Cosméticos naturais de bagas e frutas

Amamos cosméticos que incluem frutas, ervas e flores. É por isso que todas as empresas renomadas cedem aos nossos desejos e ampliam seu sortimento. Mas, se você quer ficar bonita e jovem por muitos anos, não deve apenas usar meios caros que nos prometem tudo isso rapidamente e por muito tempo. O que mais é necessário para nós? O fato de você precisar mudar muito na sua rotina diária: sono, movimento, caminhadas, etc. - sobre isso outra hora. Agora vamos falar de cosméticos comestíveis, que vão beneficiar não só a pele, mas também a saúde. A pele se nutre não só dos cremes, mas também dos alimentos. Todo mundo sabe disso. Quanto mais frutas e vegetais ricos em ácido antioxidantes e saudáveis ​​você consumir a cada dia, melhor será sua pele.

Cosméticos naturais de frutas, frutas e vegetais
A que tipo de frutas e vegetais você deve prestar atenção agora, quando é outono lá fora e os dias frios de inverno estão prestes a chegar.

Vamos citar alguns deles que são muito úteis e acessíveis a todos.

São maçãs, uvas (passas), romã, limão, cebola, beterraba, cenoura, banana, salsa, cranberries, viburnum, roseiras, abóbora e muitos outros.

Por exemplo, uma maçã ajuda a limpar o corpo, remove as toxinas. A maçã contém potássio, fósforo, cálcio, magnésio, ferro, sódio, vitaminas - C, E, caroteno, B1, B2, B6, PP, ácido fólico.

Uva (suco de uva, passas) limpa o sangue, regula os níveis de colesterol, aumenta o nível de hemoglobina no sangue, melhora a absorção de oxigênio, contém vitaminas A, B1, B2, B9, C. Usando uvas em sua dieta, você se livrará de rugas.

A romã é um antioxidante que contém muita vitamina C. A romã também é útil porque tem um gosto bom e contém pouco açúcar.

O limão também é um antioxidante, desintoxica o corpo. Com o uso frequente do limão, os cabelos ficam brilhantes e sedosos.

As cebolas são cruas mais saudáveis. E embora melhore a circulação sanguínea e reduza o acúmulo de gordura no sangue, não gostamos dele por sua aspereza e cheiro. Tempere com limão para melhorar o sabor, reduzir a aspereza.

A salsa combate o edema e a retenção de líquidos, contém grande quantidade de vitamina C, cálcio, ferro, antioxidantes.

Espargos. Contém muita fibra, vitamina C, ácido fólico. Suas vantagens estão na remoção de toxinas do corpo.

A banana favorita de todos. A banana contém vitaminas B6, C, P, oligoelementos: sódio, cálcio, ferro, fósforo, magnésio.

Kalina - vitaminas A, C, E, ácido ascórbico, ferro.

O repolho é um depósito de vitaminas, que contém vitaminas A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP, oligoelementos - enxofre, fósforo, iodo, cobalto, manganês, cobre, molibdênio, níquel, cromo , zinco.

Cranberry - vitaminas A, C, PP, B. Cranberry remove o colesterol prejudicial, sais de metais pesados.

Abóbora - vitaminas: B1, B2, B6, C, E, PP, caroteno (pró-vitaminas A).

Você pode listar mais. Mas além de tudo isso, não se esqueça de frutos do mar, peixes, óleo vegetal, em que as substâncias necessárias para o nosso corpo e, portanto, a pele são os ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, que protegem a pele da desidratação e o aparecimento precoce de rugas. Eles previnem a inflamação e desobstruem os poros.

Não se esqueça dos produtos lácteos fermentados, eles também podem assumir o papel de cosméticos naturais. O iogurte regula a flora intestinal e neutraliza substâncias nocivas.

De toda a variedade de bebidas, prefira água pura, sucos naturais, compotas de frutas secas e chá verde. Nosso corpo precisa de 1,5 a 2 litros de líquido por dia.

Não abuse de bebidas alcoólicas, alimentos fritos, defumados, salgados e condimentados. Limite o uso de chá preto forte, café, refrigerantes e doces.

Dietas rígidas são extremamente prejudiciais à pele.Depois dessas dietas, a elasticidade da pele, sua elasticidade se perde, surge uma tez doentia. E, via de regra, rugas aparecem depois disso.

Parece que fazer uma dieta que dê muita atenção a frutas e vegetais não será suficiente para ver sua pele brilhando e flexível em um curto espaço de tempo. É por isso que também oferecemos produtos adicionais para a pele, mas já como cosméticos naturais caseiros.

Cosméticos naturais e máscaras:

Máscara hidratante e suavizante: Moa 1 banana com 1 colher de chá de creme, aplique no rosto e enxágue com água morna após 15-20 minutos. Se você fizer isso diariamente, em 20 dias o resultado estará na sua cara.

Máscara para rugas finas. 1 banana, 1 gema de ovo, 1 colher de chá de creme de leite - misture tudo, aplique no rosto por 15 minutos, enxágue com água morna. Faça 2-3 máscaras por semana.

Máscara hidratante para peles delicadas e sensíveis: 1 colher de chá de mel, 1 colher de chá de queijo cottage, 2 colheres de chá de purê de uva, mexa tudo e aplique no rosto por 15 minutos, enxágue com água morna.

As uvas ajudam a combater a rede vascular da pele. Folhas - 50 gramas imersas em um banho de água (35 - 40 ° C), deitar por 15 minutos, fazer duas vezes por semana por 5-6 meses.

Banhos manuais: 0,5 litros de água fervida, 2 colheres de sopa. suco de viburnum, 1 colher de sopa. sal marinho. Abaixe os braços por 15-20 minutos. Faça isso diariamente por 2-3 semanas. Suas mãos ficarão mais macias e suas unhas endurecerão.

Para cabelo você pode usar uma máscara que está disponível e não leva muito tempo: 3 colheres de sopa. suco de cranberry, 2 colheres de sopa suco de limão, 5 colheres de sopa. azeite, misture tudo e aplique nos cabelos por 5-7 minutos. Faça uma leve massagem durante este tempo. Em seguida, lave com água morna e shampoo.

Para quem não gosta de bronzeamento. Máscara clareadora: ferva os pedaços de abóbora, esfregue no purê de batata, aplique no rosto, deite-se com essa máscara por 20 minutos, enxágue com água fria. Salsa, limão e camomila também são maravilhosos auxiliares de clareamento da pele. Limão é melhor para pele oleosa.

Inclua na dieta as vitaminas A, B, C, E - elas desempenham um papel importante na regulação do funcionamento da pele. Nunca é tarde para começar, mas é melhor começar mais cedo. A nutrição e as máscaras certamente darão resultados positivos.