;
• fazer compressas.
• fazer exercícios especiais para os olhos.

É necessário controlar a posição durante o sono - a cabeça deve estar um pouco acima do nível do corpo. É aconselhável dormir de costas, não de lado.
As compressas para os olhos são muito úteis.
Tente manter relações amigáveis ​​com seus entes queridos - haverá menos estresse.
Leve um estilo de vida saudável - mais movimento ao ar livre, alimentação bem selecionada e balanceada.

Compressas para os olhos:
1. Despeje 1/2 xícara de água fervente sobre uma colher de chá de sálvia e deixe por 10 minutos. Divida a infusão em duas partes - uma deve ser fria e a outra quente. Por 10 minutos, aplique alternadamente guardanapos com uma compressa quente e guardanapos com uma compressa fria. Termine frio. Após o procedimento, as pálpebras devem ser lubrificadas com um creme nutritivo. Essas compressas geralmente ajudam depois de um mês.
2.Parsley comprime. Despeje uma colher de sopa de salsa com um copo de água fervente, deixe por 15 minutos. Aplique nos olhos por 10 minutos.
3. Misture duas colheres de chá de creme de leite com uma colher de chá de ervas. Aplicar nas pálpebras por 10 minutos e depois enxaguar com água morna.
4. Compressa fria com folhas de chá: prepare o chá e leve à geladeira durante a noite. De manhã, coloque cotonetes embebidos em chá frio (ou extrato de camomila) nas órbitas dos olhos por 5 minutos. Depois aplique um creme em camada fina e faça exercícios matinais, você pode sair e correr (no inverno - não antes de uma hora após a aplicação do creme). A sudorese e a atividade física, combinadas com loções, eliminam rapidamente o inchaço.

5. Aplique cubos de gelo. Faça uma infusão de camomila ou hortelã, sálvia ou pétalas de rosa... Despeje em um recipiente especial para gelo. Pode ser usado repetidamente ao longo do dia.

6. O inchaço das pálpebras será removido com uma máscara de 1 colher de chá de farinha, 1 colher de chá de batata crua ralada e 1 colher de chá de leite.

7. Infusão de folhas de bétula frescas: despeje 1 xícara de folhas de bétula com 1 xícara de água fria e deixe por 8 horas, escorra. Use como uma compressa.

Ginástica
• Rotação. Feche os olhos e gire os globos oculares em um círculo para a esquerda, para cima, para a direita e para baixo. E volta. 4 vezes na direção da água, 4 vezes na outra direção. Tente não apertar os olhos.
• Para cima e para baixo. Feche os olhos novamente e "olhe" para cima, depois para baixo. 8 vezes.
• Piscando. Olhe para a frente. Pisque rapidamente por 30 segundos. Fique olhando para a sua frente por 30 segundos. Repita 3 vezes.
• Número V. Siga lentamente o seu olhar sobre o número V, "desenhado" no plano e tamanho de seu rosto. Repita de 7 a 8 vezes.
• Os olhos brilharão se você pressionar o canto interno do olho 3 vezes com um intervalo de vários segundos por 3 segundos.
Olhos e pálpebras avermelhados podem ser aliviados enxaguando-os com uma infusão de camomila de farmácia ou flores de tília (1 colher de chá de flores secas é despejada em um copo de água fervente, infundida por 15 minutos e filtrada por gaze dobrada em duas camadas). Você também pode enxaguar os olhos com uma solução de ácido bórico (1 colher de chá por copo de água fria fervida).
Também é útil alternar entre compressas quentes e frias. Após o procedimento, os olhos devem ser enxugados com um guardanapo e aplicados nas pálpebras, massageando suavemente, com um creme nutritivo.

