Fotostarnutie pokožky na slnku

Tí, ktorí žijú na juhu, zažili a zažívajú nemilosrdné slnečné lúče, bez ktorých nemôže byť na Zemi život, pretože fotostarnutie je pre nich skutočnou hrozbou. Ľudia žijúci v severných krajinách tomu nemôžu alebo dokonca nechcú veriť.

Známky fotoagingu sú zhrubnutie stratum corneum, výskyt vekových škvŕn, degradácia kolagénu. Pozrite sa na tváre austrálskych farmárov alebo juhoamerických indiánov, ktorí vám názorne ilustrujú fotostarnutie.

Slnko vyžaruje svetlo v rozsahu vlnových dĺžok 200 nm a viac. Slnečné spektrum sa zvažuje v troch oblastiach - rozsah UKF (200 - 400 nm), viditeľné svetlo (400 - 700 nm), ktoré naše oči vnímajú, a infračervené žiarenie (viac ako 700 nm), ktorého lúče vnímame ako teplo . Lúče s vlnovou dĺžkou 400 nm sú ultrafialové žiarenie, ktoré hrá v živote živých organizmov mimoriadne dôležitú úlohu.

V rozsahu menšom ako 400 nm možno rozlíšiť 3 oblasti-UV-A, UV-B, UV-C.

Najkratšie lúče UV-C s dĺžkou 200-290 nm. Sú tiež najnebezpečnejší, pretože majú vysokú energiu, ale našťastie sa zdržiavajú v stratosfére.

UV-B lúče majú dĺžku od 290 nm do 320 nm. Prenikajú ozónovou vrstvou Zeme a v ľudskej koži epidermou. Práve oni spôsobujú poškodenie vo forme popálenín kože (erytém).

UV-A lúče majú dĺžku 320 až 400 nm. Majú najnižšiu energiu, ale škody, ktoré spôsobia, nie sú pre ľudí o nič menej nebezpečné ako z UV-B. Môžu preniknúť hlboko do pokožky, hlbšie ako lúče UV -B, prenikajú dokonca aj do morských hlbín, a práve s nimi sú spojené mnohé kožné procesy a v dôsledku toho choroby - vrátane fotostarnutia.

Intenzita ultrafialových lúčov závisí od vzdialenosti, ktorú prejde od Slnka. Preto sa v horách a južných oblastiach Zeme opálite oveľa rýchlejšie. Pri prechode atmosférou klesá intenzita ultrafialových lúčov asi o 20% na každých 1000 m cesty. V zamračenom a zamračenom dni sa intenzita ultrafialových lúčov taktiež zníži takmer dvakrát v porovnaní s jasnými dňami. Ale v horách a na mori za jasných dní sa okrem priameho žiarenia pridáva aj odraz od snehu alebo vody. Preto je jednoduchšie zarobiť si na slnku.

Proces opaľovania stále nie je dostatočne objasnený. Je známe, že v dôsledku nedostatku ultrafialového žiarenia klesá produkcia vitamínu D, absorpcia vápnika a vlákna pokožky sú ochabnuté. Inými slovami, sú slnečné lúče užitočné? Áno, ale nie do takej miery, ako by sme sa ich snažili získať opaľovaním na pláži.

V modernej spoločnosti je opaľovanie znakom zdravia. Ale nie je to tak. Úpal je ochranná reakcia pokožky na poškodenie. Melanín sa tvorí v koži, ktorá funguje ako prírodný UV filter. Čím je UV žiarenie intenzívnejšie, tým viac melanínu sa v tele produkuje, tým je naša pokožka tmavšia. Dochádza k zahusteniu epidermis a stratum corneum. Charakteristickým znakom fotoagingu sú vaskulárne „hviezdy“ a tmavé škvrny.

Citlivosť na slnko je možné zvýšiť v dôsledku nedávnych kozmetických procedúr (laserový resurfacing, peeling, dermabrázia, odstraňovanie chĺpkov). Niekedy môže užívanie určitých liekov vrátane antidepresív, ako aj niektorých esenciálnych olejov alebo kozmetických komponentov zvýšiť citlivosť.

Už bolo dokázané, že k fotostárnutiu dochádza pri pôsobení ultrafialových lúčov UV-A a pri spálení pokožky slnečným žiarením UV-B. Ak použité činidlo chráni iba pred lúčmi UV-B, potom si môžete užívať slnko dlho, ale zúčtovanie bude ešte nasledovať, pretože lúče UV-A prenikajú hlboko do pokožky a poškodzujú dermálnu vrstvu. Opaľovacie krémy preto musia poskytovať ochranu pred lúčmi UV-A a UV-B.

Opaľovacie krémy sú označené faktorom UV-B. Predtým boli parametre účinnosti opaľovacích krémov jedna vec - ísť na pláž, väčšina sa chcela opaľovať čo najdlhšie bez toho, aby sa spálila. Preto SPF (slnečný ochranný faktor) ukazuje stupeň ochrany pred UV-B lúčmi, alebo koľkokrát je DER chránenej pokožky vyšší ako DER nechránenej pokožky. MED je minimálna erytémová dávka alebo dávka žiarenia, ktorá spôsobuje minimálne viditeľné začervenanie (erytém) oka, ku ktorému dochádza približne 24 hodín po expozícii.

Napríklad SPF20 neznamená, že vám tento produkt umožní opaľovať sa 20 -krát dlhšie ako obvykle. Všetci ľudia majú iný čas nástupu erytému, pretože máme odlišné zdravie a patríme k rôznym fototypom. A okrem toho, účinnosť produktu závisí od toho, na akú vrstvu ste ho aplikovali, ako rýchlo sa zmyje pri kontakte s vodou a od mnohých ďalších faktorov. Faktor SPF preto poskytuje určité meradlo na hodnotenie účinnosti výrobku bez toho, aby ho úplne zaručil.

Slnko, rovnako ako kyslík, je zdrojom života i hrozbou pre živé bunky. Škodlivé nie sú len ultrafialové lúče, ale ich prebytok. V severných krajinách je denné používanie opaľovacích krémov nevyhnutné iba pre tých, u ktorých je ultrafialové žiarenie kontraindikované. V južných oblastiach by sa nemalo iba uplatňovať opaľovací krémale aj na zníženie slnečného žiarenia.

Ak použijete opaľovací krém, časť ultrafialových lúčov stále preniká do pokožky a objavia sa voľné radikály, o ktorých sa už diskutovalo viac ako raz. Veľkou pomocou pre telo bude preto používanie antioxidantov obsiahnutých v zelenine a ovocí, ako aj v doplnkoch stravy. Keď sa po kúpaní dostanete von, používajte aj opaľovací krém. Tým sa nahradí to, čo bude vyplavené do mora.

Najnebezpečnejšie slnečné lúče sú od 11 do 15 hodín. Vstaňte preto skoro a choďte na poloprázdnu pláž a príďte neskôr popoludní, potom zostaňte zdraví a užite si dovolenku.