Ako rýchlo a natrvalo prestať fajčiť

Ruská vláda spôsobuje stále viac problémov tabakovým spoločnostiam a spotrebiteľom cigariet. Fajčenie je čoraz ťažšie a čo je najdôležitejšie, fajčenie dnes nie je v móde. Ak bolo predchádzajúce fajčenie normálne a v niektorých kruhoch dokonca prestížnym zamestnaním, dnes je fajčenie zlou závislosťou, ktorá ukazuje slabú vôľu človeka. Preto stále viac ľudí prestáva fajčiť, poznám to nie zo suchých štatistík, ale z vlastného života. Mám veľký sociálny kruh a jasne vidím, koľko ľudí v poslednom čase prestane fajčiť.

Ak ste ešte neprestali, teraz je načase s fajčením prestať a musíte to urobiť čo najskôr.

Ako rýchlo a natrvalo prestať s fajčením?
Existuje najbohatší tabakový priemysel na svete, ktorý využíva všetky dostupné prostriedky na to, aby sa čo najviac ľudí stalo jeho otrokmi, ale na ceste sa objavilo ďalšie odvetvie, ktoré odčerpáva finančné prostriedky od tých, ktorí chcú s fajčením raz a navždy prestať.

Ponúka sa množstvo nástrojov - rôzne akupunktúry, náplasti a pilulky, hypnóza a kódovanie, sprisahania a magické efekty. Len zvláštnym spôsobom sotva to niekomu pomôže. Lekári a liečitelia nedokážu poraziť nepriateľa sediaceho v nás, a keby mohli, neurobili by to, iba by ich dočasne oslobodili od závislosti, aby k nim potom človek znova a znova prichádzal a prinášal peniaze ...

Mám veľa známych mužov a žien rôzneho veku, mnohí z nich sa stali závislými od fajčenia a aby našli slobodu, ľudia urobili mnoho rôznych pokusov, ako sa tejto závislosti zbaviť. V dnešnej dobe si len hlúpy človek myslí, že fajčenie drahých očarujúcich cigariet je v pohode. Cigarety nemôžu byť vôbec očarujúce, sú to klamstvo a substitúcia pojmov. Cigarety môžu byť tenké alebo hrubé, drahé alebo lacné, ale krásne a očarujúce nič v nich nie je. Teraz každý rozumný človek chápe - musíte prestať fajčiť.

Ako poraziť závislosť?

Pozorovaním svojich známych sa mi podarilo vytvoriť si sebavedomý názor - všetky prostriedky ako kódovanie, akupunktúra, rôzne drogy a sprisahania nám nemôžu pomôcť poraziť závislosť. A okrem svojich známych som musel na vlastnej skúsenosti zažiť aj silu závislosti na cigaretách. Len to všetko je v minulosti a na základe skúseností mnohých ľudí môžem s istotou povedať, že s fajčením môžete prestať, nie je na tom nič zložité, tu nepotrebujeme žiadnych lekárov a liečiteľov.

Je to veľmi jednoduché, stanovte si cieľ! Okrem toho, že sa zaviažete, že sa cigarety nikdy nedotknete, venujte si všetok svoj čas. Je dôležité nájsť si ďalšie ľahké a zaujímavé činnosti, možno aj nové koníčky. Hlavná vec je, že všetok váš čas je zaneprázdnený.

Prvýkrát to bude obzvlášť ťažké, počas tohto obdobia je lepšie vyhnúť sa komunikácii s tými, ktorí fajčia, nemusíte navštevovať reštaurácie a kluby. Vyhýbajte sa situáciám a miestam, kde máte v podvedomí potrebu fajčiť.

Len pre prípad, každý deň, ráno a večer, si zmerajte krvný tlak a v prípade potreby vezmite lieky.

Nehľadajte odbyt v chutnom jedle. Jedlo je tiež závislosť, môže ľahko zlomiť vašu vôľu, uvoľniť vaše úmysly a vrátiť chuť fajčiť.

Vytvorte si kalendár, v ktorom oslavujete každý deň bez cigarety. Čím viac dní máte za sebou, tým menšiu závislosť a väčšiu silu budete mať na to, aby ste žili a bojovali.

Po mesiaci alebo troch si nemyslite, že ste navždy prestali fajčiť. Fajčenie je taký nepriateľ, ktorý s vami bude na celý život.Stačí sa raz nabažiť pravidelného fajčenia cigariet a potešiť sa týmto procesom, pretože sa navždy zapíše do vášho vedomia a podvedomia a za určitých okolností môžete začať fajčiť znova. Vyhnite sa preto spoločnosti, kde ľudia hlúpo zabíjajú čas pri prestávkach na dym a hostinách s alkoholom. V každom prípade, nech už ste akokoľvek sebavedomí, je lepšie držať sa ďalej od pokušenia, pretože pre človeka stojaceho na okraji priepasti je oveľa jednoduchšie spadnúť doň, než pre niekoho, kto rozvážne šliapol vedľa.

S fajčením musíte prestať iba raz a váš život nadobudne úplne inú kvalitu. Uvoľní sa veľa úsilia a času, ušetria sa peniaze a už nebudete musieť prať oblečenie páchnuce tabakom, nebudete sa musieť starať o vôňu a žuvačku a mnoho mnoho ďalších výhod.