Dnes budeme hovoriť o raných sivých vlasoch. Práve túto situáciu je možné nejako napraviť. Pokiaľ ide o šedivenie, ku ktorému dochádza, keď je už viac ako 50, potom podľa trichológov, kým sa nenašli prostriedky na vrátenie času.

U mladých ľudí sa dá táto situácia napraviť, stačí zmeniť jedálniček a šediveniu môžete úspešne odolať. Trichológovia však varujú, že ani v tomto prípade nebude možné výrazne ovplyvniť pigmentáciu vlasov, ak sa týka zdedených sivých vlasov. Ale všetko sa deje individuálne.

Vlasy šedivejú. Stratia melanínový pigment. Melanín produkované melanocytmi - bunkami umiestnenými na spodnej časti vlasov. Ich počet a aktivita klesá s vekom. Hormón, ktorý stimuluje tvorbu melanínu, je produkovaný hypofýzou.



S vekom telo znižuje nielen produkciu jednotlivých hormónov, ale aj obsah aminokyselín, vitamínov, stopových prvkov a ďalších látok, ktoré tvoria molekuly melanínu, napríklad cysteínu, medi, vitamínov B, síry. Všetky tieto látky a prvky sú nevyhnutné pre vlasy a obnovu ich farby.

Nedávne štúdie ukázali, že vlasové folikuly neprestávajú s pribúdajúcim vekom produkovať melanín, ale jednoducho strácajú schopnosť udržať si ho. Ranné sivé vlasy sa často objavujú z rôznych dôvodov alebo pre niekoľko z nich naraz.

Ženy, ktoré neustále držia diéty, a tie, ktoré v súvislosti so stravou odmietajú alebo vyberajú selektívne, čoskoro zošedivejú. Medzi raným šedivením môžete často vidieť prísnych vegetariánov.

Dôvody skorého výskytu sivých vlasov môžu byť:

metabolické ochorenie;

nedostatok vitamínov B, najmä vitamínu B5 - kyselina pantoténová;

nedostatok medi v tele; meď hrá dôležitú úlohu pri produkcii melanínu;

príčinou skorých sivých vlasov môže byť nedostatok aminokyseliny tyrozínu v tele,
obsiahnuté v produktoch živočíšneho pôvodu;

a nakoniec stres; nedostatok jedla je pre telo tiež stresom, preto pomocou rigidnej diéty tento stav vyvolávate;

medzi dôvody by mali byť vymenované a dedičnosť.



Aké potraviny v strave možno nazvať výrobkami ambulancie?

Zdravé vlasy vyžadujú bielkoviny, glukózu, vitamíny, minerály.

Keď si všimnete prvé sivé vlasy, stále môžete tento proces zastaviť, alebo ho aspoň spomaliť. Aby ste to urobili, musíte do svojej stravy zaviesť potraviny obsahujúce vitamíny B, a najmä potraviny, ktoré sú zdrojom kyseliny pantoténovej. Ide o mäso, tučné morské ryby, orechy, strukoviny, bylinky a pivovarské kvasnice.

Mandľový

Mandle zlepšujú schopnosť tela produkovať katalázu, ďalší enzým zapojený do boja proti šediveniu. Štúdium tejto schopnosti mandlí bolo potvrdené skúsenosťami. Môžete to tiež skontrolovať. Ak spotrebujete 80 - 90 gramov mandlí denne, za mesiac by mali byť výsledky viditeľné, a to vo zvýšení hladiny katalázy v krvi o 10%. Kataláza je hlavným primárnym antioxidantom v obrannom systéme. Preto môžete očakávať zmeny v kvalite vašich vlasov.

Ovocie a zelenina

Voľné radikály poškodzujú bunky vrátane tých, ktoré produkujú pigment. A ovocie a zelenina, obzvlášť pestrofarebné, sú bohaté na vitamíny a minerály a tiež obsahujú niekoľko druhov antioxidantov, ktoré bojujú proti voľným radikálom.