Os cosméticos costumam ser a causa da inflamação nos olhos.... É necessário excluir os medicamentos que causam irritação. Para eliminar a inflamação decorrente do efeito irritante de certos corantes (sombras, rímel) ou por outros motivos, aplique compressas de leite. Para isso, um cotonete umedecido com leite é aplicado nos olhos fechados por 5 minutos, após o qual são lavados com água, e a pele das pálpebras é seca e um creme nutritivo é aplicado; Se seus olhos ficarem cansados ​​devido ao estresse visual excessivo no trabalho, é recomendável lavá-los diariamente com água fervida fria usando banhos especiais para os olhos. Não se esqueça de fazer exercícios para aliviar a fadiga ocular.

Não se esqueça que o melhor descanso para os olhos é o sono. Muitas vezes, além de uma noite de sono, os olhos precisam de descanso adicional, especialmente durante o trabalho que exige esforço visual (leitura prolongada, escrita, costura, etc.). Nesse caso, é recomendável interromper o trabalho em intervalos regulares e sentar-se quieto, olhando para frente ou fechando os olhos, ou melhor ainda, deitar por 10 minutos com os olhos fechados.

O que fazer se a pele ao redor dos olhos ficar rígida de manhã à noite ou se formarem rugas sob a maquiagem, como na pele seca? Por um lado, pode ser conseqüência de estresse ou fadiga, por outro lado, pode ser conseqüência de cuidados inadequados.
Se você é um defensor de métodos rápidos, esta lacuna pode ser corrigida da seguinte forma - sobre a maquiagem esfregue suavemente o gel ao redor dos olhos. A pele ficará mais lisa, mais fresca e as rugas serão eliminadas.
O mesmo efeito pode ser alcançado com os chamados "delineadores". Eles parecem incolores batom e contém muitos nutrientes biologicamente ativos.
Mas, mesmo assim, o principal é que a pele ao redor dos olhos seja bem cuidada. A secura pode ser causada por cuidados inadequados, em particular pela lavagem com água dura.

Se olheiras aparecerem sob os olhos, uma compressa de infusão de centáureas ou camomila ajudará. Beba também muita água.

Olhos lacrimejantes, magoados.

Em primeiro lugar, é claro que você precisa consultar um médico. Se não houver problemas sérios, talvez o corpo não tenha vitamina B2 (riboflavina). A necessidade diária dessa vitamina é de 1,2 a 3 miligramas. No entanto, aumenta se a comida contiver muita gordura, também após acidentes, feridas, lesões, operações, etc.
A riboflavina é encontrada em grandes quantidades em aves, leite integral, queijo cottage, levedura de cerveja, cavala, ervilhas, ervilhas e brócolis.
A vitamina B2 é muito sensível à luz. Portanto, o leite e os vegetais devem ser armazenados em local escuro e fresco.

Aplique e remova a maquiagem com as mãos limpas. Ao aplicar a maquiagem nas mãos, não deve haver vestígios de perfume, colônia. Odores fortes e o álcool costumam irritar os olhos.
Após a retirada do rímel, recomenda-se enxaguar as pálpebras superiores e inferiores com folhas de chá.

Salada para preservar a visão.

Os médicos da Universidade de Harvard descobriram que se você consumir verduras duas ou três vezes por semana, a probabilidade de sua retina enfraquecer é reduzida pela metade. Nomeadamente por esta razão, muitas pessoas após os 50-60 anos diminuem significativamente a acuidade visual. O "segredo" dos verdes é que o pigmento clorofila que dá uma cor tão maravilhosa à alface contém um grupo de substâncias chamadas carotenóides, que literalmente auxiliam na visão, retardando muito o efeito da idade, ou melhor, um defeito. O espinafre e a azeda são os mais ricos em carotenóides, muitos deles na alface, ruibarbo, repolho verde, brócolis, ervas picantes - endro e salsa.

Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a obter olhos radiantes e belos:

É PROIBIDO:
- Aplique sabão e água quente na pele das pálpebras.
- esticar a pele das pálpebras durante as manipulações cosméticas;
- fumar;
- aperte os olhos (fazendo caretas, iluminação insuficiente, visão deficiente, etc.);
- Deixe a maquiagem durante a noite e aplique um creme gorduroso nas pálpebras.
- Aplique pó na pele ao redor dos olhos.

RECOMENDADO:
- aplique máscaras para pele seca para cuidar da pele ao redor dos olhos pelo menos uma vez por semana;
- coloque fatias molhadas de vegetais frescos (pepino, abobrinha) e frutas (damascos, maçãs, pêras, bananas) sobre os olhos fechados;
- para eliminar bolsas sob os olhos:
- para eliminar as causas deste fenômeno - fadiga geral, cansaço visual excessivo durante o trabalho, doenças cardíacas, estômago, rins, fígado, constipação crônica;
- observar um regime racional - sono adequado, consumo abundante de frutas e vegetais frescos, exercícios diários, caminhar ao ar livre, tentar limitar o uso de água e sal;
-aplicar máscaras;
- compressas de decocções de camomila, salsa, endro, saquinhos de chá acabados de fazer (de manhã e à noite);
- cremes e máscaras especiais prontos;
- para eliminar a inflamação decorrente do efeito irritante de certos corantes (sombras, rímel) ou por outros motivos, aplicar compressas de leite;
- todos os dias, limpe a pele ao redor dos olhos com um pedaço de gelo feito de uma infusão de ervas: salsa ou camomila, sálvia; - fazer ginástica para os olhos todos os dias;

- aplique após as compressas creme nutritivo;
- para limpar a pele ao redor dos olhos, use leite ou outros produtos somente aprovados por oftalmologistas;
- trocar de cosmética após quatro meses para evitar conjuntivite e uma reação alérgica (a higiene desempenha um papel importante aqui, uma vez que uma embalagem aberta é facilmente infectada por micróbios;
- devido ao fato de o cuidado da pele ao redor dos olhos ser diferente do cuidado de toda a pele do rosto, você deve usar um complexo separado (leite, tônico, creme para os olhos) ou cuidar de todo o rosto como se fosse tão sensível e gentil como a área ao redor dos olhos;
- ao retirar a maquiagem das pálpebras e cílios, os movimentos devem ser suaves, suaves, deve-se tentar não esticar a pele ao redor dos olhos. Se sua maquiagem não for fácil de remover, você pode estar usando o removedor de maquiagem errado.

Se você não reconhece os "remédios populares" e prefere acompanhar o tempo e se livrar dos problemas com cosméticos, use um gel nutritivo especial ou gel refrescante para os olhos com extratos de plantas (por exemplo, a máscara de gel azul indulge da Mary Kay ) Com este gel, eles simplesmente secam as pálpebras superiores e inferiores e aguardam alguns minutos antes de aplicar a maquiagem. O gel não deixa uma película de gordura, por isso pode ser usado por usuários de lentes de contato.

A pele ao redor dos olhos também costuma reagir ao estresse com hematomas, vermelhidão e inchaço. Portanto, é útil ter um creme Good Morning da Elizabeth Arden em sua bolsa de cosméticos. Pode até ser aplicado em pele suja e remove os sinais de fadiga. Um elevador instantâneo também é fornecido pelo creme "Youth Extract" de Nina Ricci.

Aprenda a cuidar bem dos seus olhos. Nenhuma quantidade de maquiagem pode ajudar a deixar seus olhos lindos e radiantes se eles refletirem um mau humor ou uma sensação de bem-estar.
Portanto, o cuidado diário e completo dos olhos deve começar com o monitoramento de sua saúde geral. E a saúde é mais do que 2/3 dependente da nutrição. Todos sabem que a alimentação deve ser variada e completa, mas uma coisa é saber e outra é seguir essas regras.

“A beleza de uma mulher não está nas roupas, no formato ou no cabelo. Ela está no brilho de seus olhos. - Audrey Hepburn.