Ak chcete zastaviť proces šedivenia, zahrňte do stravy: bobule, špargľu, paradajky, tekvicu, špenát, papriku, banány, pomaranče.

Vlašské orechy sú jedným zo zdrojov medi. Sú tiež bohaté na vitamíny B, biotín, vitamín E a omega oleje.

Pridajte do svojej stravy mliečne a fermentované mliečne výrobky, kuracie a prepeličie vajcia.

Okrem produktov potrebných na výživu môžete použiť aj multivitamínové komplexy, medzi nimi Complivit-Radiance, Duovit, Pantovigar, Perfectil, Alphabet-Cosmetic, Vitrum-Beauty.


Okrem správnej výživy pomôžu aj špeciálne masky na vlasy a pokožku hlavy. Na masky môžete použiť ovocie a zeleninu obsahujúcu vitamíny, napríklad čerešne, čerešne, marhule, hrušky, cibuľu.

Maska ricínového oleja

Za jednu z najlepších masiek sa považuje maska ​​z ricínového oleja, ktorá sa aplikuje hodinu pred šampónovaním. Je lepšie použiť zahriaty olej. Rovnomerne rozotrite po vlasoch, pričom dávajte pozor na pokožku hlavy a vytvorte skleníkový efekt (prikryte igelitom, potom uterákom). Masku opláchnite šampónom, najlepšie bez síranov.

Do ricínového oleja môžete pridať med (na tri polievkové lyžice oleja - jednu čajovú lyžičku medu). Na mastné vlasy pridajte namiesto medu jednu čajovú lyžičku citrónovej šťavy.

Masky z tinktúry z korenia

Tinktura z korenia sa dá kúpiť hotová v lekárni, alebo si ju môžete pripraviť aj sami.

Recept-1

2 lyžičky zmes tinktúry korenia s 3 lyžicami. lopúchový olej (môžete ricínový, arganový atď.), 3 lyžičky. kondicionér na vlasy, 3 kvapky esenciálneho oleja (mäta, rozmarín, levanduľa, céder atď. fungujú dobre). Pomocou tejto kompozície namažte vlasy a pokožku hlavy, držte pod filmom a izoláciou 40-60 minút. Potom zmyte šampónom. Takéto postupy by sa mali vykonávať 2 krát týždenne.

Recept-2

Paprikovú tinktúru, vodu a akýkoľvek olej (ľanové, ricínové alebo lopúchové atď.) Zmiešajte v pomere 1: 1: 1, naneste na korienky a po celej dĺžke vlasov. Držte pod filmom a izoláciou (uterák, textilný alebo pletený klobúk) 40 - 60 minút. Potom zmyte šampónom bez síranov.

Na základe tinktúry z korenia môžete napísať mnoho receptov, stačí v každom z nich nahradiť jeden olej druhým a pridať 2-3 kvapky rôznych esenciálnych olejov.

Hodinu pred umývaním môžete do pokožky hlavy votrieť paprikovú tinktúru, mierne zriedenú vodou.

Počas postupu s paprikovou tinktúrou je možný pocit pálenia. Všetky tieto horúce obklady by ste nemali držať na hlave dlhšie ako hodinu, najmä ak máte hypertenziu, poruchy obehu a iné podobné choroby. Je tiež nemožné dovoliť, aby sa tinktúra korenia dostala na sliznice, najmä do očí. Ak sa to stane, ihneď opláchnite veľkým množstvom studenej vody.

Zázvorová maska

Premiešajte jednu polievkovú lyžičku. l. strúhaný koreň zázvoru s jednou lyžičkou. čerstvý med. Pridajte jednu polievkovú lyžicu. mlieko a zamiešame. Naneste na pokožku hlavy po dobu 15 minút, zahrievajte hlavu fóliou a čiapkou. Túto masku je možné vykonávať často - 2-3 krát týždenne.

Ak máte šedivé vlasy už dlho, ťažko počítať so zázračným receptom. Ale v každom prípade, použitím niektorých prostriedkov, ako aj zmenou stravy, čoskoro uvidíte pozitívny výsledok.